被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！& I5 } q, B% F# _ w
2 e4 I$ {* ^/ u- w. ]) {1 n+ utvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。公仔箱論壇" i" J @: V/ G
5 y' w, t% `- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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. j) R p9 [; _) `# s! C; B: H* B1 r S! xtvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物公仔箱論壇" L* m$ o# l/ E8 t
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇% D1 V9 k; r8 ?( h
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: s1 c2 b" f; O) ]$ E第三名：偏方、保健品公仔箱論壇) s% B% C0 R) }% D, F
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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8 X0 {6 U; C1 r; n5 Ktvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累1 S' R" B- f% h9 ~( i9 }2 e
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb& h9 t( Z7 ]/ i4 B. l- ^. e
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇$ N) U0 H# c3 q8 K; {3 V: y0 L- o8 c
6 t' W$ E8 j7 c( d k人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5.39.217.76. k7 `3 l- n1 X& v# i
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6 B( }9 V. ~7 Z! ]) K+ J第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb0 T! l, Z- h+ a$ ]9 M% m
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇7 E% ?; d) |) \ U
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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. I& ~$ q! ~/ r* D. t( |公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# V9 {8 F; P5 u7 f+ V- W
6 @) W, q- o3 U0 i很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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, P- A* M- f$ E, a公仔箱論壇第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb U$ J+ K5 N; D& b6 h
: W% ~* e8 Y, N- b3 r8 m9 V7 w5.39.217.76茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 ) E/ G! {5 a- {0 t
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5.39.217.76# i# _8 c* s8 s( `! [( V
/ W% W) H# A: p, A- _6 l3 K體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁+ e3 Z( {: o; Y5 ^. ]9 L- A
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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' s. ~& ]2 M- z3 o熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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" T: z) t5 Z7 I; n& Y公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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