被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。5.39.217.76) j6 t0 i; B0 r' a3 F5 b
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.76# I' }& g' |: G6 d
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" {# M% Y. B r- [+ p9 otvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( [" G9 A+ R4 [& `; b, m
2 M8 E4 `6 d9 x- I% H$ }6 _tvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 ! t; j+ Z% S7 }' P: R" N
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: A4 V+ _: M. m! C& [第二名：濫用藥物
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1 k! |/ V9 s o1 P" h7 E5.39.217.76有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇0 J% G6 V. Y- U) v+ ]* ]6 `9 R+ t" D
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& @* {. p4 c( K5 N: a第三名：偏方、保健品5.39.217.76& n2 Y. G/ c7 J/ ?0 g9 p3 B3 x; ?
+ T' N( A* x9 f9 o$ wtvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ m9 V) z+ P2 s# v
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: {, g( N( D: V2 x5 S' r6 s3 l# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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7 |: K! T ? D) E; k1 S q" T3 k公仔箱論壇第五名：過度飲酒; C' p2 @7 Q5 r8 ?3 X- ^1 [
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5 R4 i% g0 f# z' f8 p) ^
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.763 j$ Y5 l9 J* n4 |( k
; M6 ?5 z8 ^) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N. V& O2 ~1 A5.39.217.76第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ W$ D U8 _( W) K
9 N8 p; S+ t% [7 x0 @( d7 w* Wtvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
) h! w( K; c4 d8 H- S9 ~. y8 r8 [! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' _7 b+ U- i( _3 N
/ g; Y' J" J% Z- E) @$ }( E5.39.217.76第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb' \1 f. a+ |9 u" R/ h/ \
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶$ L: K- H: K, M2 I) |# P
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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& W: _+ F r9 o, d3 w! c1 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ p& P# Y% f4 ~3 h9 E, s
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。: r2 `7 ^; C) A+ s9 u5 d5 m2 w
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第十名：壓力大、心情煩躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P* t5 o( I6 ~3 O. B
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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8 ^4 S5 f1 c0 E0 U熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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/ b! o6 l& |( v7 E2 \9 {' D, `1 I5.39.217.76這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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