全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 ~2 s# C5 t: Q' v
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】: |0 r2 B6 V, N. o
5.39.217.76. C# h: v# K' h; G8 f1 M: n6 D
常見中風症狀有哪幾種
# _6 I. U# H# h4 a( U8 u一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
7 k8 t' f* b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]: q- x5 l& z腹中風 5.39.217.76" M/ i% e$ @9 H1 L4 |! G5 [
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
! _: o& b2 X7 T) k8 z" g) E8 f公仔箱論壇公仔箱論壇9 `+ o" s. q% y9 H7 j1 f6 M1 ^9 q; Z
發生人群
' N/ z/ X/ } Y8 ?" W( a& l( Ktvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。
# S( l; c% C+ L, t5.39.217.765.39.217.76( t* }0 A/ r) t1 ^) z3 L
症狀 公仔箱論壇3 a/ P4 ^- U+ f" u/ R! Q
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 _, |( k0 W0 S3 o* a+ T
' ]$ R: V5 j& t5 |0 j# L8 S5 Y公仔箱論壇注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb& a+ ?3 |0 p5 y) f
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 6 Q( v, o4 i& o D' W9 N7 k2 |
1 Q' ~2 H# J) @
眼中風
! l; i1 c4 j& n7 L5 Z, l9 ~
( i/ ^. s! Z7 K! n6 y7 h( w$ `公仔箱論壇發生人群
& b5 H _3 A- x% s* E公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
7 G$ {0 c3 G6 o5 g
" u9 V. J% q3 p% V9 ]( U# d% i6 Ktvb now,tvbnow,bttvb症狀 5.39.217.768 e0 E8 }* m' I; b' W2 q1 x; ~; L
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 ' j8 q Z. U6 H( ?- M6 v+ w
q1 }. s3 j* U1 J4 b Z4 t8 Z注意事項
6 u( w5 t$ R+ V9 d" H4 Q5.39.217.76患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb" u) n/ \: q3 d' [7 @# D1 \% W7 f9 w# ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% Z: [7 a) b, @9 u. {
子宮中風
% V+ F# i/ ?! n5.39.217.76子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r5 t- _6 r. \ d& C- V' w9 U
公仔箱論壇: x3 \1 E, {" P* R8 g+ f) Q
發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& a# i* P1 H* h# X
停經後的女性。
) y& t" a% {, F8 g, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 \4 g2 x Z1 K D; C
症狀 9 R5 U, o/ ^" H, q3 x
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
4 `8 _% k1 z# ]3 k婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 ) Y( J& K1 p4 l* F! P3 J! r/ e
3 J5 b0 G, U# d5 K注意事項
! c" A) x, S2 A! _tvb now,tvbnow,bttvb有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 k+ S# i: S" S9 _7 ?7 W
* c2 ?6 L1 q- L$ H/ D8 v' C5.39.217.76腿中風
- c' P- ]# A. p g5.39.217.76腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
3 M/ N; z3 }1 t: i5.39.217.76
; C% ]% f' u- a/ U! k# a發生人群
! k( Q5 c" Q" X2 m" ~患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 F! B4 }! ~. }" c3 ^. u
$ N& a% \$ O1 s8 t/ b' ^) c. g1 btvb now,tvbnow,bttvb症狀 5.39.217.766 C, A9 [- j& ]' N
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 5.39.217.76& J3 S& \6 ~1 l7 q+ Z
3 z+ j" ]0 J# ^1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
+ N/ P% Y5 ?3 {8 T) J, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s& o f" A+ H. T
防中風自我調養法 + I. k. i* B& Z K0 U2 B- b
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
6 s( g7 J& T8 L. n+ o, y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 j" G- ?8 K7 p1 o
中風的預防保健
& W1 v/ S' u1 O( W; a, b' p公仔箱論壇2 u2 P/ ]6 L# ?
瞭解中風的基本常識
- H; O( l$ L, e* X/ j$ n# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 公仔箱論壇3 D& _8 u, d }" {. {- d9 I/ H
) A8 ?% |+ j/ s5 Z" g警惕中風的前兆
( ~, F2 d1 f) e8 I4 \3 o, c5.39.217.76當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* x: \: w* T: f% }* I
5.39.217.76& i5 K T5 D) x0 `+ J# K ] J
堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇: T, v/ T2 U$ z( l3 D
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇; ^, X( h4 B( a& H$ K5 s- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v% r; T$ Q9 W% w1 |
注意勞逸結合
8 V1 H& |- T7 P( w& \tvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 ' P8 K& r4 i& \* ]4 z2 X
* Q$ y. K, W3 w" _3 X* j' n7 f
保持情緒穩定
5 s, d2 t8 [* l4 G( i. etvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
5 D( F2 \0 \) D- c* r$ m9 d5 X公仔箱論壇
& i5 d+ t) O+ l8 L d9 V多觀察天氣變化 5.39.217.76# [1 E! |7 U E* n: C# K
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
; L' h; Z: J6 V* w2 x9 u: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D$ S! `- a0 n2 N8 Htvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 {' ?; b" m: F) A5 t) N+ P$ y
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 5 t* _7 U/ i$ U" k4 c$ x5 [7 R
5.39.217.76+ D( v. o X6 ^9 j+ S0 u z" z
老年人預防中風的幾個盲點1 z- e/ n; l+ F! p# a+ g' X! |: M
; |: n3 @. |, w% R# f( K盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇% m% D1 U U& ~/ }/ |7 A3 ~+ E
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
+ n8 M G. @9 o7 }& r J( M" e0 x
% e; z/ J- v) @, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 2：小中風無關緊要
+ B2 f1 P8 \. \5 `$ O2 e; R3 e0 m公仔箱論壇醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
, `( m' w% o' n4 L" W( |5.39.217.761 K/ H9 M2 y3 r
盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb3 ` {/ f* J6 ~1 g0 ~6 K* p( l5 g
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
; F# }1 v; t' r& g9 u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) C9 N9 E6 a
盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76+ Y8 l0 `& W. o" f$ X
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
