全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 a( A" S9 ~1 A' N7 ]0 Y2 i
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】1 I2 A$ q7 `6 a- V2 e0 ^: p/ }$ [* X
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常見中風症狀有哪幾種 ( i3 N8 n9 T8 w( P3 z. \
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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Q( [9 e/ D& f% g. rtvb now,tvbnow,bttvb腹中風
& D9 ?/ m9 n! z8 _# Q3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
2 q$ P1 H1 j3 b" t& x6 V: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {. u1 C# |, V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
$ G9 w6 G4 A. B4 J5 o4 U5 x9 itvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。 5.39.217.76' n& I: e# x2 E( J
0 L5 v7 p1 V) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
q# N; A- \0 n0 b& |3 R0 t2 _突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb- K2 q( S4 E, s3 e# x ]. p
! u/ s& _: ^: }# d) f5.39.217.76注意事項
' r7 s, g1 P6 H( b" P公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.76* P( f" ^: }. H1 _; {" X
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眼中風
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b. B; m ^/ U; W
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# u% l7 t7 B, b( i
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症狀 5.39.217.765 e; h" ^$ B/ r8 T3 |( I
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項
5 Q& ] h; C' r' r公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風
. Q5 ^/ i0 G2 h$ Z; G& Itvb now,tvbnow,bttvb子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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9 c: [: l5 ?) h$ ? o. g" U- r8 J$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 ~: v+ y& s3 G% J3 c- t6 _' A
停經後的女性。 5.39.217.76" A9 l4 x' U' J( y9 d7 |3 A5 ^
9 x- i4 @4 r+ U" ~公仔箱論壇症狀 5.39.217.76: Z, `- y) Q) e7 |& h4 P- m
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C1 z# u/ f: E! ]7 I5 j) ~
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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# f) R3 s* j2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
5 L9 m8 t8 X/ s$ S0 p$ V2 P" e$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 9 u$ }) H4 I7 y
; N2 j1 X* a! _' ?) q. ?4 dtvb now,tvbnow,bttvb腿中風 公仔箱論壇5 Y# P3 s. A, t6 Q% h1 C
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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* V( i/ Q- s# t6 K公仔箱論壇發生人群
4 E8 Z* |0 w1 k" O- Q, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 + h0 }' m) c: \3 j- `* n6 H7 G
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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8 V; u: b" o- b! }- U1 Y公仔箱論壇注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G; m! E" ~9 {* Q0 m7 J* {' h/ B
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
, D5 P7 `1 n [' F5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 & |8 d0 y7 u9 u3 _* |
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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* W5 j& {/ t! _中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇. W# d0 ^. @/ v+ s$ j
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L& w1 w- h' j
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警惕中風的前兆
( y% p% z6 O, ?0 R2 s當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇6 f- H- A2 m4 y8 U8 ~6 F9 Y( {9 j
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 " F- {5 E5 }; r* k$ U, u( w
( c% W3 e7 V# s$ ^: a" L' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 5.39.217.76' I6 C3 y. o' {4 W& C0 Q2 T
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 5.39.217.76* E, H o7 o" Q2 O8 U* ^9 J
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保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [' d J: I$ f6 g- w3 G
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 % j+ q+ A; N: _1 h
y% m q& m$ q3 m# x# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 B3 X; _2 Q. {' W+ A
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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9 x% S. S X) `8 S保持大便通暢
8 V$ o) ?- u! h# n. E6 q! B公仔箱論壇老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
! b$ w Z& f& q2 M& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ v& e. d4 l/ h
老年人預防中風的幾個盲點0 {8 L6 K' c8 @5 M; N" K
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 J+ f- p* R1 U$ H
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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! v d" T- c9 B7 p" V* b7 ~盲點 2：小中風無關緊要 5.39.217.76 C! ~/ j8 ^/ A% K
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb, e+ q6 V, J% J) V: H& y4 k
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盲點 3：瘦子不會發生中風
1 ]1 @, ^2 l0 i- q9 |7 u9 K0 y' C4 \公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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: g3 W; R+ S5 Q, O盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb) ^& ]" P2 X/ z( K
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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