偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 J" `, \' c. A. f8 Y1 r1 e
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 E+ J( l. \( H+ r
偏頭痛究竟是怎麼造成的8 _) G9 s s& V; f1 ~; ]9 u
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
' M& |" L! p/ L$ I' `1）大腦部分區域的血流減少
+ l' u8 m! h- a( P$ z5.39.217.76醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
1 s3 ]* l4 ^6 ?公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
8 L6 i- f6 x5 U7 \tvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇3 L5 m; c$ f. v( H; }$ K7 d3 n9 P
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q( {7 v0 p% S- h# Y9 {
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。* V; G R& d9 Z6 e3 p. s" O, \
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
$ ?% l: j" G( ^: v: d+ `7 D; a( p B* _1 d7 X除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb9 C, Q6 v' v" C2 M2 x
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇% O/ Y/ e$ d; N2 M
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
8 q C; T7 G7 K, A5 X# b古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。公仔箱論壇- @, Y. B8 G7 Y4 r4 I
2）天麻素（Gastrodin） 5.39.217.760 t! N! M% d' q3 q* M2 y6 o+ r! t
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
" ?( Q' a0 J2 ] Y7 h$ z: ?5.39.217.763）鎂
9 e0 u. n3 }) W. y% B鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
) I2 n8 u3 i! C: ^4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb, O8 ]( j7 U$ V1 Y! `
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
: m$ T8 V4 j0 g' etvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇) F0 Q) h; d, x5 H
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 G3 P1 ]' f" V: D
四大類容易誘發偏頭痛的食物8 S( Q5 k* } u* e
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
* ^; W N3 d+ u }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
0 E# G6 d9 p8 W* b$ d; V公仔箱論壇2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
9 V u6 B! X2 N9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇8 O$ o; p4 J3 }3 e
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
4 k" \. q2 m$ P0 n1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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, p* s8 J# b0 b) k! y(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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