喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
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9 [& ~+ i; R) u% G' x' z5.39.217.76健康醫療網／記者關嘉慶報導5.39.217.762 B2 L* _/ E7 n3 P
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
4 c0 e2 d) P2 J9 @4 }* z+ E5 p3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h) Y; t/ H9 [' X* N含有豐富多酚類及白藜蘆醇
: |4 h3 ^, y1 ` Q5.39.217.76近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
) w, N$ B2 Q8 V( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M, l7 d/ N( ]* f
女性150CC男性300CC
' O- m4 e3 n0 Z: c* j$ E: M公仔箱論壇然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
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+ J0 w# X! W1 V( V+ d有脂肪肝就不適合喝酒
/ c' L7 T% \) d: Gtvb now,tvbnow,bttvb不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
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- E+ p7 y7 {4 O# p5.39.217.76連皮帶籽葡萄汁也有益健康
0 N" j+ K6 N7 y2 M5.39.217.76劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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