全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
M5 O* Q1 O3 [) T ~; Y2 i& ^) P- m( ^【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇/ s8 n- l9 `/ w( ]0 D1 {9 K/ x
; N6 @+ s$ a# T* m: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.763 j& h+ b( Z) @$ K0 X; P
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
& _: t2 M2 D3 F3 M p2 l9 P( P# x臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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% P: m7 a' {9 u* t/ ?" i, x6 ^公仔箱論壇發生人群
" Z/ s5 W" Q% n w0 l9 f1 v多發生於50歲以上的老年人。 1 o, f4 x! H/ \) P: ^/ `
% K1 i9 v' R: T公仔箱論壇症狀
3 d* W- J+ o6 Q0 B6 V" U7 E突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇+ Z% j" d$ f2 x7 I. [, L6 N
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注意事項 : [' X2 f* b6 H. E1 N( @
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 5.39.217.76* d8 V7 p! ^) f. X' a
9 X8 A; w. `+ O: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 tvb now,tvbnow,bttvb! [( h0 P4 S6 S+ F
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇5 ?' b$ h3 t, D9 i3 A2 f: e' X
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注意事項 5.39.217.769 N0 M8 w0 S2 A9 J" ]5 T0 U; P
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; Z& ~4 ^/ n
& B1 j. A: H7 {9 T$ Z" C8 Mtvb now,tvbnow,bttvb子宮中風 % w1 V9 Z7 a2 m: _2 I
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
) O1 h& Q) z3 h2 k) e3 ~停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]! S) g. q) t- T9 u7 Z
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症狀 7 K: D% V4 l) C
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 $ j: a% \6 }$ @: b5 ? N3 V- x
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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, e9 i ?% g2 z3 X( v1 T注意事項
% B# l: `6 V5 [# ], F+ I( F" h公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h- m- }) P+ j7 V5 v7 k
5 o! ^" ^* ]" W* `公仔箱論壇腿中風 公仔箱論壇 |) z. ]/ s2 D4 r# G
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 P4 J- }+ q1 @2 p
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發生人群 ) s9 \* I) I. u
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 ! o9 H9 u& `: E. v
9 K& K/ L. C5 k5 E' [* V症狀
6 `2 z( ?6 ^3 I% @劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 e! Y( W# K; ]8 S6 r) D" c
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
" ~/ i; t) ]* v9 Z" ]9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb4 z% [( _' ]2 p* n) H
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 8 @2 q! S. f. N: \: J6 g! |
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中風的預防保健# z7 X) q& E9 n/ ~; M* {- j
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瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb! i; c) A k: n8 M$ z, r8 K1 y
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
) S/ k) x1 l. Q2 h! F4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb( V: R2 B6 e8 ~& [7 Z3 y
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 5.39.217.76! @ r+ A$ v. O9 U' J
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 : x+ a' `7 D i# S/ f: k
% V/ r% W# b# L- M( G( Dtvb now,tvbnow,bttvb保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb2 o D6 N1 x% o2 X' @
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 公仔箱論壇3 C% a1 g6 l) F. `( m0 k' s" H$ }: R
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
1 {, S/ Q, _& l% D- x" t2 x9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E: I! J2 D" \* U9 p公仔箱論壇保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( W' v f) x+ L
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T. D% \7 o3 G# t
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老年人預防中風的幾個盲點
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& K8 E5 s' ^- y& ^* x4 z r% ^盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
- F9 G4 I' F2 @- [tvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
$ S+ l5 E# |2 v7 e b3 S; u0 W5.39.217.76醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇0 q4 T I6 @4 G; O
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 a, E1 S7 Z" T( `' N- p- @+ E6 L7 S
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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7 j# e. d+ ]3 F- r; G" x5 T公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇. g# Q" ?5 ]( R; k* H
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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