早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。5.39.217.76& |7 {. f" z, k! b: L
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
# [' o& ^/ A1 T$ |7 F! O0 f
z6 I* R( l* e2 B; ?: o5.39.217.76咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關+ \! }7 Y, }8 ^4 z" O3 q: }2 H9 ^
: L3 E' B4 a+ |6 G美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, l5 c1 q z5 L/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 z3 Z3 h5 H- J' F. T
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
* z' }0 S5 Q$ a" l3 g7 C) c/ B公仔箱論壇. {' r% e* A1 i E
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 }* a7 s- L
% J) { r/ S5 ?4 s/ l研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。
- b' W! p3 V: @' o& C# \6 c! `4 z5.39.217.76結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。tvb now,tvbnow,bttvb6 r7 k. J2 s% _% r) `6 l
5 s& q; j# n, T2 s' T) [! m. y# c5.39.217.76研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
7 i* f6 X( N' U1 ?" ctvb now,tvbnow,bttvb
: U( a# I3 S. ^' j2 z0 Z- ~tvb now,tvbnow,bttvb每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康 Y B6 s$ \' H. K6 c
6 e2 `8 B$ ~# S, b+ {不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 