你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R# j. l4 f# U
. [8 V d1 X! G1 j9 K* [0 [0 C
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 公仔箱論壇% G+ O$ j6 D% }, j% J- f0 C6 }) {
$ H) Z& D# G5 g; K; b當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
6 B: l& j/ r8 s
; `+ Y. R% J3 c! ^* @$ p+ u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' A; y0 @/ \5 ?! J
+ K0 u6 B2 S2 U9 g+ E5.39.217.761.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( z! t/ C/ K4 h0 O
$ ~' S# G) [3 P) n ? B% utvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% L+ e3 r( s4 [* `3 ~4 |& c5 e
, z: {/ ^" w% R
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 5 d- _2 b# g2 }5 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 v J( ]& g1 Z, a7 n6 p6 f4 i
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 5 I( U( w; N$ Q& X
: [- k& c3 j$ h( x* B6 Y
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
( e% B( G, {6 A8 v) d
$ I* Z( a( s4 ], @1 ?3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
4 r! ~. B4 s# j* w% T& U2 T公仔箱論壇
8 g k6 Y3 _0 s: v D0 V$ _5.39.217.76【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 : I* P! o2 ~2 @6 W a4 _
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
, U8 O3 p6 J* R& w1 v1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 " g2 `: M+ d# @) @ O1 s1 E& ]- d$ F
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 5.39.217.76" p8 h! k2 H# o* b8 i4 D) A- q/ H, Z
; g4 I5 X. M5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
