【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.762 N0 {; H I% `8 r
/ @3 i2 `. T8 r5 b; {% ?tvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76& t/ E& l( d) ?1 o) X6 }/ R
4 f. Y8 G' @1 ]# i9 u, O- { K! q
$ x |- T$ j; }血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
9 e( \* g" I2 m" E6 [6 x* ^公仔箱論壇
0 T$ X- d7 I, l( ^) A
- @/ R9 M M& k雙腿發出的高血脂信號. D0 b7 d5 Q+ G; T j# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _& |% o4 X* x! @* J) i
8 _! g$ ~; d4 b1 l. X/ m' s7 n, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼公仔箱論壇. Q: P4 A; D2 v0 {. ]$ ]7 a- \
, Z5 ?2 V( c8 u* E% {; X' Y- N外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
6 P/ y$ K: ]% j7 p2 K( ?# ?5 ^. ytvb now,tvbnow,bttvb
# ]1 f$ e! A5 J2 m; M5.39.217.76這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.764 N1 n |; G3 z0 P: M3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 U; [ X- S8 c0 b
2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb- U8 T/ }& f8 X* E$ {: ]0 l, w
# ^4 }% P7 \' D/ w" B3 b s5.39.217.76在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.76- k5 x0 _4 k- d! _% a7 r
9 F+ F% A) @' }; t) T3 K# a
4 {5 \0 T% N! w: g8 y+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
- P& |/ d( [ e ]# H
3 \+ z& ^7 h! s5 y5 f: t; X4 f3 d3. 皮膚和趾甲的改變
3 i' H) m) K T+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z: Q) _0 C8 o& g3 \% W) D7 @. ?) }1 C' c5.39.217.76由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
@$ O+ @# a2 C% ]- O7 T' X+ L) ctvb now,tvbnow,bttvb
$ |, _4 y( Z. H' g# H e I4 M公仔箱論壇
8 |2 [- o% ?/ e+ q3 R公仔箱論壇
* b! x1 S5 r j; w& }, a. u% c+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常& z: y& _) b. S( A( s0 |4 {
& ~0 T0 E2 y0 w. U c9 G7 g
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _) p- F- `& ~& p# o- f' y, x+ d
4 v1 v( \" _; D; ` r還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb5 m( t, Q* L" R- k% j1 l
- J! j6 _6 s1 z A! n5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' V4 B8 k- |4 o0 v) Y r9 g
公仔箱論壇$ |1 l" j5 b. N# G5 `1 S
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。/ [4 a9 x; V% \3 T
# o* \3 y8 u! Q; j! Z3 }tvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮* a. o5 U' p o
: R1 Q0 a) h$ G2 j0 a- w
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
& T! L/ N( W1 M; O; \: O+ _) e
5.39.217.76/ ^) x$ ~$ V s/ |
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？- D6 R0 ?0 W$ E% u! m
# O7 ^1 o/ C" Q$ k3 m1 n公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.76- G; q0 t3 E7 S
/ z, k8 y, {, Ztvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
$ U3 p+ |- m& ~5 e; B6 _
. i8 H8 @8 i0 y- p3 G, B$ F公仔箱論壇" R; w/ ]% n$ T3 ^% I# Y
5.39.217.76" c& b) k6 ?" b# `4 ~
1. 不點過油菜
, D7 j9 Q% Q0 O: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 }# w; h; }
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
7 B- V: @+ L; @% N! b" ^tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 A: ?9 y/ Z% G4 Z) z7 O5 \ M
2. 少吃蓋澆飯
, d4 z6 a" B: ]' }: L1 }; T公仔箱論壇2 S) a% N; ?! e
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
0 a5 m% w. ?5 k/ `+ f- h3 R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, s( \/ ^2 l* _" P4 ]
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
+ ?# g* V& y, y9 ?. C8 P% |8 _: m2 {5 e' H* T
3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) }7 \0 n5 I$ C+ |- ~) [
+ B8 I+ f, N4 \
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 I9 ]2 ^. |& X' _1 O- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H a' D) g! F0 u
4. 注意搭葷素- L1 O% I0 r5 V) n$ U' d- `
4 Y" L5 G. F( K2 V/ h/ m8 C這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
1 ^4 k5 j! [7 {; O/ c J' g5.39.217.76
# n* i3 U# K. M; [5.39.217.76建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 