腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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# D% d/ m3 {5 K. D! i一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
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世界衛生組織的建議
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+ H4 c# [& X- s8 }. y% \4 r2 S& K: C! Ttvb now,tvbnow,bttvb這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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# s) @5 V5 v: O7 }3 H# _1 ~! r3 t在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：3 o+ E' Z3 U' d' c6 H, W3 a) `
3 C. P7 O4 s7 r. A) S5.39.217.761.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
q6 ~$ g3 Z8 I4 }; W- Z公仔箱論壇2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。tvb now,tvbnow,bttvb( }* j1 O2 r# R/ k& P" p
3.持續的餵食，以避免營養不良。! o" e) x1 h# i( V: A( r
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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給孩子比平常更多的水分，以避免脫水5.39.217.76' w. f* k# l! {5 z' [/ i: j
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原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
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. g! b& Y; i* w6 ~2 y4 D4 }0 f* C公仔箱論壇兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
, |0 u* _7 J( P. m8 A/ b公仔箱論壇兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC. I M3 n3 L& T' l$ X
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水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。: V" O2 m, t6 m, k2 p& M
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3 B# D6 N9 q5 h! b8 q0 m! `$ s哪些是帶有鹽分的補充液呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. N% Q5 K* I* r% z; T( [+ i5 o5 G1 F
) f6 }) [# y/ T1 Z公仔箱論壇•市售電解質水
% c- l3 |7 Y( g: S•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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8 y' O/ E+ d0 \& [5.39.217.76另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
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# O) e; y/ V, z4 xtvb now,tvbnow,bttvb•市售含糖飲料（包含運動飲料）
; P9 g6 j6 x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•市售果汁! [+ u5 s" `8 L4 B9 M
•市售含糖茶類5.39.217.76. T7 U/ i; I M4 W
•咖啡5.39.217.76$ z4 {# ]- h4 k( M9 l5 a2 F% Q
•某些花草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. T" I* `; ?0 f0 m7 S5 k8 g; t
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
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3 \* z7 O! A$ }" T, z8 [+ }5.39.217.76約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
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持續的餵食，以避免營養不良5.39.217.76/ N( v& v; m3 Q# I
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在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
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+ i: y$ A( S& ~5.39.217.76繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？1 q, e2 I4 L7 T/ T
/ p. X7 I6 s' A; ?tvb now,tvbnow,bttvb答案是：絕對不要泡半奶。
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那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
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1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。5.39.217.76" Z$ r8 I7 C/ K/ O- k% a3 z: @3 {# I
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
2 U/ Z t3 v O# ktvb now,tvbnow,bttvb3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。5.39.217.766 I3 }. k. R2 _
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。tvb now,tvbnow,bttvb; d) _- S d; }, K/ B
. ^. K8 Q- l; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。. L5 p$ x. |: W G
' K2 z" \3 _3 W& g( a$ ctvb now,tvbnow,bttvb如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。8 N7 z3 g; M9 K* i/ p& H
) k5 P. b1 p4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 L9 S1 R4 t Q5 \& Q
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哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
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& {2 M2 R0 o2 m7 I+ {; c! e2 w5.39.217.761.大量或頻繁的水瀉5.39.217.76* O. t0 [" G2 Y1 `! l
2.大便中有血液
" Y3 H" |$ Y( [* X5.39.217.763.餵食情形不佳
1 M& s. L: p4 I+ H" K- v4 j4.腹瀉超過三日( p( S$ \% T5 l. [) q
5.發燒
- m. j8 G$ @8 W- S) r: R7 K9 vtvb now,tvbnow,bttvb6.有嘔吐的現象 |
發表於 2018-1-12 04:50 PM
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