哈欠連天也是病tvb now,tvbnow,bttvb& I, J4 I" ^8 c+ E- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: C+ K6 L+ E. E" i0 m
俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
4 h! C3 M9 q8 F/ i) \" {0 Y: F( Z
q3 o, y# B) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病患者為何哈欠連連
1 u) j3 X/ A) O$ k0 \- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
+ G2 C- `5 N( e3 w- Atvb now,tvbnow,bttvb
% Q- N; L" B1 Y: ftvb now,tvbnow,bttvb原因1 ; Z4 V- M5 M4 p$ v6 B: d* M
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 5.39.217.769 |7 i" k1 \! F. ~6 o
" @: f, V1 g6 U* f" X( X- m
; a0 l) }% R# f& ~2 z" K& Otvb now,tvbnow,bttvb原因2 5.39.217.76$ c& u7 q5 s0 P- {( S5 E" T7 |
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 5.39.217.76 r, Q" ]& V8 E! S R& }
5.39.217.766 @4 p- m5 w, _5 }" w* B* h
腦血管疾病有哪些先兆
7 K/ ]! P+ R2 S4 a6 ^( W公仔箱論壇
# }0 V& Y- B4 h( P2 k+ e, H: o( e公仔箱論壇除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
! F' a, a$ j( Htvb now,tvbnow,bttvb5 c# \/ x1 D4 O( I- F
突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 6 B& U! c+ y. Y L& @( v
+ X% N6 W/ Z) U. n) [公仔箱論壇步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 公仔箱論壇6 w+ X% s6 r) P4 n( E* v: X
: j0 J, j4 I C! g6 B' `5 R& G0 M: q1 `tvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
' s, r: _1 X! ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R9 ?9 B1 T5 z8 t+ s6 V s
血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. y8 `6 H" w( _7 E9 ^" F
. c( ?* `7 k) S2 s公仔箱論壇溫馨提醒
3 b, }2 ^+ I) Z8 q$ N# B" ~
6 G+ |% ]0 k9 o( {0 |4 ^9 }, ltvb now,tvbnow,bttvb生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
+ X7 a/ |/ T0 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 V% L# Q5 E; S" o* t
預防腦出血的10大注意事項
( x5 P! |4 s. r$ {+ c- U" F公仔箱論壇腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
; ^1 @# I# a& y" t$ p: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- }) g# Q9 o) {* {" g
預防腦出血的10大措施公仔箱論壇& U1 D3 Z0 N2 O+ Q
! W6 r9 W8 \ ?措施 1：要穩定血壓
( _& `" q- s* D, V5 M在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
$ w2 h) h B- q6 D% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 2：要穩定情緒 S2 g$ \: w, ^# h
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
* p; K/ j4 K( v2 U7 f; g& g" W4 y公仔箱論壇 措施 3：要注意良好的飲食習慣
( e3 A+ G* _& }) t( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
6 }% O+ z/ e8 K) Z; Stvb now,tvbnow,bttvb蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
$ D1 `* V, Q. Q8 \9 _; n! K公仔箱論壇 措施 4：要注意避免勞累
8 q: {1 i" u. c" J9 |3 L* T9 O2 t5.39.217.76避免體力勞動和腦力勞動過度。
5 J1 U+ [5 X! z) I, @! ~ 措施 5：要注意防止便秘 5.39.217.76+ h1 s) G: E& f1 {' x
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 : F% w" r( i- _3 m F
措施 6：要提倡坐便的方式
' B, W3 Y2 z) G/ t2 t5.39.217.76老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 5.39.217.76# ?4 ]3 k" _ N2 [9 ~" t
措施 7：要注意預防摔跤 公仔箱論壇; k: B+ ?, W6 {( Z) C' v
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 W. n8 ~9 `7 [+ s& R+ @
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. B1 Q; r) R( N9 j
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
, C' t" f- G0 V5 R" I* R9 h7 a5.39.217.76 措施 9：要注意飲水
4 X |) }2 |. y" e( g7 c4 rtvb now,tvbnow,bttvb老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
- u. H2 E& G* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 10：要注意保暖
# ?9 g/ C5 P1 D5 W對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
' [) r. o% v) \5 @* T/ E$ h
9 \6 [6 S' {1 c7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
| 
