聯合報 記者王麗娟／輯譯公仔箱論壇- ?; A( r' E( ^+ ]1 A9 ?
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繪圖／杜玉珮
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
( i$ N+ R' D/ w) K/ {tvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 ], c, u4 o: O& ~6 Q2 d
T. Q& N4 }3 {1 I7 |3 m! ~公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。) m! X7 k7 [: A* @' u0 V8 n! j
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2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb5 t! U" O, J& D! J o
* {- j, e) e1 I/ r) ^. n% @雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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5 L% _5 O' K3 P3 T- z公仔箱論壇3.做得不夠公仔箱論壇, ~& |3 o8 C0 U( d% V' c) n* ~
0 D6 J- f" m1 ]. h P5.39.217.762008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。5.39.217.76! P J# z7 S4 e9 [/ K0 Y0 w+ c
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb2 s$ Z% P. a7 O& F/ W
; ~( u% A3 X2 n2 K' ?" C/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb- A7 w# V6 p8 x' M' Y0 Z( |
0 v0 o3 _/ q5 G3 [- ^, d; X# `( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 h# t+ I& ?+ s+ r$ @# J$ j
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜
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6 }! p/ ~! ]5 X! G% J* i5.39.217.76德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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" t+ a6 O: `9 t6.吃太多垃圾食物. I5 M3 x( `( G+ P* |
' D: V2 @" [' \0 ~; C/ Y哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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7.愛看電視5.39.217.764 U: N. f4 p# S1 j4 r/ Y
' O; \; i9 i" @! @tvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8 H, z9 Y+ z% a4 f0 }( w3 f公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @8 s1 f; k6 y. J& F+ O. z p
3 [% u* K6 R4 v2 f8 q$ f5.39.217.76根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
- `# f8 n: t9 B+ L5 B. Z; i) s/ V8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x2 s- H8 J: Y. a7 [tvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生0 J. ~6 d' z; p( J. \! A
; \% n4 _' ~0 F2 q, f! _" M「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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0 v5 g3 n* R- G, D O. Q" R/ z' X+ n5.39.217.7610.不喝咖啡; {! i5 M9 X6 a$ `$ q
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。tvb now,tvbnow,bttvb _* q7 N2 w" ~6 ?* c
2 ]: j+ G5 B% J1 O2 L- Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 _. ^! P. l5 }4 r( E6 C
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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