偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.76% b# e3 u1 N! S% K
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
V: q$ E1 F! W- m' O! ^偏頭痛究竟是怎麼造成的
# d( {7 i7 z. E4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
2 c' q$ N" |. s8 c* @& z" Utvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇/ w& e# Q+ d5 N& T: n. ]
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
- P2 h, @# ~' R4 U. p f公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb2 G( [3 w i9 }% x6 p- u+ P0 C: w, z
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 h* I) p& z9 C# Y3 M" X& d
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。# {$ K. E$ j; d; L- s
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
* o3 K, w9 c" b1 h: f$ ^1 ?2 `4 b公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
! l6 B, J9 s+ i, H) B, ?5.39.217.76除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
0 a/ ^1 [1 e% G+ J" P五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
* |: w9 P1 W1 r' w- a1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
) O( U7 d2 n8 `7 v' u+ E- A3 d5.39.217.76古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb' C4 M5 R5 T7 K4 \
2）天麻素（Gastrodin）
( v0 B( n" X" h0 x公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
. D/ b7 ?* U6 A5.39.217.763）鎂
5 c& s7 R* z0 B" F H6 c X鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
" N T- i" g0 s) B5 a' X$ g公仔箱論壇4）小白菊
9 f. l) u2 t7 E/ {/ t8 `tvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
- [2 ]: m6 P) C: R0 |8 L5）維生素B2（核黃素）
9 q( s5 R6 T K/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
, Z8 J- s# L( X& p四大類容易誘發偏頭痛的食物
" F' C8 X! ~0 c) @$ U- m0 H. z公仔箱論壇除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q+ P$ V8 v3 y
1）味精：含有MSG ; V6 b4 y3 c! L. g8 c& o
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） , M: _! `, y6 `' E+ g" P
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 ! g. X `5 B+ H9 \( }; \" Z
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇! c$ {! X1 T7 t# C9 L
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb# o' R% Y& c" ^/ J/ W6 P3 b: Z
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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