冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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8 g9 } i' j H" g) ?5 [4 ]1 w" k純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 5.39.217.76. X$ L& g! t8 Q, Z& G: e" _
0 o1 \. C: x3 |$ s5 O熱量 277kcal
1 y2 B5 u& V7 q) v* F2 Y5 `+ P8 G鈉 16mg
8 e( y5 [$ I$ O+ P- b0 ^tvb now,tvbnow,bttvb鉀 2800mg tvb now,tvbnow,bttvb' v. w) ^) A4 Q# o
維生素B1 0.16mg
0 O; ~7 O6 d. b! L7 Ktvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg 5.39.217.76' D- J" C' G! t( b
鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" ]$ H3 E# ?" E% F
鈣 140mg
7 I# w; k, m. h+ c1 n9 N) |6 Z R% A公仔箱論壇膳食纖維 23.9g
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( W e4 n/ P/ j% v# [% F依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
) X0 O9 k* d& t3 S7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D" m R6 F/ b5 E2 Vtvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' y: c. K4 f: L/ B/ E# u
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1.抗癌 5.39.217.76! F" m$ S5 T& Y
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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2.預防失智 / Q# E/ k* i% r# p( O& \4 W# @
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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& O7 {; U% V& q9 j# ^' l5 L3.預防動脈硬化 2 W$ i: b' G2 C
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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/ Z( i' v( z9 F) ~) ]: n5.39.217.765.改善便祕 9 U/ V/ R- U' P) [0 ^
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 5.39.217.76/ L5 U2 `! K* A4 H
7 m" R% |+ F ^' \" o* q公仔箱論壇6.改善寒性體質 公仔箱論壇; H, O; o9 z3 W' }+ g5 n
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 ! R& v" w8 T- B) r# @' L
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7.預防感冒
N# E* z, Y+ I7 Itvb now,tvbnow,bttvb可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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' w) A, R8 S% l) m7 \0 r# W5.39.217.768.消除便臭
: j- ?4 A* z! @' w木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
) J9 i# g9 U$ Z- r3 m5 \& {: L+ P9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 @9 q8 Y' Q9 L& n6 @$ Q" n$ N9 E
9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D n( ~ s; q) }* Y3 m5 j
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 M; u+ M! R* M; I! U
. c3 c# R& M: x5 {, V+ a k' i10.放鬆
# \9 I7 {! n' z5 U) ~$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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