[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
2 N. n. v9 N- A& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B8 u. X0 A  g& |! ?: R  Z' gtvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。公仔箱論壇1 P8 f* S' w# x* u& O3 m' v& U

/ X) D& Y' Q$ @3 z2 J% f' ]; L2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃5.39.217.760 Z& L' f7 X4 v2 ~

5 n& k7 s7 y2 M% {# d% N5.39.217.763.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
, d. a; d) H7 A5.39.217.76
' b( ]; X5 W9 e* b( ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
$ Q. o0 N. ~/ }1 j- b
4 S! F) G5 M7 M+ h: ^( F7 k. M5.39.217.765.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。