全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇8 a) M U9 d# a3 ~& ?; E$ E7 d" H
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】) Z+ f4 B2 O9 L4 y! g4 m% ^
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常見中風症狀有哪幾種 : i& X" m" G1 }1 s$ c& }
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B! }: c, i; r! K
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腹中風 5.39.217.76* a) s# l* I E/ O Q% C* Z" P0 y+ }
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
) w* z$ A! J( D- j, h H* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, P5 K: H; @8 N
2 x( |% N8 K) \7 Q: X- k公仔箱論壇症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 l; ?* x- r" c( p& q& T, h2 A
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 * e B0 G6 z* V7 V. R6 `! |
1 X' R1 i; w/ e( D注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb- e3 l U% X2 g8 Y% M5 m
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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. E6 z _, z4 g# O眼中風
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- {, ?; m% F! A4 C6 Ntvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! H" o4 H$ u8 v' n
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v" L5 ~( T, g" ~. M& q7 u
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注意事項 6 t3 F0 c; T& Q6 Q/ b, A5 V$ Q
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _( Y9 g9 I# n1 T
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子宮中風 $ C, Y2 }: y8 l2 t1 M9 J
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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9 c' A+ h( _% } I' Jtvb now,tvbnow,bttvb發生人群 公仔箱論壇$ m% e! q- N" B8 q2 n. P, s
停經後的女性。
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) M" h" }+ v! k9 i N; @0 F8 ^4 ]5.39.217.76症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! ?5 ^! i. z; \" y
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: C# K# t# U/ o* E- W6 @. B" {6 Y5 D) X( C5.39.217.76婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb: [+ p2 d# p7 B, o
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有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇, | J, @5 R, W1 n" K. r* {
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腿中風 公仔箱論壇5 e1 Z# d( p- |/ t
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb" r* u7 Q- ^: X3 a2 t0 R+ [
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發生人群
8 m7 @; R6 |* U% a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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4 T6 B/ Q8 X+ `: a3 O& K: S. { H5.39.217.76症狀 5.39.217.76. f. n$ n" T$ I5 N- C' ]
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
+ A+ Z! X! _* l1 I5 ttvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5 C+ V0 y1 h1 j
防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ m/ `0 b2 N2 o @5 B- F$ i
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 - A4 B8 O6 `" G2 n
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 公仔箱論壇3 c3 n# h' \) }3 P6 B& C
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警惕中風的前兆 $ h; F, P" ~8 U6 Z3 s4 U5 w
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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: P" S) h; |5 |% otvb now,tvbnow,bttvb堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! {( ]+ R: r! E; R- f! ^1 h- b
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇! `+ _' t, t$ |2 b* \" b4 O7 a
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注意勞逸結合
- s: ~3 p+ x0 B/ a進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 % F3 x) N9 h' @. W+ X8 p$ D
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保持情緒穩定
7 a, @0 }0 e! K5 ~( Utvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]. ]' E% t8 l7 N6 o7 m5 o
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多觀察天氣變化
( Y* |+ k h; r c4 O3 r8 {6 K天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
, _4 \4 c$ T k4 p3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c5 |* p# j, D! @公仔箱論壇保持大便通暢
5 ~; ]' e& F7 T老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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* i8 _! _1 q% d8 L5.39.217.76老年人預防中風的幾個盲點
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) C7 y( j- h1 U+ r. n: p/ c# r5.39.217.76盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 y. m0 N3 |4 \, T
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
( T/ Q2 u) E% D醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 " m# A2 i: ~! {
, p$ F! Q7 M f/ w! ~1 Vtvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇; n% ^9 I/ X, _ t/ W @
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇* d+ M: H1 `) l! z
" x( f, ?# M) Y; Y( ~盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76' Y% x7 r& _: @6 z9 V) }! z
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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