腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！1 g n8 h. @' L4 T" Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 ^2 |% V+ g/ k% a* `- p' k6 K
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
& q1 b# ~# o k7 w; a4 K( c$ }公仔箱論壇 F8 x: o' I5 a' n4 J
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
Q0 Q: |' z9 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ u7 [- ~) ~$ }+ {% f
護腰種類 % l& {( l( S ~2 e% P
護腰分成兩大類。
# o7 F. B7 d" X5 J5.39.217.76
* o. @: s( X0 d- mtvb now,tvbnow,bttvb第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 tvb now,tvbnow,bttvb" d9 o4 I4 A$ V1 u
" j U- `& B5 A" ^9 h t8 Y公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.76, l; F3 s; O6 l& @6 u! E
護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇5 c7 |* v, G! h; f5 n/ i
: p( @3 p* l, ?3 b3 ftvb now,tvbnow,bttvb護腰的好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- L+ O3 q9 E- U
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 7 B2 _9 `1 D3 }) D. h+ @& B7 U
( {5 R/ A. T# d+ g' D" T$ ztvb now,tvbnow,bttvb醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
9 Z; S1 P! k( o$ o; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V3 Z* T+ u' Y L: K$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
; {" C2 i" M+ O0 f6 r- X/ ~$ S# M7 J: `% V9 j. R5 K
護腰的缺點
3 F# M& z0 w& Y y5.39.217.76相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
1 P2 g) M& P4 o7 f6 D8 Htvb now,tvbnow,bttvb
" k* ?! O: B( ~4 @3 F7 ?" t/ N* H X包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
$ e9 A5 @. O0 ~: |8 Ktvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
9 P, W" S( R3 k! Q3 n$ m護腰與下背痛
$ u- N, a4 z9 e& W2 u( s5 X" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
f# S7 Q- a' g C: ^+ O' z5.39.217.76, K" x5 X) d; r5 y: ~
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
4 u0 j" ^- C8 t1 I' Ktvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~0 \$ K( K; U4 b) u0 V1 m& q; I
結語 / I) E+ l: `4 Z* X0 e4 f( r& h' r6 c
$ t0 Z8 i/ {) d( M: u+ y" h公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 $ p$ i4 X) h, }9 L
公仔箱論壇8 L6 D6 {- h% s, ~2 U
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
* W$ [: Z& n. f2 ]5 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 f: l; F, D: r
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 ( c& u% t' D0 L5 U, L; e
tvb now,tvbnow,bttvb% p7 S3 {# F u# s; G* ~! I$ X* _
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
