14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
/ n- o/ s* p7 M; s* }; F0 o2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- Y* i$ w1 K6 c5 d! E/ \
血管遍佈人體，
b) s5 G9 M5 o: K. A9 H0 _5.39.217.765 `) \% x4 M, s1 g- K. x( X
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
, q# z0 W) @$ ` x @( U公仔箱論壇隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，5.39.217.76" i4 y, u" V# K. f A. [
增加心血管疾病發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; x* P+ k. K) I: r2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- O$ r6 b" K
# t, ^7 S' V! ~
! o, q8 o; h& t但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
, ^6 u4 @! k! C* j公仔箱論壇. o4 g) ~3 ]" c0 j$ u6 n
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
4 U& q) b1 R1 l' B, o ktvb now,tvbnow,bttvb
9 X: L& g) u2 q! W1 vtvb now,tvbnow,bttvb便可清理和保護我們的血管，* {$ v% N- }, ~
% C6 r8 o7 ]6 Z a. I* K) ^; ?8 Z5.39.217.76能讓血管更年輕、更健康！
3 ?4 I& `# v% @6 _" a: y, _ |. G公仔箱論壇1、冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( G, q; g% b- b
# S: L, X( c5 w; G. K9 p5.39.217.761 P- ?6 h9 {# p, B7 h! L6 @
2 E" ]: Q. |5 }冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
4 N. ?. b" H" p5 h+ i* \! \2 j
, h$ X3 W8 D* c' ttvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
+ S5 F+ X+ o- O+ ^! q6 p4 | \( L- mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% G7 c, p4 R! |( A7 ^
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
2 Q$ C' n; h4 p1 ^* c3 F
4 Z, X* v. X' { X9 jtvb now,tvbnow,bttvb2、大蒜：防止血栓形成, }1 X4 ~/ z, m! P3 q& _+ O0 A
1 E" _" ?0 M8 Z9 B9 k- R' \
; ^8 c) m! I: P* F* Z5 G
* e m/ D Q1 i公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，5.39.217.76' G* _1 R1 ]- f7 @, o
- O* _1 g: r3 x% j, n, ]0 Y9 o% Ntvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，
4 |( T5 q# ~7 \! s: O9 x WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g$ x! N1 x3 |% Q6 }. l5.39.217.76保護血液維持在健康狀態。- w/ }: m) |; F. _$ y. c% m5 Y6 J
, K' G# Y+ {* ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，8 d" C. V2 _ t0 l
tvb now,tvbnow,bttvb0 R* }# c; q' t/ ^9 r/ u5 L9 o! Z* x
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇: h: A( U9 }& m$ \/ O _: P/ ?
3、花生：清理血管壁2 N/ j$ `+ z7 \1 h6 K
5 O4 `0 T- ]" m' @( f' |/ _5.39.217.76 Z' j' s" B7 B0 l5 w8 n* F
+ g7 K, i0 c9 O* M& u1 ?tvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，
0 T' P; g/ B/ i9 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 h) A5 ] h9 y4 L- h3 Y, B
它有清理血管壁的作用，1 K% d% B8 J9 d9 k# [* d
tvb now,tvbnow,bttvb8 t( T" S1 }0 k; T$ w* L) ]
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
" {& {( ~5 k" E, R6 T8 A9 O2 M& j. K- ^
4、小白菜：保持血管彈性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z6 f v% j2 o- `! V e
公仔箱論壇: |: p5 z' H3 a; Y- v3 v) v; W
8 x1 y2 x3 \+ e+ s
% j" F. Z) ~5 R& |公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，
% A1 i+ g% S( c1 y+ c+ f5.39.217.76
" ^# y& z( | z0 M, a5 I' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.765 v& ~) b- z+ G; w4 |* ~
q+ U( I! J j+ x( Q+ [
可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇* ]5 X; {1 W6 n v
5.39.217.764 ?$ a4 d8 Q' G
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb; a$ D7 ]5 f4 r% q
( v; r7 c9 ^% M; W% I1 X
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。$ i9 s% w- X3 p! i! b: p* \8 a
( K6 @8 I- R6 e) b公仔箱論壇
+ z& _- ?1 ?0 k# @3 {tvb now,tvbnow,bttvb
1 ?, y! S1 H# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: g0 @2 [& D9 a
