讓你冬季不生病6 y. F, Q" e3 ?; S- Z0 N
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳
" y7 f) b5 c' x8 \4 P7 t2 {! C每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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2 x. y* j: K1 {6 E' q) c. B鹽水漱口
# i" f8 s0 W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑公仔箱論壇& k: A4 [1 b6 k3 T! o( _" N
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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9 H* R# n- ~5 e呼吸蒸汽
8 e B% ^* [/ d+ M& \! d2 z公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇6 f6 \9 [) E9 E+ u \
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薑糖+蘿蔔水. ~( E; Y5 {; E6 y1 g8 D; e
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」公仔箱論壇- p% `! l, J4 r9 E$ \# R/ y
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸
% p( s3 ~+ H1 H7 K公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.76/ h8 F4 {+ [1 Z
6 |& P1 U3 q+ m1 P4 ltvb now,tvbnow,bttvb喝白開水
( _0 @, c S! G- z/ X5.39.217.76氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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# E E$ H* Y+ ]0 c6 |熱風吹面; K( T4 T0 o# q4 g
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。+ T9 B- v! c4 l# X1 P. K
- z- G K% I5 m/ A) {$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴鼻孔
E& o, h9 ?- @0 _每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。2 e1 k2 Y9 K, u l( V
公仔箱論壇7 V3 b5 ~! e8 h# Z) `! n( E
按摩鼻溝/ t" L f6 J. ]& m3 R
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
6 u5 Y7 _6 I/ U9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& b8 t; Q2 `) }$ _0 Z' g
生吃大蔥( Y" C3 C" n. }% t' s5 a) b' v
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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