【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ / b# o* I# ^! i: G* g; W8 R/ Q* Y5 C
8 c) s, G- i) V) @& Q0 b* A/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.762 ?6 m8 ?; Y6 o' M$ }4 ?
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& u" ?) _5 a1 Q/ Z' c/ B% ?2 \公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇/ s" L: i. Q$ S a1 ~/ ?
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- E7 b& ~& i% r2 e3 I2 o# `
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1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。3 d- [4 z0 Q& B
/ x" d) }! s9 b% x rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 z; u7 A" O1 f$ P: m. z! O; E+ }; A
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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/ y+ A$ X( X) F* q$ b% t2 U把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 H' \+ H, v8 ^3 r/ u
3 F2 Y2 o- O1 d1 S) a( c: n公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& d6 `8 d6 m6 x! c% C2 p3 Q
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇7 H/ V+ Y3 U) w: j2 D
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ m3 b2 W4 o2 a
& n( y8 b+ Y; H. G" ?1 k8 u/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇3 v2 ?& T1 D3 u, F* y6 }) n a
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。* Q1 _. b% W- n" T/ L; t4 T% `
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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( y4 Z: K! _$ ~8 [: R+ S$ J- [9 a公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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. B" y! n# _: D/ m& ~2 P: F% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 P! @! c+ s \- X ?
1. 不點過油菜5.39.217.76 P% o! r5 \) o2 s( \; x9 g& S
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b- v2 m, O1 w ~4 \4 g
- I1 B5 b/ m G' X. u+ ctvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 W* B6 B0 Q/ U, F
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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' k2 `. q- V7 q0 d. g: q( ~2 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb* e4 E# A+ p2 D8 W N! f- ~" W
m2 k# z w2 T. m: K" wtvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb( C% B: w" ~8 {6 k
# G* S- a5 j. |$ W' q4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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