5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m" y9 K) C. r" x
. G% e1 c# Y2 e
5.39.217.76& F* D0 M* \3 d1 X$ ?7 _/ Y
公仔箱論壇' x. Y Q! K6 o3 h: y% Y" n
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
1 z7 m, X6 H6 j* U' z9 Z9 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( v! N5 M* D0 N! v- a
它含有的大量果膠可以與汞結合，
& U' @+ a$ R- [. }' b2 U L! O5 ?1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 l* X! j' ]: J4 w. \/ i6 j
有效降低血液中汞離子的濃度，5.39.217.767 k' D- K' h( i: L _" Y8 @
5.39.217.769 m+ t( g' Y6 ?) U5 q1 y: y
促進血液循環，加速毒素排出。
' Z" t3 s, }: K5 xtvb now,tvbnow,bttvb. d- U, ~: r! y# C3 Q! P
6、白花椰菜：血管清理劑
: T+ s# ~( j+ p4 Z
( l' L. C3 H2 B: A( v& n8 q公仔箱論壇
5 Q& ^3 B2 d: T' k: E0 ^8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {: q! w7 N, o' C9 Q" h* g中醫一直都有「白色入肺」之說，tvb now,tvbnow,bttvb; G( j; ?( c' |0 E6 k4 A
公仔箱論壇* ^. K7 m2 Y3 w, R. Z
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb, ^$ Y0 x( n, L8 i2 B* w: Q9 F
: s* F9 n; ^) m0 G% K0 k5 ptvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，
5 C/ L ?# u/ e! s5.39.217.766 u. K$ g. I, \) D' ?
還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇1 H. \7 t. D: x% ^, ^
, O/ j7 |6 m. ^* J( L2 ~& H7 A公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑
3 ?$ l/ c9 L, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t' N/ ?. F' s4 L9 V, n- k8 W mtvb now,tvbnow,bttvb7 \0 C- M% J. e
2 J, y+ m2 f+ x1 F公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，5.39.217.76, j: ~% {# B9 C3 ]( ~
& b' S: v8 p/ f公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，( l, Z6 I N3 w+ E7 ]
1 b5 \& `, `3 S* h/ }8 P% r. N還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
$ d; n" k/ F7 i r3 ]公仔箱論壇
' R3 S" k# z9 `" M( T- v防止血小板凝結，3 ]+ f+ y, |. r+ U
公仔箱論壇( Q0 t3 x7 g7 K$ t r! U
因而減少心臟病與中風的危險。& m. e' _. S( N% }% E9 d% ~
8 Y7 \+ ?% k h/ O& V# U, M1 S5.39.217.768、海帶：防止血栓- |* o* ]# B/ ^# U; \" @! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 H8 L; y3 R" V
7 V8 k4 i$ d _( z; G: otvb now,tvbnow,bttvb
! u& i" L3 @- @4 M2 [& ]7 B7 M" u+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
' H. h# N, {- m Z9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% y' O% F/ {1 Y8 G0 \- b
這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.765 y9 g. b" v$ s' Q
* c' L1 g8 Y b) e8 k0 V公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
, G6 M; [+ F& Z7 h! @
8 t0 l9 J+ j3 d& k公仔箱論壇抑制動脈粥樣硬化的作用。% I, ?; T' U+ r& N) ^0 L
9 {9 W& s8 N& G% G9、番茄：抗氧化
2 K0 D5 c' |% b ]$ H+ o公仔箱論壇, [. v; N1 v0 F: q& j5 e
5 |7 p5 }. y) u F2 x5.39.217.76( l! H2 x d- g- F
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，公仔箱論壇, g W L/ Q. {/ u+ W( H' m
, m' M: g& }$ P8 q. f7 L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，8 b; E7 }. {1 W* @3 G. T; r7 _- x
# |7 X3 F/ {9 W/ `+ V$ ztvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
4 E7 U; H. b9 U$ l: c8 Q2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 I4 ]/ i ?# d1 q8 X0 i
有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 I6 [# n) ^# s* m- H" f( n
tvb now,tvbnow,bttvb, y) W4 Z1 B2 @ }* s' X$ K# L# u
2 ]7 I! H4 H4 H* D s/ Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ o* u9 F+ i! _6 ]" @
+ v: A! c7 y' y7 C: n! u3 J10、茄子：增強血管彈性公仔箱論壇, t/ ~ n; u! u# H# _
% v4 |( l+ U. y4 q9 h' q) z$ j( wtvb now,tvbnow,bttvb
) G; T4 M# g. }
( a7 j3 |+ y9 g公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，
