【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.763 s8 `8 K8 a+ e4 m( @* W. J
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7 f6 V5 W- d: E4 } g, e+ k1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb4 O8 ^" ]$ h2 F9 y3 n! z
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雙腿發出的高血脂信號
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# u, R7 o3 W- b e9 A, ?5.39.217.761. 腿疼( X, C0 C4 ~. W, w
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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: t/ [9 t5 j- B- E2. 夜間抽筋9 ^: ^9 E+ \: I. {# K
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, c, Q" t( q( p
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 m' k) Z) {4 K2 s. }( `. X
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3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.76, i+ m, h( T- p5 [
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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2 U) N$ S! L- K+ {3 \5.39.217.764. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e V( Q" g$ w' Y$ u, f2 k
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇; k) q5 A, R4 M4 x7 H8 _
C, \ p7 U' V( E2 A Atvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇/ x& ~, ]4 h) s' h. s
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。# J) h7 _ q n! r
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6. 小腿肌肉萎縮
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4 i" L1 C% c3 X+ c. vtvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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: P) _% `1 l8 M2 d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" n9 X. t( G: w/ Q* `9 S4 m
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇5 ?. |/ a/ z# O
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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9 {% p R0 v$ Q" J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？4 P0 B3 I5 F: l* H& E- r
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9 a- P# K; D- w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb9 c* p* g5 L. N. }
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb( N# E* j' `6 u/ d6 Z) |. ~) @+ r
( I; N. h- D7 p* }* a* c公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯
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+ B7 k* |; T9 w2 h; o* E1 n一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb. A' D! p$ j" j& ^ s' f+ m
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb: @0 \! I1 L- l4 g3 K2 }* X: ?
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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% l: w: @* h0 b5 b; h* W1 v公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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