許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
4 C7 l( u. Q: b) |公仔箱論壇& i$ e; I$ ~0 H: f# q5 Y7 h
菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
3 X2 i& r; C1 r( a( e4 W
. ^ h1 g5 X! G7 e; |% R: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
0 N* D+ t# y# _2 y3 A5.39.217.76
! I! r$ c% H! v9 K% T# u" \tvb now,tvbnow,bttvb菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。( {: H% p0 n; k2 i
3 y/ d! j3 [9 \; _tvb now,tvbnow,bttvb白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別tvb now,tvbnow,bttvb9 v3 f. \" s$ x( Y' C
7 [7 ?1 j- `; u; e8 A7 {1 e; r中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
+ O2 m& B2 {( B% I- I, r. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?* t6 A4 L S+ ^: G2 L+ R4 k1 x5.39.217.76白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
/ z% z5 ~0 O- F& {5 ]! H+ c& {2 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 m$ A( z2 v2 ?3 q+ y8 _
黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
1 d/ W! H' i( B, [6 x" Q4 u
% X' }. e; ]* w3 x6 h5.39.217.76菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
; A, V- J0 H; O公仔箱論壇) v$ l1 ? F2 |! B
市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
: l$ L: F- [! |+ _tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 V8 k( I& `! N
要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
2 b3 D+ E! |. ?/ y% ~/ K1 ]+ _6 z4 y公仔箱論壇
+ k4 P' c7 P( O" F! v0 p$ M5.39.217.76要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。公仔箱論壇7 f9 W, x" r3 G4 I5 |& l6 Q+ |$ M
5.39.217.761 k6 C9 l- C0 ^2 U" }5 Q
要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
. z) X( \4 \0 {0 C) Z) X1 r6 btvb now,tvbnow,bttvb- Q6 E G2 r& `( }% {' l: Q
要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。tvb now,tvbnow,bttvb( z: ~! r1 |/ G* g% U5 X% U1 \
7 d1 F5 t* e8 ^2 u8 Q5 D; T
【護眼菊花3茶飲】
, p$ E0 {; {' t7 ?5.39.217.76
8 v& Y$ }2 o C; S5.39.217.76【茶飲1／枸杞菊花茶】
. U! M* Y ]' [7 A6 n5 c. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r. o R, R" j1 ^公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v2 h( j# V7 ]
" s2 N4 H. Q4 A/ i- t) R! y8 |# |作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。5.39.217.76& O5 w* \" H# p+ T
5.39.217.76! ]! c/ d) Y+ l+ N# w5 g
作用：補益肝腎、養肝明目。
$ T6 x& {3 P7 e8 L n3 W. m3 p公仔箱論壇
$ v% H3 ~; E- e, ~2 ?! Y5.39.217.76禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
; n9 T3 h7 c$ j5 S7 c! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" n0 p( r- J5 f
【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
+ [1 P+ \- G2 `# T: g0 D
( h& a# O+ }: s9 A9 V- H' a& D公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。公仔箱論壇3 s5 V6 I' u6 E1 |7 Z; m i
# ~6 d4 F% V% l公仔箱論壇作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。$ t) l$ s/ ^% y
$ ~9 V: P6 {' U. ntvb now,tvbnow,bttvb作用：明目潤燥。
8 q0 x8 [/ L: A3 Etvb now,tvbnow,bttvb$ ]# H0 \" Q% b) j4 ^
禁忌：感冒、腹瀉者不宜。- P: M- z5 \7 h7 G% N
& Y) p, j# X2 ?% F, A6 P) R- P【茶飲3／決明子菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! k* p3 \7 b: |* }) q
5.39.217.76) R3 V, o" ~# w% m# E, D
材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
, n) L# T {5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' v4 r, _+ c8 s4 V( P
作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。5 N7 Y" t5 L7 k0 k* z7 Q$ Z9 x# _
tvb now,tvbnow,bttvb# R( X, S& n+ r9 B2 W5 @9 L
作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
- z. w9 Z W# f3 |% ?! N
* p. F/ e9 O8 h; L- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
$ o a, X3 @9 ]) E1 T! U# {) G5 Z' I5.39.217.76
5 r2 H4 ^+ _ Y* ^6 Z3 |9 g5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
| 
