身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！; x, O' ]# b% X% P0 e& o
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! V+ U+ h0 l/ a身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指' ^# i5 Y; @7 R+ m9 X# U
( F" p9 G) J1 r: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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: Y' m! I6 j) V W! S2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb( _# u3 j$ f4 b) p" C( S+ X* W
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
( f. p8 @' z. q1 i$ }" K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- q# B! L% B; s Y& [) B
% L E7 L+ h/ v" u! R6 j& U/ J F, X# u$ h4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. o' Q1 V# _0 N+ }( {, y1 Y
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇) f0 i8 p1 h6 ~; G4 A$ E* P. R' E# R" T2 C
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7 `6 d1 T& V2 i p6 h7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.764 x8 m% P9 K1 l$ @0 V) f
5 e8 f" B' l7 f4 ^8 v5 @/ t atvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；
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) k; G0 @) h1 t9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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# q% R5 e3 ]5 R2 {, k A# z5.39.217.7610、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 K. K, Q J3 Q+ Y- L
# Y4 d: ]2 n) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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0 {8 g/ Y; r9 y3 `" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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( z; u9 w3 s0 O- ]tvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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+ m0 A) s" H* x; m4 z" e/ o公仔箱論壇二、頭2 u" C: e x8 @- o; {1 C' A$ j" }
0 j x- y! |% e0 C: s% D公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；公仔箱論壇# h1 X1 P. w3 M( K7 n V
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb; V& M& r) g4 t4 i y& a8 r
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;5.39.217.76% l) l" p2 g* R
$ {' Z1 J' v4 ?7 Q- l+ v$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, d& O! L4 {2 I6 u& }3 O
4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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! @6 t6 z/ x8 a: |. `) W; P* S5.39.217.766、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvb now,tvbnow,bttvb% q; s/ M! {# n1 x
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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8 _. T' i( G" K; C9 z10、預防禿頂：補生物素；
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3 R" U& g4 q% x& f+ p# W7 @11、青春痘：補維生素E/A；
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. |5 l7 M# h _8 dtvb now,tvbnow,bttvb三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；5.39.217.76; s1 c( a8 U$ \) E ]5 c
6 D1 @6 k1 i, Z4 I1 U7 P, L公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；5.39.217.76+ r% e+ @, o+ A% @) u$ M
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! {1 V" T C9 o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T: g3 q9 ?/ X0 ~. a' j
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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$ e, o5 W u! H, W( M公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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- P$ n7 P t" d5 x3 u T* ]5.39.217.765、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；$ I5 c9 [6 l( f% q; _7 `
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- ?7 Y' R% X$ A0 ]( [ k5 l* [5.39.217.766、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
) t- m; B' e/ l# J8 h: p1 e6 _$ N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! U" }+ T+ \& K. y7 a9 U+ f
7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.765 d1 R+ C* ?, T( C
9 Y2 D" y& T: c; b; ^8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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/ j: r6 ?, j$ t! X+ K9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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; I2 m r, c: J' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
* j* B: l: |% w: y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, E# X7 S7 v
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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/ D1 z6 G& I+ }, G# s13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇8 ?- {! `0 y* _: {, M& L: G
* K3 j3 R6 S6 b3 s4 D ~+ rtvb now,tvbnow,bttvb14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- d3 p+ m' b! r9 M' c
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15、疤痕：補維生素E；5.39.217.76+ a- S8 q7 a0 w6 |
, {* X4 v( q( i E0 [0 g4 `7 d1 d16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；tvb now,tvbnow,bttvb3 g* h% |$ x# L9 i7 D
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4 X+ U7 J9 V) m& p# Z公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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+ Y e- h) D2 n; \/ C8 `7 J維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L0 W( T B7 o
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 l# E, K+ D& P* |- u9 A2 M
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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