偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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2 L0 K" `$ J- M/ H+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
8 F% k. l+ x" O6 ?8 V* f- X5 Y偏頭痛究竟是怎麼造成的( B5 h2 B. c; O% M% N0 |
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：9 _0 m6 t( t* }. r
1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.76$ Z$ }7 D: T7 V, j
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
* W6 j! W. a8 ftvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.764 p9 i' k, ` C$ o
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
& r( r: _3 o7 _( R5 Y% a5.39.217.76腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 T- n/ {" X5 L# n! x& U, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
) e5 e; W2 ?+ Z# ?, H公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。8 A0 F& [+ I1 u; r8 |, J
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。. U' Y7 N3 ~) y! }, {# q
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) R5 I, O( d; ^
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb9 v9 @" t5 I O: |
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
5 p1 v! }3 c$ R. Y' ?% J2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇/ H- z1 l% N5 Y7 D4 b O' N
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
1 ?% u. B. g: T9 B- F; R- Z5.39.217.763）鎂
6 m. T) y! M6 B鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
* z" t$ I- k# l7 i- \9 Q F9 F5.39.217.764）小白菊
' o, u) y0 q/ N$ }% u/ M$ y會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
) J8 v8 Z9 b+ W2 v5.39.217.765）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 g) z, x) F( O* `. ]3 n
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇! |- R2 `8 G+ L% o: w- p
四大類容易誘發偏頭痛的食物
; \2 ` d" X8 W- B: b3 n5.39.217.76除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 _9 E' t8 l& B2 V- ^$ x
1）味精：含有MSG * Q( |. K7 [6 h6 e A
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ f2 z( u h) w! g5 P* L
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.76" a) A% U4 V/ z' ?* U9 \. c! C
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
8 f9 J! S3 O3 ptvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇4 c2 J5 ?- W# `& V5 g' a
) N5 {1 F( m! {(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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