聯合報 記者王麗娟／輯譯5 F5 g& x% p6 ^: v& o0 _, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( k; t/ B ?/ ]5 d" i
. z% s8 o% I0 D |( ^6 V0 ]5.39.217.76
' {' E5 e! e; h) Ttvb now,tvbnow,bttvb
* ]$ Q0 h9 A9 }, a3 ^! ^8 i; X, _/ L- ~公仔箱論壇
$ l; q- r" N$ I4 y' y繪圖／杜玉珮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& [4 `2 c- P8 F, t
/ t2 X2 j2 @ ]' d0 o6 s4 l' A' a5.39.217.76
+ n/ c! v5 M2 R1 W. m: l0 L% [/ y公仔箱論壇一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。公仔箱論壇/ z8 g- M' E6 p
1.運動不足
- x' U' J1 Q' b+ J公仔箱論壇5.39.217.76* c/ I1 o! ^$ P3 m% n* Q) X
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
+ H Z9 z% o3 d( ^) L; Q公仔箱論壇5.39.217.76) v7 Y# B3 F4 K/ S7 M" v; l( }7 l' f
2.菸抽太多
3 Z# l; S" K1 @, ~tvb now,tvbnow,bttvb6 I: K" Y- I2 ~6 C
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
- j2 M0 ~) y! u
8 ~$ [" @' }* }; rtvb now,tvbnow,bttvb雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
" E2 n* `) f- e/ U# g" Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 C2 q$ I* R" j$ Q# N" X( {% c- b3 I3 b
3.做得不夠
, I {3 L. Q3 u! E8 W9 i, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% ~( H* [3 W' k5 R7 \
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。5.39.217.764 D, d% C$ [5 p* v, {% K* I2 ?& J
5 }! G' w: h1 I6 ~0 y
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb% I3 x' r: h' Q/ L$ y& v* |! ~" R& ~5 l
! A! K7 m, f9 } d: {# t- Q% E2 D
4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb! K0 Y5 n" D# X$ U! {, N( j3 f
5.39.217.76' [8 l2 I6 d- V9 y6 c8 s
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。8 z$ h6 ?2 ~: u# R4 h
% Z' X$ r/ j, K" `+ R# J5.39.217.76芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。1 `) R: |: I, h' h% h8 X
2 Y! B6 b- T2 a7 I( [+ C5 t5.39.217.765.不吃西瓜
- b& ]8 J( z! g# x8 O" x
$ w! ^ J1 p4 s5 Qtvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。" m, W) L8 _" H6 u% |: {
tvb now,tvbnow,bttvb B7 P: k$ q5 P s2 `6 i; W
6.吃太多垃圾食物
6 `+ k2 e5 N4 n' D5 G- P9 [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 q6 E2 ^( }$ E0 U4 e" k' }9 \哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
1 v5 h- Y( l4 I) v# ?4 A) {7 r- P: u公仔箱論壇4 z4 L/ d9 G. S9 T" B8 r
7.愛看電視- Y' T3 a( F- v* Y. k1 k7 i0 z$ I
# w. a; e5 f8 |' R5.39.217.76羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
! Q" {* Y8 q2 k6 {% i3 ~4 Q5.39.217.76
) \' M4 p. H1 @公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨公仔箱論壇7 {; x1 n0 `5 ^
* z; W$ H; [7 U, A" S" a公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。5.39.217.76* [; I/ o4 p% Z& K% A: P7 D
tvb now,tvbnow,bttvb- t! Z! j) g2 w0 h( f
9.不注重口腔衛生" s4 h4 G; j) l# G% E4 T9 [
) f' V" A# p# }+ w2 x8 v5.39.217.76「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
+ n* y" @; P8 U" etvb now,tvbnow,bttvb+ l# e N9 d n; Y4 u
10.不喝咖啡
7 {: l: D% N( z* ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; |/ Q6 n" X4 v" k2 `' A3 `
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
% n' b. C1 B' q, Q8 A$ W' U0 htvb now,tvbnow,bttvb
. w6 F r+ @5 m. f0 } m' }& T3 ?+ |% n
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
