[健康資訊] 多喝水沒事？專家警告這些時刻喝水危險

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" A' G7 w" [% e! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水能續命，也能喪命tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% K" I3 |, X$ P0 S7 K, v
水，很重要，人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉，而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳。而根據國外新聞網站「TOI」指出，水在這六種時候可以少喝些，不是已經攝取了過多水量，就是現在的身體狀況並不適合喝水！
0 g8 p* n# z4 @1 T) Z# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B. P2 a: M* S2 _
「別喝水」的六個時刻5.39.217.764 z5 |) k/ o: ], d* m+ Z) ^
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1. 已經喝很多水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- r: h: v/ f1 _5 y" B% U2 E# o
當已經攝取了夠多水分的時候，會影響到身體裡頭電解質的濃度。如果血液中的鈉濃度過低，則會引發人的低鈉血症，並可能會有嘔吐、噁心、癲癇，甚至在極少數的案例下可能引發死亡。
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3 K4 ]0 X6 O# m; T" Y) ~1 L5 E+ }5.39.217.762. 尿液顏色過淡公仔箱論壇# x9 ]7 c' N/ i1 p5 ^, [( t

* g* m3 N7 K" C& C5.39.217.76明著來、暗著來，人多少都會注意自己尿液顏色的深淺。(或許你會喜歡：「小便」出現這種顏色，竟是「腫瘤」前兆！一秒看到尿液「8大變化」的隱藏病症｜每日健康 Health)尿液一般而言應該是呈現淡黃色，若出現透明或是顏色過淡，可能也是攝取了太多的水分，是身體化學平衡被破壞的警示燈之一。
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& n2 V2 Y- B) w5.39.217.763. 劇烈運動後「馬上」
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/ I+ W1 ^+ O  ^8 V9 G5 g% s5 ?6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動會將體內的廢物、毒素、電解質跟著水分一起流失。但運動完只補充水分，電解質卻沒一起補入身體，或許該考慮以運動飲料代替，在補水的同時也補充身體所需的電解質、胺基酸。
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但相反的，不是運動的時候，則不建議你攝取運動飲料。tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ e, K6 U! z, l

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是，在節食時確實這樣可以降低食慾，可是每個人每天要攝取的熱量還是一樣的，用「灌水減肥」來騙腹中的飽足感，這樣只是傷身、傷胃而已，是不健康的減重方式。0 X, C" l5 K3 X% S) E& V& s/ K; R

0 W" I# G$ u4 R1 j& Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 加味水5.39.217.76, U1 P8 G, H) F- R7 C* F
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例如檸檬水、紅豆水，裡頭的物質是不是純天然可著實讓人擔心，加了過多化學原料的加味水，不僅收不到療效還可能造成身體更大的負擔，想喝加味水OK，但是麻煩自己做吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 H  s* S4 U. h& l' U  w  H* T

% g  D! U' M1 B4 Q- |! Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 餐後「馬上」飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 m; Y; a3 M' _& p2 M

9 R! f/ x8 O8 n4 g5.39.217.76醫學建議飯後半小時再喝水對身體比較好。半小時內喝水，灌入腸胃中的水會將胃液稀釋掉，破壞掉胃原先的消化環境。大量的水分也會影響到體內消化酵素的濃度，讓消化器官的行程大受影響。