只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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3 z7 Q0 g2 ]+ \- [# ~+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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/ u8 g1 ~; ~2 _4 r公仔箱論壇●頸部駝背公仔箱論壇- t( p7 b: ]/ s5 |
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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+ q' p l8 }' ]7 ?5.39.217.76●後背駝背
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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●腰部駝背# p( t! W% I: N
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k% B; M" Q8 f! K% M! y
P6 f1 k0 v$ t8 }8 T4 I( p5.39.217.76●腹部駝背tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, {3 O% ^" g; a" I M/ O
; @% u5 u. g: ^; ?. @9 m5.39.217.76不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。9 @ f8 {0 z4 k- K, U+ W
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。- X5 x0 [+ O8 ~$ p! n/ k8 V9 s
/ s9 n/ ~) U& m* _其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。公仔箱論壇' G3 J: g5 c. [! h9 f% ]& \ o2 e
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb$ U! u- h( L' G1 r
& a! T: ]+ x' M) A8 S" m那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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" x" m. d5 P0 t7 c; Y) m5 h特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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# z5 _$ a; H0 {+ s( l! `) p2 Stvb now,tvbnow,bttvb憑自己的力量預防駝背重度化tvb now,tvbnow,bttvb; b8 H7 e) E5 K( D; h: M
1 {( K4 X& W0 _. ~2 c. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
+ m8 t, c- G8 W+ @9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' a* ^; M7 b7 a
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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' B- o# ?2 H( h; k7 X% c8 \當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。公仔箱論壇. } N" }' z+ d' W+ _! r
( E0 L! K! b; e& z# @因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, L, N) ~9 ~
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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