聯合報 記者王麗娟／輯譯
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& N s( \) f! ]+ p! i) y& w, X+ o公仔箱論壇繪圖／杜玉珮
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& F* K: [7 A0 W" n5 L& C0 {$ ]tvb now,tvbnow,bttvb一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。; J; m( N: W: \/ l$ O# L
1.運動不足
* l1 H" p! f( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 C$ |9 M6 H( T- D4 h8 A2 s
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多
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: I3 q% B; Y: f7 j6 otvb now,tvbnow,bttvb「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb! r+ E7 o6 U" y. g- v- r! K
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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) v; v$ O$ X y5 C3.做得不夠
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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% a& b* I+ K2 A* }( D公仔箱論壇研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% O2 F, a8 X% N" t* U+ B8 g! p
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4.睡眠不足公仔箱論壇( x i% h4 F( Y2 [# }
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 K- W: P6 [( G' e, E- O8 m: ]
& q5 u7 v: q+ @# A: O& D$ M公仔箱論壇芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
% r! w- y2 x& M% T" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. Y7 X4 Y) A! D' b* ]
5.不吃西瓜
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7 q% a e I% J8 l) v* p5.39.217.76德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。: U8 H; x. r2 ]; J- _+ p9 y) J
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6.吃太多垃圾食物: }' n( D$ a" x, M/ g) t3 a
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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0 Y. W# t% z) I7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb; }4 g# c3 d A, T& J
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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6 t& Z5 t5 V4 J. R% ttvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb$ `; Q. G# [5 b5 `, ?
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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- k4 |5 F7 X* q8 R( {$ f) |9.不注重口腔衛生
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& \. ]) n0 H8 x/ Y6 c% O公仔箱論壇「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。! F. m+ `' h+ K+ ~$ N
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10.不喝咖啡" G- C3 K/ H2 g' [; n6 j2 m% o
9 d2 w& B7 G0 G8 p德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
% x5 m5 f& [) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e D; `: s) T# N2 q. ^9 M1 x: A' g
4 ^; u4 t2 B- wtvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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