早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
8 r4 S( n3 a# c0 x5 q+ l9 F公仔箱論壇英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
0 q: w- S- _* _# f5.39.217.76公仔箱論壇; B" F/ c. N I' [/ j' `( U
咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
% z2 I1 p8 t I+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4 w* v; ^$ F: Y+ H6 A, o0 F
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
! ~% Q) q ~* U7 c; ^9 R5.39.217.76公仔箱論壇7 v( ^1 t3 v( t8 I S5 e
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。: M- j; m/ u! d4 Z$ y3 D
" B* l" F1 t1 F2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳5.39.217.76! i- `, J' k) `) c. Y
/ `5 W, Y. H$ |) z) }1 f+ I6 e& v& i公仔箱論壇研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。" s7 P! I# D+ N" U( J3 b2 R$ t
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 d3 u$ T, g
tvb now,tvbnow,bttvb L8 i% I# h7 N3 v# B9 u0 o# \
研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。& S2 u Z/ N8 J
( ~5 a4 b( O! X/ @$ o+ }4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康tvb now,tvbnow,bttvb& m7 W: P. t/ k
* |! }5 Q9 R6 ?3 n* f/ {( q5.39.217.76不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 