聯合報 記者王麗娟／輯譯
% D0 M2 H$ r, I4 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: {3 E, V* g' O. a4 f/ T
% o* @4 v# k4 ~; `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ f* _0 O9 Y
* W8 z' D# \4 _) D% i1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z( S! P7 [' J7 s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繪圖／杜玉珮0 T; z) u! g) K' c* Q
5 p% z* j# p9 F0 r4 @5 z* \# j
9 e" X/ q3 z9 [) K* n/ N
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ _& J; v/ [- h9 _
1.運動不足) Y* F2 q4 E# s8 s+ V4 c7 c
1 M5 j3 \/ l- y! P7 x1 m A; ~5.39.217.76洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。9 t" `/ Z: f3 s& v$ z" y+ T* s
5.39.217.76/ }% x# m& T2 c1 B" `; H
2.菸抽太多
; N+ L3 l1 U# D: Y# ^6 ~) D( s! l5.39.217.76( ]5 P" {4 p! y0 v' V+ x
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。 f1 ~. d# c. k
tvb now,tvbnow,bttvb3 N L9 l6 v3 Y2 E! Y% i# |5 u
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
0 P0 J8 @ t) r- w. q, |公仔箱論壇
. s" Y; d- }& e; ntvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, ~, F* s. `: c( y
- b- A* @. G/ |6 Q5 X) n$ Z
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
- K6 C( K* K/ }9 }" t# Y" `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n; ^) R/ |% C& V, H E
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。9 F. I! u- G8 G; p( p" g
K! J4 ~1 g5 M7 n OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足. T7 J _: h, i
1 n# X! ]# n) a) i( F4 _) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。公仔箱論壇. G1 {( m, I1 Z& ^
公仔箱論壇" X3 h5 ]3 T0 J0 u! Q5 o& L
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
9 o" X# @* v) V' D F# |1 T
# r0 i2 v5 G* Y- i8 m8 a5.不吃西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ |' z$ B s l
! g# {3 L' Z' U5 W5 p3 o5.39.217.76德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。( h$ C/ B5 u; D6 e$ C2 N4 X
公仔箱論壇2 J) u+ Y y8 t1 ?3 t# _
6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb( x+ O: I0 Q7 B1 t& t
; y) @6 F2 ]) P5 k8 o. K公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
# H) m/ G0 j1 W- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) T9 t) Y5 r1 D/ o9 x! }: v
7.愛看電視
( d9 S! b1 o& W- X! A m' n9 t6 T b
$ F z" K; |0 S1 F5.39.217.76羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。" t4 r0 H, p- c }+ \- {, O7 f" `
9 y! v2 w# ?6 r3 ?
8.防曬霜未洗乾淨
8 E3 v( U: U! `- V e5.39.217.76+ ~: I( a, f8 L: |0 g
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。公仔箱論壇) R0 n2 \, b; G n8 n4 V: n
3 l8 l# E" r# m( y" c* }公仔箱論壇9.不注重口腔衛生
+ m$ e4 M9 j: ^# g6 @/ a/ D: {5.39.217.76
J! y% ]" {6 L, o( K「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
: y" G# {' x9 d a2 ^$ V K3 S E0 W
10.不喝咖啡
% [# p2 ^# K8 f2 p$ `5.39.217.76
9 I. r; J- Z$ I; s( I1 G德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。公仔箱論壇1 z. E' \' u D0 }" b+ a' {
公仔箱論壇$ a) b+ Y4 I& K# d% `5 F: p* @, m7 _
* n, {# a2 E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
