【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】* F" s' r9 H, z3 E- w4 _
0 ^3 y! M4 E/ d R" M# i8 W人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇 l! K; V$ I+ t' J B
4 ?8 V5 D6 `$ w0 `4 m以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。公仔箱論壇8 H, k1 j0 `# ^4 ~4 Z k4 r
( o0 ~" a; Z* a; ]* F8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1、綠葉蔬菜: ]- t5 M: t1 `' _
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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, y, V* I8 l, f2 P公仔箱論壇■2、粗糧公仔箱論壇 U, b$ Y7 B5 }. L' g
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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3 d# f( _ \ G: dtvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶
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+ @$ ~! i$ {# a+ k. T公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
* r% ^. E4 j3 C9 q* D* Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" L. e- b; h! ?2 Z+ v2 V( Y
■4、豆豉
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
4 w- h8 w5 Q5 ?; ^5.39.217.76公仔箱論壇$ S8 _$ ^$ Z; b3 j
■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 C, A6 t+ n0 z+ ]. ^, n
+ R3 k$ r1 I$ a, {5.39.217.76可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。' g3 P# V6 P5 C3 h$ N; e2 f
( U0 R4 `7 e& f& h公仔箱論壇■6、紅酒
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" }7 m8 ~8 q' M2 O! k飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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