「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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" x% C; o, d- t; X) [4 G6 ]- B% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇$ r8 i- e3 Y+ T6 G0 U+ F: w
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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+ V5 g. h) u9 ~5 z1 h+ u3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。( r; i" q) A( F( g
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇6 B' U1 f+ m' y; I. W
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.768 a9 [2 [8 F9 x- t4 R& k9 F
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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! m- V( x2 G6 z" }5 w! v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物
4 L2 S) H8 x3 b: f4 d8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |- p6 J/ t2 S1 e7 g! a5.39.217.76包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb9 a% u. ^# R/ M2 x
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2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇, r" m8 G8 s' p* O p; E- A
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。1 e! o$ v2 H( R1 r% A( C( i8 E
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類5.39.217.76: b; r: v9 f" r' V2 m3 Y
/ J* y% m3 z2 s! z2 S" q5.39.217.76包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食5.39.217.76) B+ {' d. G; R# s+ s7 \3 D: o
; q8 X0 @% j+ x; D5.39.217.76不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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5 H$ v" V8 z7 W- X3 P3 K, n包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。; z& @" n) q, \: j( @6 i
" J4 C( S7 a. _ F, V- H3 \(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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