14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）3 m) r0 i7 Q: x/ w1 t# C
: N! Q+ }) E. h: ?+ `. f9 X5 P1 g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，5.39.217.76; x# r/ `: b# e$ L/ w6 G0 E
) O( i5 I: j2 G. A( r+ J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇 `! r! Y/ V7 b/ e( Z4 b+ U
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，; ^/ H9 [* |- |9 @" E @0 ^
增加心血管疾病發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb% ^) K; w* S$ E9 v* n0 e
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- a! U+ F* Q7 o$ ]" G& D但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% f: _' g: Z' _. R
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb# J+ @9 d1 q" N [" V
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便可清理和保護我們的血管，
& }% I, V+ n$ i D4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! O- _7 I7 D @' W
能讓血管更年輕、更健康！
' u) Y6 B$ x1 r; ]3 Y: J; m; s1、冬瓜：預防動脈硬化
# V! t% B( F* X! u" w+ O% b) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; E8 R) r$ ]& {1 i5 W% R. M1 p5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O) [7 C" M+ \: V
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb' X/ a! g2 ~. x
! B' ~, I. W9 b8 d3 ~$ T4 d" n' M1 W2、大蒜：防止血栓形成5.39.217.765 i3 E6 S! n. {; V
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: H% X, |& q5 v0 U1 R* x公仔箱論壇, x& O' v" L' b: | R+ {/ g" v
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，5.39.217.76) t5 q P3 Q8 @2 i0 X& T4 d8 j" Q
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從而降低體內膽固醇的水平，
7 I* |1 `, }8 C8 l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. G' |5 A* |4 _' }
保護血液維持在健康狀態。
) x4 }/ r. o$ i: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 {3 w5 o* C9 q1 L; }9 t- P
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- [( y1 g( C6 O3 X+ `公仔箱論壇3、花生：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ R; e. k, i
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/ w" m9 N, K) Z; U* F' W* O/ f0 ?! `花生它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇6 N' x) K& R$ ]* f! y
$ D# P: c1 M2 c. U# T/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，公仔箱論壇) F3 ] c& I8 n1 T: ^
$ b, {( h1 {3 \tvb now,tvbnow,bttvb還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
6 @( y/ N5 ~ S9 }- `! X& l6 c公仔箱論壇5.39.217.769 u+ W2 U0 L& D) c7 W$ B
4、小白菜：保持血管彈性 5.39.217.76. y5 a8 g5 C7 C8 _/ w
7 Z2 _0 k" @6 T) i: h1 j' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 r) Z1 ^# V a; ]5 r
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小白菜中含有大量粗纖維，
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+ L" d) E t OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 q c/ t( d3 D9 N
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可防止血漿膽固醇形成，0 j$ k. L: n- v& k
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
- |+ G' g; J7 x5 K* H( `$ g- s5.39.217.768 v6 a( v1 X( x$ I' b
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇, f" e2 y$ ^4 k
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" k* A; g4 J- N, q5 i. e4 }tvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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& g5 @" R/ l2 @4 {9 e# J+ t6 r公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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( c3 ~2 m, N- L有效降低血液中汞離子的濃度，
2 }. L3 {. y; h2 ]3 P% W* R" O公仔箱論壇5.39.217.765 Z$ b$ P( t0 ~& n* A& S$ r5 v1 v. N
促進血液循環，加速毒素排出。; J8 O' j0 K0 q m, @: k r! K
* K g' E. W& ~( m& N& _5 z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
u' ?0 q% j) x5 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Z: @2 E' E: v& w' w
不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvb now,tvbnow,bttvb# J& k, _7 b) l6 Z9 ^( p8 t
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還是一種非常好的血管清理劑。
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2 J3 U3 V+ H. u& ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠花椰菜：血管清理劑$ I0 ~: p/ ~8 E. M
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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( x- I# J6 V! R. m7 y9 K$ u7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，
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! Q4 ]% W" P) p$ F7 y/ j6 L0 [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
: a R; o8 V' o) @! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 J$ S$ K6 R8 b3 [
防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。
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+ b' t9 n* J3 F2 T$ U( S公仔箱論壇8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb J" ]- s" \2 Q3 V" a
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這類物質均有類似肝素的活性，
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, J) ]" P" X. o既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
; i E/ q. M$ X& F0 J4 f( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& V6 J3 o: \: C S
抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 L: ?7 o" |+ ^ B l& `6 T" V- m
# x2 b6 n2 a$ E5 Z5 l, P+ l公仔箱論壇9、番茄：抗氧化
; \$ G2 }' X0 ^ a+ q8 }7 ^% a/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 |( R5 a& \/ k& a1 d$ i
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，5.39.217.76& z& a* m# Y# a. A3 H
* H0 i7 M' e$ `0 n, ^+ v. R5.39.217.76它還可提高機體氧化能力，
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; B; o4 n* r$ c1 z消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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1 c8 p( z3 L8 K5 J5.39.217.76有預防血栓形成的作用。
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; t( |" i4 G+ `1 ]+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: Z7 i; b. d
+ B, [$ q& b4 B2 m, M5.39.217.7610、茄子：增強血管彈性5.39.217.76) l6 l8 Q% h. s3 [+ D
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, H8 p- w+ b+ @9 ?. c. u. s+ _5.39.217.765.39.217.76$ P: X }* h+ K" [5 U
茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
0 x0 U e5 I8 w* `( z( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' ?& D: G1 q0 F! Q6 U2 A% d
對防止毛細血管出血有一定作用。! _6 i+ S- z* j6 R7 r! x
2 r) n+ S5 H/ Y- H# E5 m1 X5 \% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ C$ _& f4 r- L1 h
* H$ I% T& H# O6 Y9 `# l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 P" V! P, k- b: b/ r
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( n3 `+ [* ? E/ _( S2 k9 V* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 b, N1 F) X% O+ d( N; v" i# p$ V3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: f# b. |2 p' S f( q
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芥藍具有降低膽固醇，
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# g9 J3 T. [, P, g+ G公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 `1 u: c% d" z5 X- i4 ~6 P
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, q6 X; { |. {1 V: Y+ q5 i% N12、玉米：軟化動脈血管" n L- L6 R# R- N
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' f6 y L0 D) |" j- O+ g4 Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇' _) q6 }; j' y8 l' l6 ^- J( C
( \ ]2 `0 N& y" R3 Ftvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。 u2 U2 ?; _2 r9 `6 {: R
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。! G& s: b$ ]) e# N$ y
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W3 [; N1 N" c$ d0 q公仔箱論壇13、黑木耳：排出有毒物質
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% n" g3 D5 i4 t8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，公仔箱論壇0 c K6 Z* ?& I: _
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有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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7 U$ A* L% K5 e, C3 U% R, V3 ^3 b再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇1 C3 e+ P! J$ z$ k/ L
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14、洋蔥：抗動脈硬化. \: V+ |; j1 f4 Z2 a, B
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$ j. R3 N3 U# U& ?$ \洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
6 @, A% I) L8 q* Y9 U+ q9 q" R2 u公仔箱論壇公仔箱論壇* _( X+ z" e/ `" O% @% I
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，# X; K! m4 @, k8 {6 R
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
$ D7 Z; l6 z, J; v: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^, f; h" D& r! U& z具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 ~8 R( w. E- f
& \6 G* K: T3 @3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w K7 A, r, u3 @/ _+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 R, n* d7 \2 w# V/ r. t* v. |
& Z4 ` {8 c1 t1 m0 s: O+ [5 }/ d3 D趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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