全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb @6 \; a! |* R% z N! t+ X" F# l8 t) J
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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5 Q i5 L4 N, j* ]常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇1 d( O7 j) z' S9 [( w
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 R: N- l: m/ f( k9 O
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腹中風
% w- U+ }7 ~! f' q臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇 z4 e1 R' \7 n
多發生於50歲以上的老年人。 5.39.217.767 d" R" b+ k5 O1 L
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症狀 % n+ M9 H3 f, h
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 Q0 V- a% K1 `( [3 h& Y
* `- E* F3 H& G注意事項
6 J! C* l& e5 z5 f公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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發生人群
# ^. ~- F2 w, c0 C7 ^# Y多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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- r m; h% Z- ] r. U9 d- ?症狀
5 v2 Z- {8 K- ~( T* V視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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; h5 h6 q o6 ?3 T- Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 5.39.217.766 t$ R7 H% d& m5 E5 s, z
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' F' n8 l' f7 y
# j2 c/ r( X& [+ U& \公仔箱論壇子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb6 l+ O ], w5 Z1 z9 c# V. @
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* R" ~5 u9 |. F) @
# Q+ H5 ^3 y! stvb now,tvbnow,bttvb發生人群 公仔箱論壇9 D' C3 }8 c* X/ m: h
停經後的女性。
- v1 {/ Q. `* Z6 q. d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F- z- o, s) `
症狀 % F6 q) C/ L7 M+ @. T1 q
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: G; C3 i( g2 p# E' q+ J$ Q* p* }公仔箱論壇婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
* O4 v* I. S/ h1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& |4 v$ m- d% l; a& d0 H
注意事項
2 Y, s2 k9 B" `) M) stvb now,tvbnow,bttvb有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 / e- a: O0 ]$ Q) y2 y% ~
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腿中風
2 t8 p' I; C3 R+ h* dtvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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/ c6 N4 G% }( i* K2 Z. X7 d% z& w8 s發生人群
/ k" l: N! w: ~ |公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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) [2 P+ J3 R: M" [! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 5.39.217.76$ K6 J7 b4 |5 v( Z7 D, D5 @4 J
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p* \$ {0 C2 r" K, _! S
) i2 Z5 X/ l2 H9 z6 ~7 W9 C5.39.217.76注意事項
- }/ c9 \* _! t& J; _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
; |' k' e! l7 m: `6 ~5.39.217.76防中風自我調養法
& E8 O' z3 Z/ y' ^+ C4 |0 ^1 l導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
) q. ~' H" K6 [0 M/ e6 C) x2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n0 }4 G+ W, T: ?
瞭解中風的基本常識
, Q5 A4 o" ?8 t( g) f5.39.217.76老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
5 N" Z6 n9 A) \: _5 r# q# d3 E當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
& Z0 @* K# V' l: f, B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z; m, t5 R, p5 u9 J5.39.217.76堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb1 `* X* T t; V9 u
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' \/ U8 r7 A- D
/ @4 }$ `* H6 X% o% t* }公仔箱論壇注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb, o- ]7 u* L7 W& O4 ~9 I) o
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
) T2 l8 T) z q1 x5 ^, q# ?高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ y6 O) `" U5 ?- C. s4 t
3 u; r$ L Y# J3 ]* a* Z4 atvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
$ q: y. T" [+ \' i" }tvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 8 c- y2 V( R# V% F8 w5 ] {) t
; X7 g# X. Q' {保持大便通暢
, A5 C" _. v! e" itvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 5.39.217.76* O7 z5 D/ a/ I8 l: M& Q. k
4 E& | R' x7 p: a* ptvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) ], x. r3 }1 n
7 D n |1 q b公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇# s3 F6 H( p' {
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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Z6 T" u& c3 Z( |: Z8 j* V/ ^: p( E, O盲點 2：小中風無關緊要 ; Z7 s/ e) ?% t7 b$ I% D5 B1 N
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 7 V7 O7 E4 K) F* O' W/ X5 \
6 q! t2 ^" T0 g; W7 Y盲點 3：瘦子不會發生中風
. Q. W4 d# a" i5 b5.39.217.76有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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# b, c- F; x A: I4 O5 r0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 g% S U9 ?8 {
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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