你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G6 r0 P( o# `- Q
( W# _7 H* }' S# } b3 r: z+ J4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
! i6 k' C" g( E, _) J' C5.39.217.76
. S# S x, [9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 T+ E( ^ a# s
公仔箱論壇: `6 b0 g/ v. I
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： 5.39.217.76. M$ x/ M, V$ ^. K
公仔箱論壇% L1 R$ b/ D, o5 X
1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
- \. l- K$ A( L4 o$ xtvb now,tvbnow,bttvb
9 T! X+ i6 v$ z6 M- @2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。tvb now,tvbnow,bttvb6 g. X7 Z: K" ^4 @& V
公仔箱論壇- I; \( r' S3 @, Q/ s1 G
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 ]9 e8 z! y7 M8 M$ v8 I4 t
tvb now,tvbnow,bttvb3 B- S- S O5 S6 q7 ?" T
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
# P0 V% `. @8 d4 y, [' a, ^* d; X9 {$ M
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 K, Y ]; f, g* _7 n
# x/ B4 M2 S4 T% X6 N7 wtvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 公仔箱論壇3 N7 Z( w8 F5 q
' G( T# r1 g% h' ?& ?: c# j! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb p2 r" a9 v0 {! \
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb# o* H) o* i1 E* t. U5 d2 B- ~
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
7 X4 {9 Q8 n. A+ m* V6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
) ]2 F! m w! g8 \2 `+ O6 `
' b9 |5 [( \, w- A0 W; n5.39.217.76(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
