喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; f) @+ M7 ?, ]/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 F+ J* U4 U* g/ v ~
牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？5.39.217.76$ Q. _& g8 A/ ?4 H! m- h Y" w
) K2 t* ~1 ?- n4 w4 Q# i& F公仔箱論壇有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？
9 E5 ^7 N+ b) o* D. X! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b: f5 x9 v2 S9 ?, k
那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
7 F4 Q8 M G: X; ?8 Q
# i3 I4 a5 }; a. @喝牛奶的女人
J2 v) Q( ^" {' Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z5 V6 G+ l0 F9 `+ [
1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 5.39.217.76: Q+ [ D1 E! [4 M3 r6 B+ b
/ B, s2 O4 H) s; G# l公仔箱論壇牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
7 V4 D2 _; r* }! X9 ]5.39.217.76
9 q6 e" q; W4 m/ e5 n3 R; d5.39.217.762、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。
7 n/ Y& _+ J# I9 d5.39.217.76
7 O5 {5 }: J) _* L4 u; p公仔箱論壇牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。
$ s8 [) ~; Z, a4 @, i' y) `6 dtvb now,tvbnow,bttvb
! u9 ?, a. Y; N( M% B+ O* ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M, s! z/ f8 p: Z
多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w, ^# `) ~+ X0 U4 M, r
' [ g, k! Y2 G7 b+ K0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
; H9 |+ R1 i( ]& L" A X' a3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。
/ I' W0 a) X) J! Z' F4 `5.39.217.765 h0 N3 `4 E; q
很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。 公仔箱論壇2 }7 X& c* b, a2 _' R
& j0 ]2 Y% M: O6 a2 b6 B
( J: B5 K x( `
4、常喝牛奶的女人身材好。公仔箱論壇% ~) z! O- t, L+ d# g/ z
+ l5 j" F, V1 g8 x( N X6 c
亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。
4 X! {. d( {* T+ @! @' F+ n/ u6 ]" \公仔箱論壇
5 P/ R& @. t' D# {# `9 h5.39.217.76
0 S# a2 h9 {# L# Q5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
L/ A- V( e! C# b/ P- I4 e2 r6 F) c, b9 B; r
公仔箱論壇: K0 L2 E* l7 s8 L1 N) d
女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。0 R. D' z- w/ X' _# `8 a
$ L' V& i% U8 E a/ e9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! f4 q# _" m8 B; |6 U3 [2 C
喝豆漿的女人& a$ d6 e6 K) c& ~1 V# J0 f( t( P
/ e/ ~% J; [1 s. F5 W$ c6 ^, b. u
1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T; C3 \; O' h: T3 M1 J
! X. ~, ^" R: S& S/ L公仔箱論壇為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" L: R: T1 \& e
" z$ |8 b! e% L2 P7 \, w/ A) ^: e
) E: p' X/ B. K D女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
6 c- P8 I, H, r' A
6 r+ j5 E8 }* q" e& r( T# f5.39.217.76
$ E c1 f- t+ G; ?1 e* ntvb now,tvbnow,bttvb2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 ` n% q2 A1 m$ n: C
# X1 }7 T, g$ Q' G9 d7 _% h5.39.217.76豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。
4 Z9 v% R6 f8 Y- m
8 c, ?, p% t1 s7 h Z0 m6 v) q. t. `$ E) Z! y- v
3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb' @/ n" S% d( _ a6 L
- }# y* l8 ^- f( Z0 i2 S5.39.217.76豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。tvb now,tvbnow,bttvb6 I, c5 b0 t/ {
tvb now,tvbnow,bttvb; m5 k. H" D4 V# [0 d2 D
. h( o7 k; C' `5 t% d) y7 Q0 X& |1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、喝豆漿的女人不容易便秘。
: V S B; O* o( y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y1 i: \0 R: x/ N+ E! r5.39.217.76由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。
5 W! G# t' h* v( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ S: P! }/ I ]2 u2 e
公仔箱論壇* v" Q0 s8 q, M( ~- p
5、喝豆漿的女人不易老。( q6 M/ w' p' H
1 M6 k" d( a5 Q公仔箱論壇為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。tvb now,tvbnow,bttvb. |9 h2 \0 I0 o+ e$ S- H% m" g
3 b. {1 n9 a+ k2 b5 F
女人多喝豆漿少喝牛奶？
6 z! H, U- \4 i* Xtvb now,tvbnow,bttvb
. Q; v" N1 Y8 f' |tvb now,tvbnow,bttvb錯！5.39.217.767 a3 e/ E: }5 w- |
3 n% d4 ]! K' }2 q% L* S- ]3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？
0 ^$ d* Y% {. J! k7 k& S- h
2 G" ~0 ]& g! g3 |豆漿+牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! j: Y N Q/ C- L
2 r$ F4 I _3 p2 ?7 E# c8 D公仔箱論壇很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
| 
