全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 W$ U% R6 P J; t# U! F' g2 z2 D
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 ^- s$ _7 |+ Y1 U
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常見中風症狀有哪幾種
+ q0 J" \- x& S; |5.39.217.76一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇' N: F2 ^) N$ K# j/ q
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腹中風
! n* B4 t8 u* X公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 5.39.217.76/ p* o7 i }' s3 H
+ }/ W+ G/ M' V" G發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb; H4 p/ b y: p& D) F
多發生於50歲以上的老年人。 3 ?0 K0 e/ D2 J/ p- u
- ]7 x2 ~- w+ C" W症狀 % o4 u; {9 r* @' j1 _; a8 v) F
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 - h# j) m. P$ Q2 r E5 z! p
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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發生人群
. y, `* [# L9 h% U4 v- otvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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1 E+ N6 \& ?, p, \3 R5 ftvb now,tvbnow,bttvb症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @) o; a6 R' }9 {; K
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb; P. k' w5 o0 b8 U* Y- r# t, c
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注意事項 公仔箱論壇( N/ L( d8 H/ ~: ~' l3 A, H
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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; T& A. r5 }5 Q1 P: k/ z子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 w7 x/ M7 V' o/ Y
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 . |9 K# J t* N8 l5 F( N0 y4 t; Q
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發生人群 ' l% n. l% B3 |- O3 {, [
停經後的女性。 " G) Q. G: H5 u, R* J
) I3 j1 d# A% E6 J3 L症狀
5 f4 [9 |( i6 d" F! r) g停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 ; I$ _# ?! j1 i: F7 ]9 g
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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/ {# N1 A, B: t* [( G# d注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, d3 p5 b. H2 A) _* m# _; U
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 5.39.217.76$ J1 O Y2 I" C6 C2 d: f" f
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 8 u: d! d; d+ _- j, M6 {1 u
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發生人群
5 f+ e, u5 n' Y' U7 z5 `公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
" b# W5 i/ ~% D+ D劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 ! e8 Q/ o" S. x5 @$ L3 y
, r* }4 C3 [( n) l) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 公仔箱論壇) ?/ @6 m9 \1 u D, w* ], d" s
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
2 z: I2 {0 e3 R1 `5 U- o6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法
3 }: s% |/ w. g0 z) Htvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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& P Y ~& L( A瞭解中風的基本常識
* Y0 \, ^% L& \4 P! stvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 ; Q# m4 N# m ~" b
8 a" x6 q% \0 q公仔箱論壇警惕中風的前兆
" U; w4 k2 @# D當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
7 a& V+ u9 Q' W( w) N% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
/ E i) L) H9 {% \2 X0 c3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 7 u7 Y% E3 N" H4 k; N8 d
# k& |, S: U% M+ X: D6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定
5 u. I, e$ w8 X高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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5 _7 b9 j2 o/ ?9 G. S7 [& ]5 ?7 Y多觀察天氣變化
* V0 B: K0 m2 q; M0 a" }$ _5.39.217.76天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _" S* D' I: ?/ e) q4 |
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保持大便通暢
; [8 c5 `) a/ Q( g! H5 stvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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' U0 f6 M$ l( _4 l! q' L* ?- mtvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇( q$ \* Y& g& C. r% G, K- V i
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.76& T, d$ o+ t( \: g4 \, ~" L% ]
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盲點 2：小中風無關緊要 5.39.217.76( j3 \. c; a2 f
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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7 j( z+ r0 h2 j! c' d公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 L9 f5 W% t) B2 n+ r- A
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 6 L0 I5 b4 M7 X3 {
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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