14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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, F" U2 L. b- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: {$ M7 U7 l
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇4 i4 y) |0 k2 h! R- B" ~2 n3 Q
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K2 D2 O, s% D
增加心血管疾病發生的風險。5.39.217.767 d0 R' X# i; S8 \ |( C5 r3 g
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: A7 [6 d) E: n6 r. A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 ]' w) m4 k3 [/ z8 i! n% P
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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5 }) O6 x1 r- u1 y5.39.217.76便可清理和保護我們的血管，5.39.217.768 d% R# k' ?& y$ y1 v! u5 S
+ t% [: D3 b+ Q6 R: n) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！公仔箱論壇" l; _) r2 n8 ?9 J
1、冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇 H% ]8 y& l( _. a. ^ |2 }7 v3 z
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4 Q; @' p2 y; W R M6 J* X) \3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 A& B) L- q- x5 V. m* I E
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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$ a6 P0 E$ u" m, m% B8 @ btvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，. u/ r" c. s7 M9 ?9 E( P
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成* k" ^/ \" ]: E. t- y
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& l+ _& ~/ r+ j% V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ |/ u# h7 W5 J
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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( D% M% a. m; ]; g# ptvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，8 M! H/ I+ V* L- {
: b! n/ k" |& h/ t保護血液維持在健康狀態。5 X( {+ M4 i0 U& c
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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) e/ q5 P& ? z" g' Q* t: O公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
! A) p0 @: R/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb; }# t, r1 ~8 Y; b
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5 y9 c7 w4 y3 D/ s5.39.217.76花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，
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% k* r6 K$ ^" d# F6 ?) ~$ X `還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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o* r6 [+ z) N: l% L公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性 3 u" u) _1 k/ n! B# `, T+ w
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小白菜中含有大量粗纖維，
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* G# S1 I* Q7 `5 j4 P( V4 _3 Jtvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，
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! F. ^% l9 b9 \, X可防止血漿膽固醇形成，
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- a7 N+ G) c5 S2 N6 Y5 l公仔箱論壇促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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5 }1 d8 g8 ~, p& N5 a公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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; l9 @. x( \" |3 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( `9 x9 V3 ?# B9 y0 P& t. A' W
/ a) \( \* I; ~+ @0 }* ~
/ g9 y- {+ q1 M; ]% X5 N5 btvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w6 F' h+ N: b: F6 A) M% L* K& R
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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/ L' ?$ K9 Q( O% {/ k, ?它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ D4 |! Q5 w( U
! r; B2 R: Q: I# ^公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，tvb now,tvbnow,bttvb8 L% i( C* V) l; u
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促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb: G4 e- [8 |( S' K O; p( j# m
2 Z" f& G; g# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑
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) e' E- { x: Q/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ F' S+ ~ r7 j% [3 G
: ^ B9 Y. o/ }' b5 N* G中醫一直都有「白色入肺」之說，5.39.217.76. y# D' K5 I/ p3 a& y$ Q" I( j9 z
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E# }' B# m; M, U
% c8 S2 Z% w" f& ^: }9 n公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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6 ]/ N* c' h$ i! Y' s0 G( n1 [1 \5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。
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: @; S' N0 M3 r3 b. {公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
4 Y" ?2 Y& v8 |# q+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m, G: i6 ]" L! F2 e$ V6 L2 Q. X
類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇2 Y% q: B$ Y+ j! ^
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，5.39.217.76. o7 a* q. K% h8 o4 p9 h% k
) u8 ?: b9 g! W+ S0 B: J8 ytvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，
6 i, Q, J+ ^/ p" e9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o3 }3 o# b: {% X- {- N( Ctvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇$ u; q" B: A5 [ P
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8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，- d' D7 t' \& s0 e" t
9 U* e) {7 M- K1 f6 Z7 U6 Z6 ?公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; P+ o5 L* t7 u
% E9 E2 J2 \+ x抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) g3 w) H) q, Y7 E3 X
7 s" K. u5 {2 i/ O3 Z2 g$ D9、番茄：抗氧化
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# j( V9 I, V6 z3 o( S# o( Ztvb now,tvbnow,bttvb番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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) c9 y ]8 E \4 @它還可提高機體氧化能力，
3 U6 J" ?, p9 g% e0 u) B( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 P$ y( K I4 ?/ O3 A1 a D
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
* d! }, F2 ]! B2 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- @- p$ }% }! \! S6 q
有預防血栓形成的作用。
8 H' q F6 z0 D7 s, n5 \) D4 I: c公仔箱論壇公仔箱論壇6 @" i2 S/ I& Q/ v& b3 ~9 Z/ J! R
) J3 x% g7 |! f- I, |9 G9 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x" {! [1 g8 \ K( n
1 T8 c8 ^2 Y. G- ?, H: Y8 D0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 S$ Y% T5 ]0 b
5.39.217.76: l- X$ D( ?- X. r; e' G
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% U% \5 n0 ]" U, u9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，
( Y* S c; q; @5 e7 Y7 c+ i2 v n公仔箱論壇5.39.217.768 O5 p$ k& |% W5 b% a4 T. Z
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，8 |) a- b" f5 U6 L, w# \- ^, K5 y: ~
3 K+ r0 U6 F) m! K$ k/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
0 v0 L7 |- r: W$ d% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 k s' Q; M+ M. M( J" {
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. _1 c5 T7 q. a9 [4 p; E/ W5 e& }tvb now,tvbnow,bttvb11、芥藍：軟化血管" W! s7 c P* k9 Z3 z
`3 g& ~# H" o5.39.217.76公仔箱論壇5 l, T4 ]" n' g- i( A
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芥藍具有降低膽固醇，
8 o4 O" ]0 T3 F& a1 m9 z
" X2 v$ Z8 t1 f" f公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" ~- J* S$ r6 q" h6 C; Q
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( B; d" R5 }7 o2 s, V9 m* F$ p5.39.217.7612、玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇' V% N3 I$ x" C' s
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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6 ~; `2 q/ W+ [% V+ w! V特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。5.39.217.76 v! b% A! a, ]5 ^) Z, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 |- t" u% x% k3 L
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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6 b3 p, ]+ Z% e: y" a ~/ G可以減少膽固醇在血管中的沉積，! c, u$ S* T5 @, R
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7 C" ?+ b" ?7 }+ J) {+ O% n6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質
4 T1 J: i0 V3 e3 T$ s% h- M( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# t0 W4 D; j4 d
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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+ |5 B5 p, Q2 L" Y+ @再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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5 g6 b+ \3 t3 P3 M5.39.217.7614、洋蔥：抗動脈硬化
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
5 h1 D! p: b* k3 ]1 j' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _* g8 T6 y8 `' P. i4 F6 O具有降血脂，抗動脈硬化的功能。; z6 J- m: p+ [) j
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5 I: Q/ O2 ?$ Q- h6 p( S5.39.217.76
" [' m, v0 h! M5.39.217.76趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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