許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。5.39.217.763 H# O J, }4 Z: @; `! I* J
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d2 [5 B# _7 y$ Y
0 B2 B0 V7 y$ t# L公仔箱論壇菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別tvb now,tvbnow,bttvb3 N) W: w" x* J' B D1 M8 s
* _% o, v$ J: }% r" t公仔箱論壇中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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& U* \' k8 M+ q( @7 W9 x菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅, l; k- {4 ] \2 Y0 f
0 W3 Z; ^; }( T6 p/ v3 s" M2 Ntvb now,tvbnow,bttvb市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：9 t! y$ m& C1 F& t' Z
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。5.39.217.76$ }$ z4 l7 z7 F4 y
5 |2 A' d( s2 }6 v d1 ~公仔箱論壇要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。tvb now,tvbnow,bttvb/ q# Q- p* N: j
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。公仔箱論壇5 F- t: A! _! K
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。5.39.217.76 @5 w0 f$ N' O8 N
) s7 m! I/ `( {# ~【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】; G+ [* l4 o+ ] B! X6 M
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇* `* {$ J) t9 V% }! ~$ l
( E, s/ q* T; l( |6 y作用：補益肝腎、養肝明目。5.39.217.76; ?& _4 W2 [; S3 I; L$ [
6 A6 y* z% l0 Y% V5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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: R; ^, K/ J7 X8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb* r5 U( q! T" T8 d) w9 T6 j
+ i& V9 P$ r g" d作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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) @& i; v- Q9 @$ Z作用：明目潤燥。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 B$ h) a- N: @. F
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 e0 P7 s3 x6 Q7 ]: [
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【茶飲3／決明子菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X& Y2 U) w5 P. Z# ?) P
7 i8 k4 l% O' `tvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h* P( ?$ J, H4 Z5 n( r) B
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。5.39.217.767 I5 u9 a7 Z" P" ]7 I4 L
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。tvb now,tvbnow,bttvb$ S) K9 g" t0 p) I
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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