只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。# @* g* t: }' M9 @+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. f. q; o t! u5 M' [' e
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
2 O/ B- N0 W e: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?# Z9 X4 t* G6 }& x首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
6 U& B8 T7 r. q' G( {: H5.39.217.76
8 u2 l. n; @5 P3 ~5.39.217.76●頸部駝背
2 }+ F+ U5 B6 ?0 h' ]5.39.217.76& v0 m0 F! m: s1 f( U: h/ [
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb# o& Q: d, n4 \2 _% L" o
\! c5 h# I6 s- I& Z
●後背駝背
& q# |, M' n! Q! m1 y& W
0 W5 U2 g3 c, E( q5 C' s* w+ C後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
* F! x" p; P0 s) x% S9 l
( n& Z) b6 w3 \3 N! p5.39.217.76●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb" ^+ m# o) q+ o; q
0 m+ I2 A1 j# c7 S7 z腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。5.39.217.768 V3 Y5 E+ g6 Z, B# T
5.39.217.76" Y$ F" U2 Y; a. d0 f1 @
●腹部駝背$ p% d9 |9 s1 j$ Q+ w( K0 n! _* h
+ T3 S+ w. y* Y; Y
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。* o- e5 d) i! U7 F# z) c0 n% w) k
, @3 D/ R+ w) x; }5.39.217.76頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。' y* g+ W% @/ E1 m& w: P" T
5 T, R3 d' G( d) h, ?, i6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
: E! t. u' [/ b! n; m公仔箱論壇
; ]7 B. X5 G2 `4 j3 z9 j$ W! l, U公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
& l; P' V8 b! C3 C1 w5.39.217.76
6 w4 l( R2 Z$ Y6 O8 |/ X$ b/ L5.39.217.76那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
1 y( k* r7 I, ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ p# q2 v8 e3 H$ j$ z* B
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
% p, M! H- ^- k, v7 `6 E5 J8 Q3 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, _' j |/ m' A# s; W
憑自己的力量預防駝背重度化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 n$ ?* A/ K, M+ q
. a& G4 V* j8 U6 c
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
: d, E7 C+ t t% s) Q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _+ S$ L7 p8 X1 |" i# \, u2 @( }. W
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
& ]1 q2 R# D# r) S% `
3 X. A6 H: e$ ^. r5.39.217.76當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 V+ s9 d- k, w9 e. Z! _) u
* n5 L! E E; S, f( p9 i6 d: Qtvb now,tvbnow,bttvb儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 a: G8 U+ Y0 P% _, n
& ?7 H: H4 X' L' n3 ~" v因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
& i2 S0 f; ^. Q! V* \9 Y5.39.217.76) C7 a9 Q; a5 [3 d6 U. a
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
