許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。公仔箱論壇4 C; F9 X9 f9 @
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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, q$ Y/ M4 h0 i+ w/ F: \菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。1 }! q5 Z0 u |) r3 D: m; U
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, b' }7 m9 y& g
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。5.39.217.761 z3 s8 J2 E7 D8 A# [1 T6 k
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" S; F/ m! t: `/ B0 c* X
0 h# n6 {( T& z- Y9 L. ]5.39.217.76市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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0 Y7 S% {, H% b公仔箱論壇要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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7 m, O! t, B! I8 jtvb now,tvbnow,bttvb要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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" t" f2 [6 Z8 }# ?5.39.217.76要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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5 B2 i" g- l1 g% E6 q* D9 Wtvb now,tvbnow,bttvb要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】3 X/ a% H e: u( a! ~9 o/ x) {4 @
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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" u% |5 n `2 |2 m7 Y作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。2 x9 J0 b& O7 M: Z) l
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作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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! C( }: ]( w0 K/ V! ]【茶飲2／蜂蜜菊花茶】9 T* F% |2 d, P# Y" p) Z- r' t
2 g3 f1 O# j8 \. O3 a材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
. n: [5 m' j6 {* k+ h4 }4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 o+ C# X/ q/ Y# E" e4 @& G
作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。5.39.217.76" L, Q f% w( F
% z6 X% R `7 ~. ]+ H8 v5.39.217.76作用：明目潤燥。
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" b" n5 n5 t+ M& T5 k禁忌：感冒、腹瀉者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r9 A5 u5 ?! U0 x) F
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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+ |9 \+ w6 k9 v& l3 J1 U公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。tvb now,tvbnow,bttvb, t. W7 a: F& x- F$ v
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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- v3 i1 n1 t" o: o* Y* d: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。9 P+ z7 _6 e6 n8 M6 V1 y
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。, J3 ^; c7 ]2 f- X( \
3 U8 b. u" _9 Utvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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