癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽顫心驚。大家都在努力防癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病，尤其是老年人要特別注意。
" C; U q/ G: J# s! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g" L$ L" ?" d2 v9 n, [7 L6 G0 d美國「每日科學網」（Science Daily）報導，英國利物浦大學（University of Liverpool）老化與慢性疾病研究所（Institute of Ageing and Chronic Disease）研究顯示，特定食物有助預防身體慢性發炎，進而預防癌症。5.39.217.760 q$ r: } o: z% W: Y. L
8 J; o- J/ l4 `& }; I; D( k長期發炎易釀癌症 蔬果多酚抗發炎; q# k- n9 P& Y5 g3 y4 {
tvb now,tvbnow,bttvb! E" A1 o3 \- h" H
報導指出，發炎是體內的自然現象，但如果出現異樣，或是發炎時間過長，就容易引發疾病，包含癌症、糖尿病、心臟病、阿茲海默症等。多多補充蔬果，攝取其中豐富的多酚營養素，有助對抗老化造成的發炎以及退化性疾病。4 \* {6 e9 J% _
% J) x. T" [: {公仔箱論壇身體的發炎可透過免疫系統修復，其中的T細胞（一種白血球細胞）就負責在我們體內巡邏，可以偵測出不正常的細胞變化以及感染現象。T細胞可幫助細胞之間的訊息傳遞，促使細胞前往體內發炎、感染的地方，發揮免疫作用；而蔬果的營養有助強化這個免疫過程。
% R1 W! c0 R/ a$ X9 x5.39.217.765.39.217.76! L9 M# {# E- B) j2 \
洋蔥紅葡萄是好物 補充蔬果助防癌
( [5 b* P+ S, y- Z m$ N* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @, J6 W# Q3 l. X8 A6 h9 ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb研究員針對各種蔬果多酚進行研究，結果發現，對具有慢性發炎風險的人來說，洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶、巴西莓等，有助減少促進發炎的中介因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ J0 A6 u; K* q- Z
4 Z+ U# i* s* i: u [( Y; X5.39.217.76研究員表示，老年人是慢性發炎的好發族群，他們的飲食中若富含白藜蘆醇（resveratrol）、薑黃素（curcumin）、香草酸（vanillic acid）、異鼠李素（isorhamnetin）等蔬果多酚，有助減少因慢性發炎而導致疾病的風險。
" `) p* [' l& D5 i _) q- J# i公仔箱論壇. W, g7 ?( x- |9 w. n( [) B
提醒大家，減少身體發炎除了可多吃蔬果，也要均衡攝取各類飲食，並且早睡早起、規律運動、適度抒壓，才能更全面降低發炎、預防癌症。
/ T8 h/ H- j2 B6 v2 z9 n% A! M& H' Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 r9 J( ^5 e) x$ j2 l公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-28 03:39 PM
| 
