你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 公仔箱論壇7 O0 \$ I/ q; P( |
tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 N! m }% ^2 o5 X( x
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
; }: n8 [0 x1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 t- O8 `/ ]; o! q
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
0 E5 C% S, U# _1 f! N
8 o2 d$ |% q0 A, G( r3 N6 |2 \9 stvb now,tvbnow,bttvb除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; Z# J. h- F
, p: D& u6 J" R4 t; D8 etvb now,tvbnow,bttvb1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 公仔箱論壇! B. i- E# F2 B+ c0 [, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" i0 {/ Y: a$ g7 L. G
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j+ ^5 h1 O! {8 I: w
tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 q5 n& ]1 d0 C! L% r
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
! b ]. H8 f$ H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z6 K( f: r) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
0 h5 G+ Y2 L4 |' K' O" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J& L3 f) [3 @! s# [7 k7 W
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F0 x" E2 X. Y1 w( X( e) j
$ c0 |. N1 V: w, l# `. }: Y1 C5.39.217.76台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
) K: Y! I) }. W8 W7 a
3 g- x* ^; l Y9 T7 z1 O公仔箱論壇【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
9 S: p: ]( B: K3 u. o7 R+ z' E公仔箱論壇【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 * N* E! r2 r% q+ i+ w" T
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
1 N' y. N3 I" i" V' _4 \【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ s5 [5 @# J, Y) \
8 L3 H4 ^: v: M, ~; C3 G ^
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
