被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 公仔箱論壇4 P: R' g# o, v2 y4 Z( c8 E$ k2 H
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。* u3 r& n" M# K# y4 \6 m4 q& ]2 k
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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4 F8 |2 d+ K5 x% z3 d: itvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。5.39.217.76: y6 a5 |7 ]& V, v( ?7 n
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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) g1 E" n' w& T+ o+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：熬夜
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$ m3 ?; X1 q) G: A- q沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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! z# F- c7 ?. u# i. N公仔箱論壇第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. w' n% X/ l& e! G% T
% V9 Z) } R: ~3 Z1 N( l1 ~有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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, D0 \/ t- h5 D7 ^) ^6 G; M公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。% y+ r* A) W* Z, u4 ^/ m
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ M! r4 p2 {7 Q0 \9 s
. s, @7 R8 T* ~! C5.39.217.76強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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. N$ q7 g8 [+ V: | |6 v/ g6 d第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb% a! j; u- ?8 Z, V$ B% K
, V2 r7 _4 v' e- f8 T9 ~5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 d1 [( n* c4 o
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.760 Y, m% r* Z- C) s: @
: L; R: E9 ~: \; ?& N公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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0 e" q5 J* a8 L3 G1 dtvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。9 T: P2 Q( E! L' p; j
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' V ~; X8 H# b2 V' M& qtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
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& I& R$ K( |6 a茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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7 A7 y& W3 c% ]$ Y& R0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。! j6 \5 z7 M! t
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" z+ e* U; K/ p* Btvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb1 d I$ P9 [8 m' u; h+ y. i
0 C7 D* T3 S5 s" n$ b4 C. O! o) z公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 m& c4 o2 F5 w5 @* F
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb& m! U, f' A% i/ F# j
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/ O8 i+ p+ H: h6 }, B. X2 u這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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