3 X) K$ {) K' ?; G, |$ _; E公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）4 w3 G0 ^: A# }. R' C
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？. w2 ?9 F! R% D3 }2 l0 z7 U( D( ~% G
! ]( `; c& K" g! [5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
9 G* X3 Z* g* D# @" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) b8 n5 Q J& Z# B" x6 Q+ U8 y
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb; o# H! }1 k1 z5 ^9 K7 _
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3 Y1 B6 Q/ I7 B% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
) h9 ^+ e- ]; {+ X# G U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y. t7 Q! O* G' l/ ]
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡& y; y+ F$ e: z0 z* |
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1. 有助於防治糖尿病
! l6 Y! i; L3 y; _公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76& q4 P2 f3 d/ }! c5 X3 i
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
( G7 n; K. z$ a4 y; T! I c2 r公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
; {! Z% q; E0 p/ ~: }) V( r5.39.217.765. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 v5 f# G- \1 q- m7 P
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇( _* R! J$ [# A; |- u
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
, h+ C2 O1 `+ Z公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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' m' ^' X. }, h. k4 f1 I2 t5.39.217.76注意事項：
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1. 造成牙齒變色
1 `/ D2 C* a! ]- ^ s, ~公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.761 t1 H% j1 Y& z. I8 _
3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇0 [3 }# k: Z c5 u7 ]5 P) B
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 h: u6 d1 n/ G5 u) W/ B- p
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 k; f R. b) E2 I
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
) a: t0 X) H' ?3 y# V* dtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
# O, C0 _/ |( v8 e( f4 o公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
, J3 \" Y( B( u8 `7 H% ttvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能% }6 A# U1 l K. h4 ~7 B, S3 L' w. Z
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76. i: y! F( i$ c3 |4 v
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 @7 p' Q: {+ o/ |0 a
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇$ n. ?- k/ e1 e, ` t
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb2 }, ?5 E6 u: @
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
! h' s# G% |' p# b2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' t P) o/ i' L! j2 s; |1 r
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升# Y- L O7 ]% m2 |+ V, N
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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