週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
9 w2 j9 w; y. l( [6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L8 i c4 u# e% X5.39.217.76這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
) x R# W( M4 r& e1 U
5 U- v0 R7 Y6 D, O因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
/ K$ {0 J# X" G3 s& P" S' {9 z
: V Z' v. J; L1 H: r! X8 m+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
- }$ H+ O9 I }6 x- i上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y- h" i/ c5 }. Q4 T1 M' J
tvb now,tvbnow,bttvb7 x; P; {- ^. T) u
2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌公仔箱論壇3 ?0 O. G/ d$ Z% Q& a- Q* E) y
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 公仔箱論壇8 G8 x( |" [2 d0 V. ]9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( B/ M3 |: s" {0 b) p
3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
. v; f1 Y0 B( C' N* [; j0 w痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
; p* G1 ~8 G( M# {" atvb now,tvbnow,bttvb
+ N, {) U. ?' z6 c) _0 Y0 }* \5.39.217.764. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S1 H; \$ N S. e- k
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 5.39.217.76, l" c7 b2 S( X& b+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb( ]; M) w& ], t. q# ~* ?
5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門5.39.217.760 U a/ `9 L- y' E; V: O
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 公仔箱論壇6 o/ u+ c8 U5 A2 E, [
5 P& R! L. s* m* B8 i5.39.217.766. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外2 Z7 x H9 y+ G. D. b
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 5.39.217.76' C1 T4 ]% T, {8 n3 d
* N- x; Q0 Y, d1 S1 d6 K
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入公仔箱論壇; I1 e3 r1 Q, U. r; M4 a
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 ) v" M. D% N- u; n. A! W ~ n
5 ?9 G. E6 Z0 D
8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
1 Q( H N# l% Q. u0 f公仔箱論壇憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
9 x) z4 x, n/ v! \/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
8 j: ^' M n S$ n- ]1 G公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
