腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！5.39.217.76& g4 v2 D9 _; g2 f$ M% N( v( ^
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ $ W: Y$ M% f* e. k
6 Z; @ j1 D4 V" C5.39.217.76另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 公仔箱論壇& \( }$ v, M6 N1 z
* [ T+ j0 I+ k8 |- q% d公仔箱論壇護腰種類
$ X0 s; b, Z, \) u+ H公仔箱論壇護腰分成兩大類。
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2 Z! Q: Q3 O2 Z$ P5.39.217.76第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 7 l$ O0 q2 B7 M1 ~- B! Y# _
+ j, f7 l3 L* C. F5.39.217.76第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [! u8 R! {5 t8 u# w, B: J
護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處
; D' N# P0 l0 }! v, s9 I: @tvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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; \% t2 T3 ~; ]0 l# k醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 \# G; N1 a4 G
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點
4 l0 }! j8 P9 W$ v& U1 ]. C3 E公仔箱論壇相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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" I" @ H; z- q$ @' H& n; ]7 ttvb now,tvbnow,bttvb包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 5.39.217.76' b( a% K! ^, ~2 n \
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb; {0 F: u/ r J. D+ g
護腰與下背痛 ) x4 x) D4 w2 @/ @* Q8 ]' z
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 c6 \0 y5 d2 ~2 E- a
4 e c% p% @- F1 Mtvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 公仔箱論壇/ G! ~- _+ C% u4 n
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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