喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }' h1 O, T; j: Y- J& H
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健康醫療網/記者關嘉慶報導& Q0 g9 W2 a1 n) i# C2 o
3 |" h' ~5 f+ X- z2 D3 | k R/ W公仔箱論壇由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。; ~% r6 h. g1 p& o+ d
1 ~# N! |7 `! D+ T0 d+ O' o公仔箱論壇含有豐富多酚類及白藜蘆醇5.39.217.760 O+ ?5 R4 x' S" _, H
近年來,喝葡萄酒的人口逐年上升,主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安醫院營養師劉怡裡表示,由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇,都是很好的抗氧化物,可以有益心血管,並且能夠抗癌。
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! H! {+ w$ p e( I4 _/ f5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而,酒喝多了就不健康了,雖然是葡萄酒,也不宜喝多;劉怡裡營養師建議,一天大約喝150至300CC為宜,女性喝150CC,男性可喝到300CC,若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者,可以改喝葡萄酒,會比較健康。公仔箱論壇: m6 r' Y1 C3 E+ o7 j3 k1 }+ i! |
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有脂肪肝就不適合喝酒8 _% V+ K h- j' S% f/ d
不過,對於有肝病或是癌症的病人,就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調,由於每1公克的酒精就是7大卡,對於有脂肪肝的病人而言,往往會使得三酸甘脂增加,所以就不適宜喝酒,即使是葡萄酒也不可以喝;至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝,但也以喝一、二口為限。
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, D, v% ]" G, K0 R. ^/ h連皮帶籽葡萄汁也有益健康
- N& E: O- F3 [9 J, S7 J劉怡裡營養師認為,喝葡萄酒不如喝葡萄汁,因為喝酒很容易過量,尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下,很容易因為高興就喝多了;與其食用有缺點的葡萄酒,不如喝葡萄汁,但要連皮帶籽一起打汁,才能吃到有益健康的成分。 |