被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 公仔箱論壇6 P2 B8 J* p& p6 H- A3 B
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。9 B9 r2 C* m" s! u; g* L
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.76* u' R0 P3 N6 H) x* j3 R4 _
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& l4 X# m2 i! k; W- l6 @7 O
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第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q! Z7 [6 b5 l/ }# p( k v# e
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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0 j0 @( _. E( K* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物5.39.217.765 `+ O! ]6 X" j4 m5 r% O
# c& J) s$ S8 z% ^8 O0 g% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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0 @" c8 x. T: q0 X" k5.39.217.76在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb+ P# E: ~3 U3 z/ j
% e5 _0 p8 X! R8 i8 N6 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% O3 T! i& |; p9 _9 d% z
第四名：過度勞累3 c+ r* h8 Q3 H5 y8 f! H
1 m. P( h9 ~7 D% `# n強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
! `9 j' G. q& c5 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 R- k( V# ]: A
, |6 L( K0 a, ~1 ]tvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒
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' z5 t) V9 ^1 }- e" p4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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" ^7 V# w% l9 J, H7 v3 U, Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y2 x7 E4 K. K$ s( X# u. T" Ktvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb7 X& y v% V4 X% w' g( k( H2 i/ \4 Q* n
: {, B7 j* H& v4 n8 b/ P% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇, @$ }! r ?. N2 y# _
$ i" l2 R7 Z# d" ^冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。4 c6 M7 F1 i, d' g) z0 F2 {/ l
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 `3 B6 R J2 O* M
! k+ b" g& c% y: p0 C l itvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb' m8 ]+ D: |; `# ?
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- \% m$ ^8 R8 [1 F8 J2 d/ j5 h2 w第九名：常喝濃茶
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+ a: n q1 ~5 m. D: V5 }5 n茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 9 d$ M7 ?; W7 @( D; U4 n( b
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! `/ i; j: w# T8 ]+ |( h9 n7 O6 D3 Dtvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。公仔箱論壇' o! m# j7 {4 y0 k! i8 r
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第十名：壓力大、心情煩躁1 v$ e# D) h2 {3 f) V
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。7 R$ S* `6 L0 `/ O! C( w
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8 @5 z0 e# _" l& J6 ^0 O: f9 M5 n0 [6 \公仔箱論壇熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇! b- e& F5 ^6 r% [/ D4 _
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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