被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 4 E( o. T7 a. Z$ I! r
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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: H9 ~, e) Z; n, _# g8 J5.39.217.76腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！; q) O, ]4 P4 j* `* Y6 P& r; _6 [
, u0 V- {3 }& B% y/ w: W& l2 H0 j0 m/ \實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ T9 m; H$ Z3 q
1 V' z1 p$ q) r" g( K( \ t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜' R9 k, R7 u {
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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( }1 A) r' ^ D y" u1 ~2 U) S& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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: V7 o7 g. b. ^# n3 C* \8 E4 `% X2 c5.39.217.76在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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- `1 `. v5 D9 k! L" K% N! o; P4 g7 Utvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒公仔箱論壇* H6 e! X1 w7 z7 R4 @* h! z
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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$ O8 ]1 f# _( I* I+ u1 k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動
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* M7 z5 k, l. Q9 K# W- W& P工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。: { b6 S$ O3 `5 [7 W1 N
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb7 y" w5 c! m' \: }! `0 n. B
3 @7 |4 v# q, x# g8 N5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇2 P. U# c) V* b. t& i8 u
: b, [0 j9 U, ?0 W0 ?! ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇3 j1 q& I, X) M# l, F6 {; s& t/ Y
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- k* b0 h# v# W4 O3 Y* [+ @5 N第九名：常喝濃茶
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; i% c5 |# S& P4 U t3 _, x" T9 btvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 ! P. |5 g% T; X/ w
" o: t; v, Q' \1 E' {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! a: b) Z8 c/ |+ U公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C7 T+ F3 ~1 n3 s) p6 c5 M
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第十名：壓力大、心情煩躁
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( ?. j: c2 u0 G5 W& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。) O6 n0 }* A! a" {
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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5 b9 R3 U5 W E& X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r- x: c2 X7 s4 \: S8 c
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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