[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。公仔箱論壇& C- f% d" K" u! n  A& J6 I
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1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
3 l: Y; B7 z& g4 P, X+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 P, P# @: E1 y" Z7 t
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃$ a" b8 Y- z' d5 }

5 b5 a9 ^" h* S& c3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。/ h  q. H3 C9 g( @/ W0 v

8 m4 P. ?* Z9 y( P7 C8 i, y公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。5.39.217.76/ A  o7 T) Z" t5 b4 b- o) i

: |  e' N- _2 x# Y$ Y' U5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。