被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb2 S( k* S7 l2 T; I. Q4 }/ R0 F
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# y& Y9 h7 f0 B0 d, ^7 z5.39.217.76前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。5.39.217.76+ F: S6 H; |* z
) i7 L7 @2 x. j6 C公仔箱論壇腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# p7 f: k( w( u6 X) t7 |6 i8 t u
2 s7 Q# v) M9 {3 [. j實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。5.39.217.767 F+ [0 c+ S7 h N
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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( a z* h5 p) ]8 A1 |+ ^公仔箱論壇第一名：熬夜5.39.217.76# m" t- [; q7 w V+ A7 i7 X7 [
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 3 x0 Q( F! h# N4 p2 ]
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb6 O7 w" ^7 S# O- S
8 r4 R5 N, H* Ftvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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# c3 ]; d8 ]# I- Q第三名：偏方、保健品" ^$ g6 _+ z! K4 p
' {7 J) X& r9 i5 H6 F5.39.217.76在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
Q2 m( F8 I6 x& ?1 g) B/ x公仔箱論壇5.39.217.76! N* ]* P( j* Y- a3 f5 t/ `" z
9 S+ Y. [% p. W* i5 {5.39.217.76第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l8 ]0 Z& ?: K5 U! E
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5.39.217.761 z9 `* n/ G0 b G l4 M
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第六名：突然劇烈運動# h! H6 x' x9 t6 }) g* s* H
4 r1 l3 Z* _ i" V5 C; M公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b J- ]" L1 n+ B/ |
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0 Z: O" ]0 a C6 S. m+ P7 q" m+ ?5 \公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb- s. S" H+ ?7 l1 \
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) Q7 N9 \+ [: k7 Utvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 t0 s: c$ n9 V# o5 d0 h
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.76. `; F7 @& y+ [6 ~
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* j! R P% G" Y, {2 g/ i' b第九名：常喝濃茶5.39.217.767 Q& {/ v X. a! S7 O! |" B
: K. _. k- P# U$ T& G( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
9 |$ L" u6 M: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 g" B! n+ |/ {; _$ |
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1 `- i2 }% Q; y% H, t體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。5.39.217.76+ a( e& M4 r; g# E& }
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: J2 u, G0 O4 m0 Z公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁4 ?0 ^0 b! m4 g
7 k# H# T$ b- s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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