「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, _7 r8 A( [1 J7 J1 }0 R
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
1 p1 N7 Y$ l' |" O3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t4 o" q: E& U0 T! S) x+ d人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇; G1 b8 ~$ \) t, \0 N, [6 u
9 }6 `7 ~9 j1 }; Y* _! ?公仔箱論壇但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。, [6 D( H$ x6 W t
' [) X1 k3 E( {9 Y. s公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高- [9 D, C* C: a* _5 r
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇, [( b1 D& h, t/ d& `: b4 }5 g
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb3 |* e5 Z/ p7 G" y+ A" p$ p" e; P
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1.冰冷的食物6 m' V4 u: k/ p1 V3 r6 Q7 U N
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇( r( B8 K6 `. N" C& l3 z
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2.燒烤、油炸食物5.39.217.76) e3 G2 ?( U. W6 n6 e6 |
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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. S y: `1 |8 @; m1 q3.刺激性食物
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: W" u( P! y* U公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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2 I' V0 }. S! C U公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類
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# J# U6 _, s$ E5 U/ k- e包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。& {- C7 h4 I0 c5 c- i
& A, ~. N; [( Q2 u5.甜食+ y' d% Y o3 R) \
4 k0 Q2 |0 w7 p6 R% y不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇4 x% |1 I$ i4 V3 E9 E' s
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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