哈欠連天也是病
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- b0 B: Z- w( [4 G8 }+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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/ f) V6 g4 `& W: C% y. n; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病患者為何哈欠連連
3 U! }4 O1 B( @5 S4 q% X% X: v0 M臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 # l N- u+ B) @3 J! _
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原因1
7 R' \; O, ?. B& b& Vtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 公仔箱論壇4 S6 y' Y2 Y/ }* \
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原因2
. o( Y9 y& z. ~, J& l m打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 i+ E$ e, z2 g6 V+ z/ z
! p6 y6 ?1 J1 O7 L: s5 G腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 1 U w0 e) F F/ M& c9 K$ B+ M8 x: s
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
- E3 k! u2 C4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C$ C5 j7 _$ S* c& m! Q2 Ytvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 5 i) N* D/ [5 f/ a# V
# A& b: W6 z6 K9 j8 T9 N6 gtvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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3 b: ~4 M+ R4 C% [; E0 o; o+ y溫馨提醒
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* y$ s& E5 q1 Y B5 V: R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 * W1 \# p! G" `# B/ D
4 {6 m* A a; Y: }9 `% Z預防腦出血的10大注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 P$ }' N3 F$ E
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
* D& Q: h6 D1 G6 l! H9 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* r7 t+ A# o& N( X C
預防腦出血的10大措施
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6 v) q7 t+ _. }! W5.39.217.76措施 1：要穩定血壓
# }# V0 L; r, ]) B' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, N/ C* ~' O9 F, }
措施 2：要穩定情緒 , T- u" d I, A6 t) o0 k
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
3 w! I$ h8 P1 N$ N 措施 3：要注意良好的飲食習慣
k' s5 a2 v- |# l8 e飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 公仔箱論壇+ y& V3 S2 e4 z% n( @) Y
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
2 F t3 D& f# n L9 stvb now,tvbnow,bttvb 措施 4：要注意避免勞累
0 x8 _3 l& l4 F+ S/ [/ Z i1 {/ s避免體力勞動和腦力勞動過度。 5.39.217.766 K$ s/ B% F+ C1 g3 @; g7 V
措施 5：要注意防止便秘
6 _8 ?1 T8 O7 I, f J, j) s可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
1 [1 o; P/ A; \5 c) h 措施 6：要提倡坐便的方式 公仔箱論壇* c+ [: |9 n5 M- K! e1 J4 T
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 k; a- R8 l `0 ] K
措施 7：要注意預防摔跤 5.39.217.765 t8 {/ P: ]: E& G; M5 t% M
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 : w4 q0 f) B& g* i; ]
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ F3 X: P3 i& S
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
3 b' g' P% z; P. m ?; d 措施 9：要注意飲水 # l$ i$ z1 h" S- o3 z Q+ h- t! z
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
. k/ d& S4 m) m公仔箱論壇 措施 10：要注意保暖
3 p+ f' B3 {/ b6 e2 C, C公仔箱論壇對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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