腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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+ m. ~) H% x$ v% a6 j; b【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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" [+ D& k1 v! R4 A/ qtvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ & @" o7 y3 A/ L1 @. e- S4 R% g. V5 q7 L
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護腰種類
2 r4 H4 v, `8 Y( M" l護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ s; `4 k0 Y0 k$ @4 z
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 9 x, ~1 l0 l+ {6 N: x
5 F5 E: i$ D# k# M/ D" `2 c第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 4 Y; Y; m" g4 L
護腰,下背痛,腰痠痛 , l9 ]0 w X) L1 ^
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護腰的好處
2 L' z3 N2 ? D* h+ v9 p5 ~tvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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1 J- Y, F/ s+ S2 M$ i6 y公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點
7 [. m% S/ T/ t3 J+ V- O5.39.217.76相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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3 f& l5 C( m% Y& Y" S包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 8 k' q* T9 {) u( r
護腰,下背痛,腰痠痛
9 Q. z( @$ N8 D' d5.39.217.76護腰與下背痛
; @% C6 i5 Y/ ~) h" l, f( ^7 j6 j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 0 r8 Q! w9 c" S s' X. y
% q7 u9 E$ N: i* L A$ jtvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
$ s4 h$ V9 K! Q' a5 O0 V. Gtvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 2 ], J* D! h7 J* ]
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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