腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。+ L. [. ]' d$ U& a3 h& N
( U# t* f7 J1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織的建議5.39.217.76, X% V. j! s+ Z5 p" G
! A! M: E1 _) }. A6 c; d+ j6 a3 B! C8 Q公仔箱論壇這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。7 q$ T! e" n$ G
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
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1 c& s4 o9 q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
, H/ V3 z# t% C& y2 u" Ttvb now,tvbnow,bttvb2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
c, V* ~( k' ^+ x; b* ~. R3.持續的餵食，以避免營養不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ B4 O) o* B1 R) s8 V3 k
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。: s, |/ X" ]0 S' @& y
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給孩子比平常更多的水分，以避免脫水* J7 P$ h, Y! m
6 ?& C: J) z) I% Q) c7 y$ R2 s公仔箱論壇原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
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& a/ i% g. F6 f: b& y% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
5 F# u# Q# X. R6 ptvb now,tvbnow,bttvb兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
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水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
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% l* Q7 Z# G) r5 N公仔箱論壇& p/ Q, C1 P; }: K9 n7 N0 K) D
哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇- f+ o8 g" b3 B, W1 p+ T
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•市售電解質水5.39.217.763 p5 N5 ?+ x8 r: N( [5 `( Y
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
- z* D- f6 {# z+ b3 Z* Z5 {: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 U; Y- g [4 m
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：5.39.217.763 j; F. Z4 R8 ^$ J7 w$ d
' J8 _2 G; E( ]+ L* O- S) i* R•市售含糖飲料（包含運動飲料）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 D. f: {% \( |% x5 ~% L
•市售果汁
: ~" T0 m. D) D6 J6 u0 c, Ptvb now,tvbnow,bttvb•市售含糖茶類tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 `$ Q; L O
•咖啡# m! P4 @# x! A+ m" r2 A
•某些花草茶tvb now,tvbnow,bttvb# z- n3 U- a+ b, ] s
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。3 ` H7 ~6 @; I) A0 L# c
" a1 d$ L( m' F( o ~4 V d公仔箱論壇約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* X) u' G' [3 E# e, l2 d; v" P
, A5 c! T, Z, @& jtvb now,tvbnow,bttvb持續的餵食，以避免營養不良$ }4 J' q5 t% H
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在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。. [3 M3 h+ c% S4 h0 G" S
, y! V8 @' h; p( `# htvb now,tvbnow,bttvb繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？tvb now,tvbnow,bttvb5 e, T' F0 X% M* Q X
l/ H1 |' |: k7 M0 [5 V5.39.217.76答案是：絕對不要泡半奶。
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那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：5.39.217.76% t4 b' o+ h; p$ a5 e, R- `
5 f5 f/ k4 u. G- N8 v, H6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
, V) l/ k! I+ M8 `! V* Y! mtvb now,tvbnow,bttvb2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！5 v3 x8 a" {- s4 \
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。5.39.217.766 T" I0 l+ Q) R# b2 N2 w) N
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。公仔箱論壇3 C1 `4 n5 ~5 w1 L( ?
' G6 k8 r1 r* q公仔箱論壇還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ Z6 W9 G/ e" t
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如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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: V* S5 G( E* F4 p( C3 ]公仔箱論壇哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
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1.大量或頻繁的水瀉公仔箱論壇 d- v6 Y k% k0 A4 `1 D
2.大便中有血液
! C( ~8 D3 O( u+ y0 h' m& B. R! c3.餵食情形不佳
1 P3 g! L1 D; M( I4.腹瀉超過三日
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/ s/ V0 ?& h9 q" k. }* [) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.有嘔吐的現象 |
發表於 2018-1-12 04:50 PM
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