冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O x3 ]: Y8 F- Y/ ]; C
$ t' M$ _" C$ x- g6 C! x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' _5 \2 R% h8 e' o) B2 l
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n L: e; T! M. s
鈉 16mg 5.39.217.76" |( N% U" s& B1 m, x& _
鉀 2800mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- C6 G& I: S7 x
維生素B1 0.16mg
$ k9 _1 N! }4 U ^2 y公仔箱論壇維生素B2 0.22mg 5.39.217.768 O: W, N6 y* M
鐵 14mg
% j: g* G5 x* `6 O2 Q# d- ~公仔箱論壇鈣 140mg
7 R1 u) M5 c( W+ r- E8 a+ c) n公仔箱論壇膳食纖維 23.9g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y7 h9 t q1 W, P& z; z
# H7 n) I: L( g+ ztvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 tvb now,tvbnow,bttvb! b. o' ^/ c# B+ C$ }5 E7 _
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1.抗癌
/ K A0 v9 B+ z公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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+ c5 N3 ?1 r! g2 G2 m# d5 x! l/ T2.預防失智
$ w: s) L" x8 s0 k+ w, n可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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$ |1 p& {: h% ]% E8 Z' O( }3.預防動脈硬化
3 A) o$ x2 t. l' L8 b8 j, E0 n5.39.217.76長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇* o' ]5 l1 _# \& ~& u* R* l
) N+ t$ W+ O. e4 O; x8 Z5 ttvb now,tvbnow,bttvb4.健胃 + d7 p( ~# O6 d. m8 t
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 . a/ N* t3 I4 N* D9 y+ r
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5.改善便祕
9 f5 b% }3 P7 p( u1 I7 w可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 5.39.217.76) w U1 W1 K$ p* e2 z
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6.改善寒性體質
) q# L- [8 ^+ f; L9 [& z' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 Y, s4 b) h2 F/ W
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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8.消除便臭 % \9 ?+ z$ ?$ s0 c/ P
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 # Z2 b) G; c# _, ^/ m" D Z
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9.改善貧血 tvb now,tvbnow,bttvb" ], \. X9 r' p# n) b( P
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 5.39.217.763 r) g; w3 S, ?
1 d; c0 T J1 F. L4 X; O$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.放鬆 tvb now,tvbnow,bttvb, r3 P" D3 E6 I% D2 k0 Y9 d3 S
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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