藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' j. c% A# I3 O; C Z# O/ O* ?/ A
/ y9 D* I# S% c2 E C
上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
0 y0 G" a2 r, r# m3 `( T% [" s0 z5.39.217.76
9 T; i+ C& y; Vtvb now,tvbnow,bttvb
, `1 K( w- q# Z2 V0 g1 a E（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）" M0 v( l, U0 w. G d, e
3 a w5 n: ]8 _; ^( Z5.39.217.76睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變tvb now,tvbnow,bttvb {" K& L8 [3 i. M& W, Q7 f" F
& v. Y1 R) ^# ^: a5 Ztvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ M* [5 U1 Y# J
公仔箱論壇/ Q t& ]) ~' E& X" i0 W
倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。
1 d/ P% a/ |' |6 g; J0 U/ m5.39.217.76公仔箱論壇% s2 R' r" K% t) V4 T
防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則9 L5 @3 j3 k6 z; T+ ]+ J
5.39.217.76( d+ N4 u+ ?* x4 m3 }0 v( l
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。5.39.217.76) j m1 Z' @+ J( e3 ]
: N _6 n* A- U: @6 m
公仔箱論壇7 o3 d5 S1 z4 G+ z' g$ U4 R
（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( e+ F# R3 o
. g' O/ h! ~: S- e6 B但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。/ r% ` z) l1 D: |- p2 {
% @: s/ R% @: }6 b6 f9 E& |. e5 A1 L6 qtvb now,tvbnow,bttvb不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。
- a4 S. n) K$ S! l2 V v, [5 _公仔箱論壇
9 l7 l3 b6 H6 X6 g( x" _文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
