週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！5.39.217.769 |2 E$ _+ Z; H2 k
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
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: \* L$ Q( `0 n W5 V- J5.39.217.76因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb9 _* i9 x; K( D+ x! c
4 ]: l* u+ c" Z$ V/ q$ `7 I. b |5.39.217.761. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
9 o% W6 N. f0 i- t5 h公仔箱論壇上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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4 M* L2 M4 F- q x2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
* y6 W z; G& c6 g' n3 k# P' L. I. ^公仔箱論壇餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 公仔箱論壇0 E4 G: k) d" O- i2 e
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
6 o" e1 z7 a. r# z痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
8 u2 U7 _" o/ r7 R, J# t9 h: E到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 q! {) h# m# s; ?9 U2 x
1 X2 Z; ^* ? S( ]' C- r6 k公仔箱論壇5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
' G& p7 p: k5 R2 e: dtvb now,tvbnow,bttvb把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h s/ t3 |: ^+ _5 c
) j" w' K1 R6 J6 D3 J6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外$ M! V: ^! y, [, j; l% P
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 ; @- Q. @0 d! K7 F
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 s% \/ F3 Y8 N6 d; t; a7 @; t& {
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 公仔箱論壇) |( ~: Z4 B& z, r2 r3 S9 V
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 ~/ @0 w8 e) `
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O; B2 d* x! |5 O+ T9 ]) f
' G5 ~0 O. l3 V+ |" Q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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