被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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3 D9 J8 s1 N4 U0 ~tvb now,tvbnow,bttvb前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。7 ?' C% S- q8 K4 m
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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- g: Q( ~* o2 W( `; E實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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3 j- H/ b/ {" H公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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# }# G! ?* ^7 T5.39.217.76第一名：熬夜5.39.217.76" U7 Y2 d' Q3 {. P: S: z
3 Y( z; ^8 ] i1 b+ F0 ltvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇, b- P9 \1 G" `
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1 i/ n6 d6 Y( v0 J1 a公仔箱論壇第二名：濫用藥物/ z% { T1 B, }, b; Z9 h+ `8 L
& f9 o4 L1 K' @# h- @4 j p7 T公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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' E4 O1 O0 k3 x. R- b5 vtvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品) u: C* `5 R; Y) Q
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* _$ M5 Z. i0 C! z4 z% O
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第四名：過度勞累" z9 Z! f& T- l8 K8 W5 P- f! P( g
W% ^+ P' ~" Q D: l( |0 b5.39.217.76強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.769 d: e9 ?: z; ?0 d8 ~
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第五名：過度飲酒$ T9 M( f3 l2 L( T/ o* r
+ _% t1 F6 j% i2 h人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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9 q- o6 R. h1 K( q5 y" E9 u. f1 a/ F. n第六名：突然劇烈運動2 ] |3 B+ ~' s- E# ~- w
3 r6 j- n6 A) [5 v/ \' ptvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5 p( D5 l! _& q' f
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5 n& D+ b6 Z2 n) M5 Z第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb6 k, n9 |8 \, V- w" Q; X
$ S/ G' P# }5 z& S公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 ~2 l! ^ d5 e: {9 }
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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- O9 c) `' b: b" F/ D: \公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& g" g6 H& f
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3 } j; k p9 v1 T6 l! t# e5.39.217.76第十名：壓力大、心情煩躁8 i. A5 ]. `% A% z% R' a$ Z
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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8 f( W& E$ j/ r J5 o+ r; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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