冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 5.39.217.76$ {) e/ S7 J% H8 h( T/ N0 Q# B8 _/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H+ c/ P0 G# p: M L
熱量 277kcal / l3 ?7 X% E( m4 q! B
鈉 16mg tvb now,tvbnow,bttvb& v5 ?0 e% r: s) Z9 L* ]' {6 @
鉀 2800mg - T" c# x' k: P
維生素B1 0.16mg ; `4 m: l# |! }, j7 B
維生素B2 0.22mg
# O- ?% V$ ^3 K5 m0 E% y! a. r1 s鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! ~7 R& u* p- z+ L
鈣 140mg
0 A: s' E* l+ @: @: `) j8 y- a5.39.217.76膳食纖維 23.9g
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, W7 h9 y7 k& P' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 公仔箱論壇# S6 ]6 u- H( K# N- P! ^( P& H
: L- T* H1 d; O% E8 y! etvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 ) z& O* x) C6 T1 `8 ~. ?, i! J& m
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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# d( ~7 V% A5 r- P1 t! U2.預防失智
6 q8 \$ R% _) d! c可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化
8 T* E0 E1 C* X( y5.39.217.76長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ I# A+ x7 K
& [. P1 t/ h) s3 n a- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
! K9 c* p2 A7 N' W# |; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
; v4 C4 x7 ` [, W% i! f4 U$ s可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
9 M/ X$ @6 D, @" I! N+ g5.39.217.76根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 公仔箱論壇/ U: G- U0 N" x/ B9 i5 F
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7.預防感冒 tvb now,tvbnow,bttvb5 u' S! g- e* i* b) L' ]
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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3 y+ o+ d6 Y: a: i' `/ P/ K0 M/ Qtvb now,tvbnow,bttvb8.消除便臭
0 A, m$ m9 d- \1 B- E! H( ztvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 公仔箱論壇& b4 |9 ~" A( p6 ~) U/ F
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9.改善貧血 ; \8 k5 d0 F3 F
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆
+ }# W4 A% a# V6 F" U1 ?( Z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
4 y# P3 D5 L& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) R) v& X2 x' j) O
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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