全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
5 f' C7 T4 O& s) H' Vtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
6 m6 ]& o( w" T# W) c公仔箱論壇$ q$ E; \% n7 R/ A! G
常見中風症狀有哪幾種
- Y1 w# k% ]) I0 \, `' {! `tvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇- ^4 f7 a% E- B
公仔箱論壇" d- i6 D- @' K; z1 I
腹中風 8 W' H' r: F9 a! `$ B3 e
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 ( r! |* A+ `! J& @% G( b
tvb now,tvbnow,bttvb3 P( m) C0 j$ u% b5 \+ U& G
發生人群 5 {. ^9 K' i; a
多發生於50歲以上的老年人。
( Q( Q4 F) d9 S- E; r1 i5 x% n& U C2 }7 i8 |& p
症狀 5.39.217.76& C; @# I0 V# X. E" ?4 n% p
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 n! Z; h0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 [; P" [3 B% `
注意事項
' l* F' g) |5 p) N4 m該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
$ ]3 V+ I6 l8 L- `, stvb now,tvbnow,bttvb
9 _# Y+ V3 y$ F, n( l5 ntvb now,tvbnow,bttvb眼中風
$ A/ E. i7 ~5 T# R- P5 u5.39.217.76) ?8 h9 r% ?4 g. t7 v
發生人群
$ K1 z* F/ [$ g$ y1 [多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
- W+ @6 L9 l7 h* z/ M公仔箱論壇
7 p8 {4 ?4 @8 a症狀
( s) W2 i+ ~ S$ C! d1 z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇" x3 [( `) e ~4 v4 |5 ?
2 e1 P+ `9 V7 Y+ s4 \注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* S' v9 d$ x+ a6 f
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
% }9 ^8 f0 P0 |- Mtvb now,tvbnow,bttvb! K/ N* l' J' ?
子宮中風 ' Y; K0 u4 W' g9 }
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
5 ~3 H9 B6 D8 ^* F
: k0 H y9 z2 l發生人群 ( y9 [/ F [* V) K/ ]# F
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb* b5 U7 ~6 ~& E9 a8 h: u1 l
7 o B. u' `$ k" ]( e公仔箱論壇症狀 5.39.217.760 K" b Q3 E: c
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
# R4 M) D+ x- o/ G9 G公仔箱論壇婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 9 m: m Y+ Q% q1 N
, d B- D9 x* z, }% {! `6 D yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
2 l0 C u- E8 _+ G" `. y: w- ~' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
$ ?3 H! u2 r/ p3 t$ I9 L公仔箱論壇0 | r" M/ t& ~" \
腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M/ |2 }$ _/ V- \3 E9 _6 X
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
7 p" m2 {, \8 ]; G3 w, X; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L1 j* d* B$ v/ |
發生人群 5.39.217.760 c4 ~% K6 n! @* b5 i$ C
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
! O) n \, \+ M0 g( w$ b5 ^1 ~0 A公仔箱論壇
' b! w1 U, p: f7 J* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 ! ~1 h6 P8 K+ I; j) v d
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
8 ^0 S6 k2 y- }) K2 Q; K, |- J2 H* L' H1 d
注意事項
% q" {( ]9 M7 c+ Z% s9 h公仔箱論壇及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
, y$ W/ L6 \; Z. X防中風自我調養法
7 |7 ^% `* }/ z3 ]2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 . U5 q& o9 g3 m
tvb now,tvbnow,bttvb' D, h7 v3 |( s, }* _$ d. m! K
中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 i6 l3 B& _
3 l4 T# a+ K. F% X: E* K
瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 ~& S; h# D/ t
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 ) R; _6 O# i' t5 M% M5 P' v
+ P9 n! U9 x* L, ?! G0 q* o1 V; N警惕中風的前兆
3 _8 A) k* v( u1 t4 ], S5 |5.39.217.76當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 5.39.217.764 B0 c, I1 q( u1 F# o
& }. `* n3 R' X% z3 E5 k' itvb now,tvbnow,bttvb堅持「3補3降」的飲食原則 2 V m0 S( i6 e' A$ ?- {8 }# p4 _
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
7 O% H! V# w BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~( |; I8 p/ ^' P7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
: ^! y- ~; \ p, F5 w進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# `; U. m( S t
4 ~. M" O/ {, j5 p0 T3 j. ^保持情緒穩定
% _: z! }9 m/ `1 _) ~5 h高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
* V1 I& q* z, n& w4 L; v* N8 ]& z4 @公仔箱論壇
0 m( O0 V! u0 t9 A( M/ ^公仔箱論壇多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 v4 J* ]! i; N. O' E! U
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
/ F5 A/ H# B. K6 a+ stvb now,tvbnow,bttvb1 ]. ~5 B9 x4 r+ ?- n
保持大便通暢
' T) o6 G% c* j5 k4 P: s, x7 ~4 m5.39.217.76老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
% M; A* [. ?5 W$ m
% _+ G. P1 \1 Z1 h- Y' o. @* P; Ltvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點$ _* r9 w4 e+ r! k
+ \( d( @, ^7 K6 u
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
9 T1 c- ~0 n0 H, h0 Itvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb, r4 F! u' B8 G! ?/ o
% l+ r" i, }& N# w( t4 ]/ p/ n8 Y% Ptvb now,tvbnow,bttvb盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb0 D) W2 ~" d8 g" K6 \1 t% b
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb* M% X/ X; Y( m1 k( ~' n
; B) K# I' |. \5.39.217.76盲點 3：瘦子不會發生中風
; v) U' y1 I# N! P1 _9 R$ G" J. o有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% Z: n# ]# p5 j! r
& I# C4 m. ~) E* O1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係
$ ~6 P8 x2 V0 F* Z一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
