許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。4 b- B* o" e+ l; I
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。3 T% b4 ?$ c5 Z% m# k& n" i- Q
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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; n! Q: m8 m: M, i* U8 w+ I N白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& \ d2 s8 C2 Y/ h+ Q9 `
( x/ e2 O2 X* o1 D8 {' ^1 h9 Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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e# l+ d0 i- Y6 u公仔箱論壇白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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. B) I: \% Z* j* w, Y' Itvb now,tvbnow,bttvb菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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: A& r$ ^- w( _2 A- Y" Q! G. _5 Stvb now,tvbnow,bttvb市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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% \' m a: C6 l8 X) o8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。5.39.217.767 {7 y( R/ n4 ?& X5 s0 v! g
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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5 z8 V8 R/ r7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【護眼菊花3茶飲】公仔箱論壇2 ^/ |3 Y0 D+ D0 S8 J* C) Z2 c1 p1 t) x& ]. W
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【茶飲1／枸杞菊花茶】5.39.217.76! \+ [- O2 B( o' ?# d$ O3 S
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。! W' N5 s* l9 b
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇1 Y2 C& t2 i* O& o3 q& P
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作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。5.39.217.76# a" y; I7 y/ B) S, O; p3 ~
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。公仔箱論壇, e: u* l' ]" J, Z2 v* f2 u' l; A
. I& A7 C9 H( b- O作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。公仔箱論壇3 j0 C4 D# z( e3 ?4 e/ b
9 x& y( m, Q M/ y z4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：明目潤燥。公仔箱論壇/ t/ \9 x8 R% u7 C
! X1 r9 r- }3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉者不宜。公仔箱論壇7 H, z& h4 r# i
4 A9 @. |) `6 q- f5.39.217.76【茶飲3／決明子菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。$ M% D, L; X9 P% G
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。! w( y0 R" Z u% J) x
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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