聯合報 記者王麗娟／輯譯公仔箱論壇7 q/ L: p3 N2 h3 U9 H6 k+ e6 N
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6 ^7 |6 c6 @3 q1 l: b1 U; l9 R; gtvb now,tvbnow,bttvb繪圖／杜玉珮公仔箱論壇$ ]$ S: E8 V' r8 l! c' a
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
8 e5 h& P8 H F3 H H J' g5.39.217.761.運動不足* A. E+ w) Y" x1 L% A/ T, B; r
" m$ }! ]3 r. P# l% {) O& b5.39.217.76洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* a( @6 L" a' |6 }' k
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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7 ^$ J" M# J& B: V6 e雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。5.39.217.76) U- _* \# f8 m; s+ K4 r6 i, o
0 E% w! {7 k$ s) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠+ i @; r- s2 p( @0 V" M/ p
- X$ z$ ?% d- ?2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足5 P' v7 C, y6 W; X; W- k
/ `4 L9 N0 y/ ]' | b \* Dtvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。tvb now,tvbnow,bttvb" `, ]! v" o; O- L1 c# L6 L
' T; F$ [3 g1 t$ A P9 K8 ^. _' C9 U6 w芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
# V/ Y0 ?- R7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 `1 W( I* \& ?
5.不吃西瓜
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: h2 [5 M7 w( S( L" D% S. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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" ^2 G' I5 Y2 b# J+ |8 r6.吃太多垃圾食物; E, O" u7 v+ s* S2 _' o
7 R& l: }, f( g! \' l& H6 A哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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- x; b3 k# N* O' Ntvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ T2 ^1 t+ s( o6 [2 v5 e7 F J
2 m' k! \1 [9 y: T0 N* O& M羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。/ c2 g5 V) e" f1 [) x# V/ d
* t( {1 F7 n& a5 Htvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨
) E: u! `, b+ K8 Q" X4 w, C6 s( u% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q- J0 I. m" z3 u* b根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
6 G* Q+ M# n- g) I& F# U/ H8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; s6 v! I/ g; O Q, ~+ e3 g; d
9.不注重口腔衛生
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. J6 o7 l$ @: ^3 A0 S5.39.217.76「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇3 j! |% }& r4 k! I9 B U
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10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。) J# P$ y$ p; ?6 D$ t, n l' y
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* J+ D& G, s- S: V# Y2 _, `來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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