身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！, ]. T( _4 M* w
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( u' }2 V; c# z/ f) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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! b8 S+ v: k; q2 w. T$ T7 n1 ]公仔箱論壇一、手指公仔箱論壇+ d5 N0 i5 F/ R6 W
& T/ y1 s! o+ b6 A! X5 x u1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；公仔箱論壇3 x) Q, X) I; M0 b" N* J
% ~5 D# Z! F$ F4 `4 I0 D5 xtvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
+ v; d. ^4 S8 T+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J# W* `) M) A! a. X ?& @公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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2 k" R) N0 g! x- F* Q0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S& |# G+ U! {
# [$ [, E$ w2 w# d2 C1 Z- D1 _5、手指甲軟：補卵磷脂；. `! ]9 M& C8 a* x& @: O+ _
# c8 l+ L7 ^6 X) d1 E2 y [4 Wtvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；8 ^* X( A( j w( n; z
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇! {" n0 }! \! F$ z0 @; R6 a( X4 H' q
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb2 P! l: d7 y' }' D9 S# C& ^
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S( o- m0 q5 o- x; N% Y* t+ y( J7 o
7 |5 `% N3 F9 S* v$ C2 h, a12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb, f( b' X1 o8 R
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。4 g/ U) s# e1 N* p* {
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二、頭
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# @$ _5 r& `4 m# S. S, otvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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$ o3 M: a% ^- P- j% ^公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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6 r, r% |1 V+ S3 R+ K2 F |5.39.217.765、頭髮分叉：補維生素E；
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" s1 ]% S, E' k, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- {# Q9 Y) B0 [
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 ]# T1 P# F1 q; l
# u% e. X# K& I% m) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；5.39.217.766 ~" X E! }) G: M1 z/ d) ^8 f9 z
; U. n: a7 P2 K7 x0 K0 p1 V9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& f- ~) X1 p+ u
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8 t. Q: w; A& }7 Y10、預防禿頂：補生物素；5.39.217.764 K) x& x* ^! o
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇' q* \' o. X1 V; e' H! K
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. u3 z( |6 j- J0 k2 `' u' B2 P8 _2 R# w5.39.217.763、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 n- X/ | |% [& g" [
. z& ?$ w/ a1 q$ X5.39.217.764、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇6 O! j6 q8 e& ]8 j. C4 O2 ?
4 v0 D* \5 }* ~4 ~3 e" Y9 @公仔箱論壇5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 O. y* W3 d5 N2 H5 \
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ \0 `: _/ B) W
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；- M4 m* Q" ^, E6 N/ w
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb8 w( V) c! m# D7 A9 Q9 w+ J
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10、腳氣：補維生素B族；
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3 m; [* E9 }3 I! z7 M) btvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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7 V. W/ y. S! a- ]" o9 z; m公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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, B/ V" ? N: o6 M5 d: }tvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ h1 r/ G ?
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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3 q( M3 {2 S! @- ~2 a0 utvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。) w% D+ W7 z5 O4 w6 l* i
/ n& K; V5 E: K/ {, B; ~維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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1 \" w6 s2 [( e S4 v: w( k7 ptvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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