' E/ o# T! i7 C% T S. v3 ~
/ @7 V( ^ ^8 I& o9 J! Y5 w- p5.39.217.76是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇7 j5 }- \8 W# c$ [
" R& e2 h+ l6 l: a8 gtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，公仔箱論壇) _3 {7 S& H N; Q" W4 `5 ]
. ?3 u O3 t, i( }( Ftvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。
! I* t0 R) L& K; utvb now,tvbnow,bttvb6 U* U* I3 M) j
9 s8 _2 @, f# ^# n6 S( l( Z- p6 Z
6 ?; y/ s& {& v3 s% C, t- q+ @
公仔箱論壇( s0 G/ d' k' E, t
9 A% S3 m, X/ h$ H2 k* O5.39.217.76
7 R& P$ R& L( j6 z1 y5 X3 i4 M/ ?; |5.39.217.76
6 l- h" G2 W: l, e- M( x5.39.217.76
3 w% B3 g, p5 G" j+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、芥藍：軟化血管1 J" } c$ E# u1 N' D! j4 q
' T$ h$ ^) C" N5.39.217.76公仔箱論壇8 | \6 w# f' Q1 }* m
3 V' H# `4 F8 e1 N0 v
芥藍具有降低膽固醇，6 ~; m7 Y x$ e% U6 _& V0 ~0 [
% ?+ E5 o5 m7 Y2 U6 a: |+ ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。
/ i' Y( g9 W/ c3 \
0 K* K( U3 @3 s ^9 s2 [. D: w) g! t, ~ ]- s
* a9 a! J) L, L3 C
' W! P8 G3 j' [6 ]" W公仔箱論壇12、玉米：軟化動脈血管
' a/ B& K1 ]# }; r' ]# S4 {) m公仔箱論壇5.39.217.76# q: Q5 O; w# ]
5.39.217.761 B) f, I v/ n( @, c8 x
- I6 M; j# W0 e: f( m! n. @: ]5 \; r玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
6 C; A: U6 y5 N( ~+ y* A6 Y1 K4 N; _# ]& n. ^
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。0 d: u- p9 A! Q' E9 o6 M' {" |
) s: L; |6 h- {# @+ }, S- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
3 }. g7 x8 f+ i" A; f* H- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p1 z% L# T: S* ]$ t5.39.217.76可以減少膽固醇在血管中的沉積，
2 f- ? A! |8 P' F. ^9 h公仔箱論壇
. C$ W+ G4 _ j6 s1 O/ f. D! W公仔箱論壇從而軟化動脈血管。5.39.217.768 ~6 Q% }8 M: O7 O3 a: `( J
( y) {* b4 h5 p
: F4 U% m$ y. U( P+ y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F) C8 n1 h$ }! z9 L# V6 l9 B$ W
13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇: q2 ? h! f( n' @
L$ g9 P: u# x- ^
8 Y0 N; W, y+ i( o' c. y公仔箱論壇5.39.217.76& W3 v. Q0 J: w
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，. J. V; _) y! @. T# k& F, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( F2 M; s( Z$ D; m" s9 J# u
有較強的吸附力，
. V/ `/ C# g/ L3 C9 Q, V4 E9 x# ?
0 R! A+ J3 G8 A( p2 J4 E# z5.39.217.76可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ q" |. r6 d' Q5 x( t4 A2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) ?8 J# g5 f; ~: p0 u. b( c
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
- _& @/ u. G1 ^8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 s3 E4 N! }) `- U6 j6 J
tvb now,tvbnow,bttvb u0 z$ Q6 v5 h9 @6 x- I
" Y, `6 t3 a8 y4 R
5.39.217.76, q- [. M$ e) L
14、洋蔥：抗動脈硬化
/ X! ?# v# y: u! V3 C$ u6 b3 ztvb now,tvbnow,bttvb+ b6 E( }. f/ I. X
% g6 N! ?" B9 L1 {$ h$ G/ E公仔箱論壇
& K4 U% p+ S) S% k! `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
. J6 t( m# E/ f2 B1 _+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; F; {; `) ~( L
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
; F6 y% t6 @0 G% p7 c! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) s3 w! V' g' V. o4 V
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
7 l. S9 w7 H$ W. z+ i公仔箱論壇公仔箱論壇# [! y% g5 B/ a( H
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。6 }; A$ ~- } R+ X% V* S5 ]
4 m# l) C* K& L5 W$ S; O, c
' @7 ?8 \' d3 P! [, ?
& U6 p, @) b" D0 c: h3 q) i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* ?* Z- @: o. V+ r
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
| 
