「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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" S- ?5 h U0 d2 `( n/ Y L" j' ^; X! x公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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, s" r( ~" V3 q. E2 V X人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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* |5 R7 G' v" O# A+ C8 S& T6 Itvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb" U8 ?4 g, {# E+ w
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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# K1 q% `1 Q0 r2 w! X4 X |膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高7 z; M. ]6 s/ L6 l* L3 E9 X
+ x! J! |7 P; ^+ jtvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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5 Q* @, M" [& {5.39.217.76這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
4 j( \# q! X. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r9 q/ c1 Y7 S" V$ I6 `
1.冰冷的食物5.39.217.765 i" t, w, i- D. ^
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
- a: m; T! ]) utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# w4 F" x1 G& a Z7 m
2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。1 y9 i4 j* Q/ k- f
/ Y& X! P; W( b+ c( X5.39.217.763.刺激性食物' y( e1 J8 C1 R: H8 v
1 B' A' J% q& B8 Y5 [ D7 K$ ~9 Ztvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。4 \/ Z2 P( n9 W7 j* s
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# ]/ L, d/ Y, I
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvb now,tvbnow,bttvb; ]) M' I( |& G4 o
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6.其他
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7 @) I$ v5 r- t3 T" r% M7 v) {5.39.217.76包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。7 p$ |; K& c- y; w Q7 z, G
. M) C! F3 X4 J6 @1 @8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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