身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇4 N( F; j2 W: `
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 U+ |1 d: W9 v, q6 _0 k
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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) m8 \. c. U$ l9 o) Itvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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4 p4 f9 ]% o3 G& ] F3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, q, Y8 A) X; E$ P- U) O
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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* d% F a% p. R0 ~9 |6 [公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；
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5 `- @6 Y; w" Z, L) y5.39.217.766、手指關節肥大：補鈣鎂片；0 u. g8 x7 @5 _; V5 \( l" j
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2 w$ F7 j$ K3 V* y( W& G+ \tvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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1 @) Y5 j/ ]) `2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、手上長繭：補蛋白質；
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! G% z4 m) j7 w: q4 U! ^, l0 u! ]9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G) y& U( m1 N
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；5.39.217.766 G9 _) l4 L2 v P; \ _1 x
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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( x4 ^! x" A( Ttvb now,tvbnow,bttvb12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；0 N1 t2 f( _) l+ {* D
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- d$ M) z6 p; M3 X
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9 [# L' ~% h0 x; Ctvb now,tvbnow,bttvb二、頭tvb now,tvbnow,bttvb* i, I# g- ~6 z5 [: v% }
+ M9 ~9 f( U, n% Ntvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；& \$ |2 s& O8 ? d) E: A
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇 J! i8 z$ X9 Z+ c4 R- z
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5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb; z m$ x+ l" _# Q4 A J
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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% B b5 l. q, ?" @公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇& i# e; c. D' m( U, q
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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) h j! n4 _# B( Q" j5 F% ~5.39.217.769、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. ]- e X# E
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7 ~; r3 ~( ]% B0 i' i10、預防禿頂：補生物素；
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6 z! i& Q" C5 a9 O11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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" J! L, Z& m4 K! t! f1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D/ t- O: d# n7 w% S/ B
, @9 f% A- p# W# ]1 z. i% q8 wtvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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% v' _! E" }' X0 T5 {3 J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇( R$ e8 l' [4 C. W
; M3 Z' [2 |2 ?4 j* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、皮下出血：補維生素C；$ S( F0 d v% j2 T
, }* {* z: t" T; H) T, G3 M5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；# U/ ?4 d9 {3 D; v
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。5.39.217.768 q# y8 G' p( [
0 v2 ]& a: s! i2 o3 B$ { }! S4 K7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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3 V ~. s& u% ~" U6 P& | E公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, J3 S0 k* W# h% _" Y: f8 J
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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! F9 j, M( \+ c: B- b9 l4 _公仔箱論壇10、腳氣：補維生素B族；* G' W3 G4 M1 \7 t9 \
- ~1 s. U8 x Q! U: W/ f11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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6 N7 U" O7 g/ y, t8 D: S. dtvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；( G/ T; c) X& b6 l- k- ]! U
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；) G6 u& V8 J9 @. O: k
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 h1 p* b' ^ U: [# c
& N3 G& B: F3 P5.39.217.76維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb( p& |& v$ e9 C8 m3 U5 B/ q( ?3 x
$ H& R: Y( Z! u- F2 }+ m5.39.217.76維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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