[健康資訊] 多喝水沒事？專家警告這些時刻喝水危險

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水能續命，也能喪命5.39.217.76% H" k1 w* Q" X6 R( L+ t7 `4 w1 S
水，很重要，人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉，而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳。而根據國外新聞網站「TOI」指出，水在這六種時候可以少喝些，不是已經攝取了過多水量，就是現在的身體狀況並不適合喝水！6 \0 w% h1 e2 L* m

4 @9 C) d$ e" g( N; I" j( _5.39.217.76「別喝水」的六個時刻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A0 p9 Q% V8 l. T& Z) _  F

. H# t% N2 v; t$ Btvb now,tvbnow,bttvb1. 已經喝很多水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% G" ]. y' Z$ m* A) e. S
當已經攝取了夠多水分的時候，會影響到身體裡頭電解質的濃度。如果血液中的鈉濃度過低，則會引發人的低鈉血症，並可能會有嘔吐、噁心、癲癇，甚至在極少數的案例下可能引發死亡。5.39.217.767 A3 k0 U  a- y7 o7 O1 F! i

: R" R3 o/ t6 Q0 i% _' S; _5.39.217.762. 尿液顏色過淡
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明著來、暗著來，人多少都會注意自己尿液顏色的深淺。(或許你會喜歡：「小便」出現這種顏色，竟是「腫瘤」前兆！一秒看到尿液「8大變化」的隱藏病症｜每日健康 Health)尿液一般而言應該是呈現淡黃色，若出現透明或是顏色過淡，可能也是攝取了太多的水分，是身體化學平衡被破壞的警示燈之一。5.39.217.767 w; ~+ D0 a0 Y) _% M
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3. 劇烈運動後「馬上」
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運動會將體內的廢物、毒素、電解質跟著水分一起流失。但運動完只補充水分，電解質卻沒一起補入身體，或許該考慮以運動飲料代替，在補水的同時也補充身體所需的電解質、胺基酸。
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7 H; ]# V9 @2 L9 j# Y8 qtvb now,tvbnow,bttvb但相反的，不是運動的時候，則不建議你攝取運動飲料。5.39.217.76& `9 [  ~: f7 i* o3 k8 O

! e8 `, v) ~: z5.39.217.764. 節食當下公仔箱論壇- z; V2 E# P+ }! V% u0 Q

* I- P% R5 U- [! J- K9 |tvb now,tvbnow,bttvb是，在節食時確實這樣可以降低食慾，可是每個人每天要攝取的熱量還是一樣的，用「灌水減肥」來騙腹中的飽足感，這樣只是傷身、傷胃而已，是不健康的減重方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# Q. W6 R/ O1 J! P$ ]0 _  |
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5. 加味水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' ~: c- z3 U/ T- S
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例如檸檬水、紅豆水，裡頭的物質是不是純天然可著實讓人擔心，加了過多化學原料的加味水，不僅收不到療效還可能造成身體更大的負擔，想喝加味水OK，但是麻煩自己做吧！tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ d! ~' ?" J2 p; n. G* R( a

; v9 j. i: Y& m" I" P8 Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 餐後「馬上」飲水tvb now,tvbnow,bttvb6 `) ~$ e& J- F+ q
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醫學建議飯後半小時再喝水對身體比較好。半小時內喝水，灌入腸胃中的水會將胃液稀釋掉，破壞掉胃原先的消化環境。大量的水分也會影響到體內消化酵素的濃度，讓消化器官的行程大受影響。