【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】公仔箱論壇5 `7 E0 \. v4 C3 ?
6 c+ \ I0 j. Y7 P/ E( E( s3 X人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。. c, J; y7 [. z Q" n+ G" }5 j
8 I0 M' x5 ?' F2 g7 O# A# z
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
7 k% J( |- k5 M# w/ q) D4 X
7 G( f' {7 W9 `( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1、綠葉蔬菜
* ]1 n8 \3 ~2 n, Z% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q) T' b$ U3 l8 itvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
0 K8 b7 @5 s8 u* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ a: f2 Q9 ]
■2、粗糧
( A, I' o" E! {5 |, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j% M, W$ N- x0 ]tvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇% o7 g1 T& L$ o# Y9 A. P
5 I2 o7 C- M: d/ Z■3、綠茶
/ Z# d9 L3 s0 e! t, r3 D O y$ a
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
9 |) Y: V7 \3 H
& E0 E$ x$ ~ H) w/ }& O& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉
1 m: t5 d: R4 z4 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Y% u0 r& V O0 Q! z) ^4 L
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇7 a, P: G6 u( A, R& S! Z8 f
" i, k" O, G# l8 N" |" {tvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁 j& w& M+ f# e# X& h1 F: }
& M6 O3 @( Z1 J) P9 ktvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
5 m8 q1 g7 Z4 L5 z
. }* l, U3 T+ c0 C: J5.39.217.76■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 c3 G! N4 d4 u' y7 s! o
' r0 l' g! P$ U4 V: ~, W公仔箱論壇飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
