n$ B$ [ R+ P3 g* x0 c7 s
▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇$ g6 `+ V% m( @( ^' z; z
" p N/ ~3 ^. E7 B# Btvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？" n. ]4 K$ I$ A. f6 k0 g
tvb now,tvbnow,bttvb B# _/ u8 L C4 E" `1 R- K; _( z# n; r
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
6 h, P( s& {. T5.39.217.768 o {% c% H/ v+ D
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇1 W( J7 N( @3 v7 g
tvb now,tvbnow,bttvb6 `, [' o1 A u9 |" A+ G
▼咖啡與茶的比較。5 z( M8 \3 J1 P& f" m
" n' e2 `" k' ]0 G' v8 C5.39.217.76
7 k% s, i+ S0 Y* R& N5.39.217.76
1 z/ K+ h, X6 T# U5.39.217.76
% p- J7 N6 x8 ~- B2 ytvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。9 L& |; e. z, v, v( K+ @
0 e6 Q, K! K# N( ^tvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析& o8 b; m' _) z) L f- S+ C
. Q6 L# s* o9 N0 D4 n9 ~公仔箱論壇
/ F6 M e6 i" B! H1 Stvb now,tvbnow,bttvb
9 W! W: j: ]* t: g9 D w5.39.217.761 X- t, [! _5 S1 [9 l, S
咖啡5.39.217.76$ R$ h U0 H1 R, F7 w
公仔箱論壇$ ~% A5 w: I" Y% m0 {6 j( G3 ]) A
1. 有助於防治糖尿病
9 z# a2 o( h3 A x- H5 g6 I5.39.217.762. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌9 b8 F! A. v/ U/ w
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
3 Q; {- ^; ^' ?1 s1 u4 C4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w( }+ H9 x) g& e6 `3 z1 F
5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇2 c" l3 V t3 ], K7 c3 }
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 P* C: _! |% N0 I( G
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
" f7 ?' F: {# Q4 G% a- ?# J, b F& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
6 F% C: K2 M# p6 v
) l* b% x' ^) P* T3 o4 e, U# l+ I注意事項：. @9 C0 K3 ~2 J; H' F; l9 T. m
' E0 z9 o6 k/ _' \公仔箱論壇1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g/ ?: X7 a' G. A" a- E6 f
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
* q- d4 t+ t) Q# d$ N5 @1 F; S/ d# L; R3. 流向心臟的血液量下降, R! G0 a7 a0 K' l' X+ E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 f; O' u8 g% ~
公仔箱論壇1 [. Y+ T6 j! y
4 c7 [4 |6 j: E3 P5 o' `9 r
$ N4 i7 |6 y& i& w茶
0 Y* E5 G' z" x6 J" O' j
- y- T$ O8 }) g: |3 v4 [1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
, B4 k. I+ {% D/ ~2 s: m3 ^7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情3 H- W9 u X8 k( S0 K
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.765 T! v; l9 A9 i8 F8 D( R9 ^% v
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
6 M" }* a! Y. m' x- F' U- ?5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能0 [8 B& b$ Y, i
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' ?8 e; A) R9 ]/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率3 U8 d7 |8 C& i8 W& G J
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
6 `" C) A* }9 w) q1 u6 `1 H7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖
- d; S$ p) U+ x, ]0 e5 |5.39.217.765.39.217.76" M1 j9 U. l/ o U& K1 S4 j# N
注意事項：
7 Z4 ]7 r( u& F9 t1 [# F! Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 r1 f) A: Z! T* F; V) e
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb' G. v! N3 ~- L" W0 C, r3 O
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
4 [" \: O# P. H, h3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升$ M/ V0 S" @. x' O
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
| 