肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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0 r% W. |* U! `3 B J1 Q公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
N2 P5 _, U, o6 ?" H: x7 ~% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 y9 ^ c! }3 J1 B* O& I. N* `
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。' F% C& U9 f& h, G s& g+ t
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb) G4 o9 T8 z3 A) z4 @
/ Y! q+ O" ]8 e7 ]( c9 A/ A J; c5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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