身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇 w6 b* G: D, t7 l% `7 j
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* m" f. K) I: Y' {, @. G& ~3 g, r身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇5 d% @7 C, @2 G1 c6 k
: y% Q$ q y( ]% s6 A) U- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、手指
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( i2 O% G6 d, k9 o$ r5 E% d( ?公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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- n e: Y2 e3 I i; S' U% z2 k5 x$ Atvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；5.39.217.764 x/ K7 P+ H# N( m; |; ~
5 p9 Q& a2 E" y. [% ~: b3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；5.39.217.76. L0 R& d* S1 |6 _$ n/ K
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) F: o( U5 i+ n" U1 `* u- [公仔箱論壇4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# N3 Q8 J, Z1 I: S2 c
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；% Q- ~3 r# g4 q9 m% Y. p/ u
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% P h2 l: n. {7 k7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.76" Q) U( A% W( a8 s, ]: Y6 P* Q
, Y) P; `% d( C$ Qtvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' x G, t1 P9 H8 R5 `9 x
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；5.39.217.76+ C6 o+ b7 M [3 J8 |& d, w
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5 r* m; O+ ~( S; ^tvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；$ w+ }3 u0 J" F' s2 @# ]8 k* b
% X2 Y1 t) o5 J- T [公仔箱論壇11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb* o5 D2 \7 i& |- c, E2 n2 l: \
5 W4 M7 z1 X0 I- k$ Q6 v8 w5.39.217.7612、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；8 `7 P5 s# c2 g) Z7 O* b# w
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
0 o& t) f3 U* x3 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r/ v& s' i2 y) q9 z- J( K
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；# J4 T* j7 ~, Y/ p* N
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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2 D: j: D: K% T0 H! d1 D- Q3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;6 T( U/ Z) h+ y' e$ E% e
d# D' ^& J+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]. U- r. m! m3 c- q7 K公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；' P+ b' t& q% Z! C6 L) P5 K: V# @
# D+ h/ f# p& e5 H g) I, F公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；, Q% k& p0 P5 i t
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 h! ^; R E* Q) S9 J4 R
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' D, N' r$ g$ V5 l7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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( c+ k I" N* e% H, a# J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇2 z. d* n: L |! @9 \" ^
$ p4 x0 n, o+ b5 R/ b9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb& r2 K0 f; g) R/ c' s# F" C
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! S: ^( H% s8 R9 g# X5.39.217.7610、預防禿頂：補生物素；
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& {3 o1 e2 t @* E* Y7 z11、青春痘：補維生素E/A；5.39.217.76* I0 G! q7 }: X. `* \
0 l% r7 d2 f, S4 n- v" ]/ N4 T: W* otvb now,tvbnow,bttvb
" B1 B) x$ E9 N2 N# h& M5.39.217.76三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ v/ Q) Z2 I9 d) u& D! N
6 r1 j) b4 q/ d7 O5 P3 l2 @1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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; L5 L4 |( Z9 \* r: [tvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 Z' ?4 X* k1 E/ e9 ?
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* Z& r; a' n2 w7 \- P( Xtvb now,tvbnow,bttvb
. o- m- G) o2 [; s3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 @1 k; z; q# E
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇3 m6 ~: B6 d( z3 x1 n& p; v
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/ F7 |5 s; u/ J& }4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；3 i# J" H9 h/ I* [
5 i9 j4 h* R. H% n: o6 ?) x& f5.39.217.7610、腳氣：補維生素B族；) K; Z: h( `2 B* L$ C2 `: C- h4 B
& U& T, v* X, _11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
& e \1 i- v7 j- W5 v" @& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( I) {1 o8 T5 z7 y( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' E& C j7 h& L2 O q+ w% t' i' b
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇" d/ C% w9 f% h$ J! A( K
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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+ ~: Z; {+ g: V- R* v! ]3 @& q6 Y8 r16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( ~2 T! T' v }. S& @% e* C3 D/ Y
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。) h0 q$ h( g" r
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( x8 d1 v! v6 M& I7 S維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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