【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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* K. A% b! f0 S- [血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇6 _$ Y+ t5 O, \& G* h5 }
1 Q5 p5 j0 i- R3 R' a: \% I5 `' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* s! K: d9 O" J( s& f& T
雙腿發出的高血脂信號
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# s/ h4 g- E( @+ G6 D. U4 h2 D# {/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼5.39.217.76% I4 E6 a6 R* P0 z6 {, r2 \+ h
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。" [ ]* J/ I8 C* S. r% \ x M
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb, {5 i/ c4 v- y# ~) c
( E) Q, `: M6 w2 u: h; n" rtvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋公仔箱論壇7 _3 ^' Z# x% S5 z3 { `
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 E* `& b# r6 U
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- N+ j3 z8 U* p+ O1 B- ~' Y) I$ x把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。3 @: ?. W9 {# ]$ X
! Q1 B' O3 ^' a. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。& u' d6 w& J; S# | s5 `
$ W* l. @7 ^9 \* |" _# c! N# r5.39.217.765. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# q9 W$ E4 t. ]( [0 V& B& U
! x! }8 ]/ y) r6 K5 m! n4 U# k5.39.217.76如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。0 p' }( c, e! X( T
1 Y- j! W( x8 E& ]6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb$ ]4 n) f( \' _1 X
7 J$ g! F% ^/ G C5.39.217.76有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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: Q" }* a6 n1 i, @! x1 Stvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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R5 r- _ m4 S7 v及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。+ t B1 X {- B
0 g9 D7 v/ z m% G% q' O8 }在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 r3 @& b2 S' i4 g6 s# F8 q
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1 F1 X0 E6 H B( z' x; G5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ _0 J4 Q3 M* i- p9 I$ a$ G
1. 不點過油菜公仔箱論壇& D" Z6 y; Y' S3 C2 z$ R" e
" J/ K6 Q$ K6 \+ h血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 + V" c, }, i2 }' [" W2 p1 a# u2 @
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2. 少吃蓋澆飯% F0 X1 _7 J: t/ ]' U# g
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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- ^, i& \ U, l) {0 u5.39.217.76如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素5.39.217.76+ S2 {# f- |5 ?% @. u
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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+ }5 N( K5 e6 @! j6 V' N建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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