【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvb now,tvbnow,bttvb; @8 K- k* r3 d5 @1 a" r& o
9 Z' M6 j& A* |9 I6 ?- Ntvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb% u/ d& }- h7 {. U2 x5 w7 r
公仔箱論壇 c0 ~( V# F" ~
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. a! A+ R2 ?3 f) @# ^: `9 Z3 F
' ^2 T) x2 M3 N2 f& {7 n0 [公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜
( V5 q8 M( E- R/ P6 e6 [2 F5.39.217.76
. ^1 o/ i5 W# D* {綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb: a4 \3 `3 R5 B- {: U% d) g5 x: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) J' B5 S% W% m: l$ l" F
■2、粗糧
+ |+ \5 L$ d8 f# o6 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 x) W" v2 G6 J1 c6 M# b/ l% F, g
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。1 a4 Q( G7 |" G( w% c$ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( ?; f8 m: o; R, V" }. Z: Q
■3、綠茶& C. w7 j: V% C G2 f' G
tvb now,tvbnow,bttvb/ v& Q: W: ]7 d' i* f# K# u
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
* K n7 {1 X' v3 q0 ~3 d公仔箱論壇
! ~- N/ k3 Y2 |% w' ]公仔箱論壇■4、豆豉
9 q) @# U+ ]4 Z1 n5.39.217.76
/ G% o, s7 |; _5.39.217.76研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
3 X% J Y2 x1 u( I0 M h* \2 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 a) M! H3 k. Z$ N* v2 H6 j公仔箱論壇■5、水果或果汁
: d" S. D# d) x0 Q公仔箱論壇
2 ~; c2 k9 J" P. Y* N) t可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 t) u; K' Y
" d5 n+ T5 R# p& i( E3 V. A7 ~0 B. u
■6、紅酒
- K, P6 F+ P0 y9 f" k4 z公仔箱論壇5.39.217.76+ O8 P- u/ `% k
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
