許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。' q3 }" ~, i, |- s: R1 A: c$ T0 e
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞9 [4 J" }9 I. S# k% l
% H$ b; e' p2 i% F: v( W5.39.217.76現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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7 H5 N9 e- ?* r6 M) _3 S6 M5.39.217.76菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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* v3 J) i7 P2 D i1 A* a; W公仔箱論壇白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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( s/ b& r: s; g, ]. F市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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' p1 r* ?. {2 k6 W: T要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。5.39.217.763 B+ L& k* Q- O( h. O8 k
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。公仔箱論壇1 S% c& m6 S1 X6 A' Y5 N' ?
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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/ Q! M! K# K' q4 }6 j9 i! ~3 ^公仔箱論壇要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。9 D9 v4 J8 e$ A D
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】& o% f5 y u$ D4 F- S+ ]) m
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 B7 W+ \, o" d; N# O5 k
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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7 C* j+ |& |5 `' y& I4 f作用：補益肝腎、養肝明目。
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4 T1 y: g9 j& W! u: _6 U* N0 O0 Otvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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) j$ L$ b H+ d# ?5.39.217.76【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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8 S! w( b7 [1 r7 s2 h公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。公仔箱論壇, _% _/ ~& o& r" A/ f2 Z# q- w4 R
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。0 A* v% m g) ^) u' S! r
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作用：明目潤燥。
+ i# g# H* p W* g7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ~/ b& W) Q# G" V. Y6 m* b* Y
禁忌：感冒、腹瀉者不宜。5.39.217.76 o+ s; N; b# m. H
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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# S' M9 Y F( P7 c( ?材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。$ X2 w2 {* F7 P- L) t b( S$ L, }
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z- D! z& l% r R& j
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。tvb now,tvbnow,bttvb( C7 C; l- p7 Y4 Y/ W. d
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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