「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
$ ]$ v- d; w& N7 ~$ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& R- b3 h5 _& s& W* C
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
+ u2 c+ V. U+ n5 g5.39.217.76公仔箱論壇; q, \5 u* x1 b* r& }
人工添加物過多 血中代謝廢物大增5.39.217.767 ~- T1 C4 z; {
2 M; y4 g7 E/ D* L5 p R9 E! o但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
& n, d6 t( o; ]8 F8 b' f u5 y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 D& B+ l" @+ r1 y2 Z
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。- v8 }2 O. Y Y z/ n
公仔箱論壇7 B( p5 c3 j0 s( w
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb3 N D: m/ Q1 I7 x! ?! Z( W
/ m: U& X( [; J4 R5 w事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！! o% j) H: ^4 w* g/ _. S) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 W [. H0 Z: g
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
" {! G0 J8 q* C0 V6 U! utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 `* T) o6 d! ^/ B% t6 h4 M
1.冰冷的食物
4 [& {/ G8 j% n7 u- P3 F公仔箱論壇
$ j3 S. G6 F0 o, e" T! F) Etvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。3 P4 o3 ^* Q7 P
" j+ l0 R5 f+ u4 W- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb& G1 n0 H: l" w$ U+ X' D- O
公仔箱論壇' ^! w! O) s: V: w$ K+ G
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
- P* m) L' y0 i& \2 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h) i; K3 M) F) Z
3.刺激性食物
! u; k& ]0 d3 T) w5.39.217.76( G1 g5 s$ y. r! C- k% Y
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
9 D. d7 d8 j, _3 w5 k$ W2 J5 Q, f1 H2 q, K- ~
4.過量的乳製品和肉類. M2 c5 z. D6 r; D5 ?4 m
* S5 L0 S" Q/ N& w ctvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。/ B7 k X$ \" a* r
% J& ^/ `7 E9 K5 \, x
5.甜食
* w$ k/ W3 e; v5.39.217.76
: r, k7 P7 c0 O2 u" |1 |- Q公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。5.39.217.764 W0 r& F. X h" i
! \+ ~2 t4 y) N; L公仔箱論壇6.其他
$ G3 K7 S4 I5 v6 j- U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 y3 f$ M6 q9 Y3 ^/ c
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb. X: z0 u9 c3 I2 ?
9 M' M. b; p+ I6 H5 Z# f
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
