偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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# ^% m' K3 O- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。) r+ \1 l3 \+ L! E( K Z
偏頭痛究竟是怎麼造成的
; _6 s- _8 H7 A0 Q2 G5.39.217.76到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
+ m( T% R% j7 z3 c! w+ i公仔箱論壇1）大腦部分區域的血流減少
( H" Y: P; V0 r% ^# ^; y! p2 h! v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
4 q! Z: ~* j3 Q% h% g1 L3 p% d- j5.39.217.76雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
5 m0 Y$ t. L: N/ Q; r公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
/ i- p/ }- ]. B4 S; |5 Ttvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 V' s( G9 h( ztvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 o j! K& W1 F( L2 @
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
7 @7 k" D3 b$ `; S! K/ m/ K# b除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。: N$ K6 K7 R% N. c( h
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
) S* L% S! v3 G1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 公仔箱論壇6 l8 c& h0 c+ P; e! l' H& C
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _+ z8 S( a# m4 V; T9 A) e
2）天麻素（Gastrodin） 0 S; C* z2 d* f, R' B7 v* c& m
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
: b" L) z; h5 s3）鎂
0 c' {% N9 u9 D$ Z% Etvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。3 C0 u( D: E# S
4）小白菊
6 U1 V& D7 }% [8 U( ptvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb E8 w0 f1 V( l _2 ~: B2 V) }/ S; a
5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb1 R. P, R+ k6 h
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇3 J- f- C5 W2 E. [
四大類容易誘發偏頭痛的食物
" {) _- ]0 ] d; ~8 H% Ytvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
4 |; {1 ?$ x' W" y0 [0 H( k* j0 s5.39.217.761）味精：含有MSG TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 v0 K; V5 M$ c3 b& x$ w' A
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
& J& w, e2 R/ G1 [0 {. |) ?3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
( \0 M; C. g: _8 p$ M6 ~5 t公仔箱論壇4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇& ]" F. e# m( M% H6 B% h
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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