「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& y4 v" V% `& }7 s
. t; s% ?, ]3 o% p) s! r' t6 X公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。5.39.217.76# z+ \% G, e- j4 v+ [% o
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb( i- `& U9 t& H1 [
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.767 r- _3 m% e# x
/ ^: t" v) \: Z. p3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高. K s, Y4 R: y& r- K/ b- H
% g) o9 |# o7 {3 d: \" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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+ k5 v( K' N& B) Y" ]- P這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 A" r. y( M( a) o: u
. A8 f4 {& u6 V1.冰冷的食物
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. C. f, _8 q$ a+ h( c' C包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇; J3 |* Q) [( ^0 [8 G. ^. ?
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2.燒烤、油炸食物
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Z6 _- b+ ^. d Z _4 ]太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb, k7 t5 g1 y, u2 Z
* G9 Z* |# k+ w6 F0 O# D3 btvb now,tvbnow,bttvb3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。公仔箱論壇- i8 x6 b- s2 f8 V% Z- z2 c
5 ]! Y5 c% R6 _% W: f4.過量的乳製品和肉類
@7 z9 K9 W% T9 t! _( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& J: @/ r$ z+ V# w$ U' X3 J# ?
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。5.39.217.76+ Z3 Z- j# n4 j: ~
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他
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5 `0 [. i! S3 R1 }$ F包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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