藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼tvb now,tvbnow,bttvb! e. Z: D2 |: y5 @
. o& C7 M6 p/ B. ]2 c. a. [$ P0 X5.39.217.76上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
8 O/ |, A& g; S- @4 R1 o }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 l8 q* W6 @$ S1 |
tvb now,tvbnow,bttvb- H$ Y$ [" ^& _& n$ x- v5 N: y R
（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）公仔箱論壇2 O! ]0 X# ]& n: }! o8 |
5 @; s, T2 V; `$ \& ~9 {tvb now,tvbnow,bttvb睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
/ ~% A: e3 t) t$ [. X5.39.217.76
% m0 n. {9 m, x* ^新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。5 v J: N7 e8 t9 J) U
5.39.217.766 d6 I' D' j/ x* y4 ]) j
倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。公仔箱論壇8 q5 X9 P( a$ c5 O" h
- |; R+ o3 t" x9 H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則公仔箱論壇: E1 G h9 h W2 \
公仔箱論壇7 {+ L6 m8 D8 I6 L" ]( {1 `7 V9 N: P
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {/ E7 W) k v) F
( L; f/ Y3 k8 B$ z
. l# W0 n5 G B) n Q（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）4 v5 M) c5 s1 p) v' X- m
1 L9 h, R# `. q( `, q; @5.39.217.76但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。5.39.217.76% o- j) s: |; B. N( N
6 F8 s4 l& r& h3 `: w不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。公仔箱論壇$ T! C. _" { g7 i! o1 z. t+ s! p
$ \& I, L( f' a" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
