許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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& c; i0 ~ v: M) T) S" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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) b& w% ?$ v7 m0 m白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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7 v8 ^2 B0 D1 o7 q" X, }tvb now,tvbnow,bttvb中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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1 @) o- ^- h+ e* F8 z4 L tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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6 D K0 W; d; s$ [$ l1 h; h菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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; x$ D/ H3 m1 K& s2 K- R5.39.217.76市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
* Z8 B, D7 O' r& ]! q5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _1 m7 W; n2 l) K8 f$ E
要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。. l E3 F& j" G
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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1 y3 P9 H' ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【護眼菊花3茶飲】+ M0 Q' c- [9 U# Z: \4 @$ |+ S
7 J" [; I2 E: Otvb now,tvbnow,bttvb【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。5.39.217.763 F' m& @% w1 B! ]1 k
0 K& d) Y6 y! q1 U' `! etvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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0 c. O& e: K Y+ U1 k0 n5.39.217.76作用：補益肝腎、養肝明目。5.39.217.766 t' } @4 Y# Y d
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】5.39.217.761 p4 a) t7 P" ]4 N
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。公仔箱論壇% Z/ F/ u$ l1 b. b
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。
I8 d r b4 M4 X3 n' I0 x1 @0 Z5.39.217.76公仔箱論壇$ p* {8 R$ u# v3 b5 g9 S0 j
禁忌：感冒、腹瀉者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 {! v4 W7 `* F
8 ?6 G8 w+ _" ~5 _$ Q# J; _( O【茶飲3／決明子菊花茶】公仔箱論壇1 P0 U0 {! t) z6 c5 F
8 F# m4 X% G4 n3 t* \' F公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。公仔箱論壇' W: X p' b P+ Q8 }) J
5 g9 ?0 @5 y) d- f公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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