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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）7 w$ ?3 u5 d% b+ d* S+ i$ ]
4 }! r9 U8 I8 m; R# X圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇& O. Q- Q/ L/ Y6 V
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。8 f# }( V6 {! @1 u( O; ^
$ E$ d @2 p7 k/ {5.39.217.76另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb: p; @0 c& @# d3 p
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb- p8 N7 V7 U0 e) O
) m6 T8 q9 C: O. M& T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- y' c# B' v0 i% F- ]7 \
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咖啡
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4 c/ a8 u& f6 @9 p# G5 r公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
1 S4 I3 z1 ], l) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
9 R. E( t3 E. V5.39.217.763. 降低40歲以上男性患痛風的風險
7 c2 X+ {4 j! c9 ]) p: [, wtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能/ F; I# @2 @' V6 }! R
5. 減少心臟病發可能
0 g. T) _& j; D+ k5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間6 E( `0 |! Q7 _' `2 P$ }# n
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
0 }& Q# A' t: A0 t- Y公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇6 Z- e! f ^+ e0 @7 } X5 ~% U4 B$ U
& H6 w( M& N3 M9 f注意事項：3 j* v* I1 v+ O4 _' v9 x0 m" A ?
8 F+ L' M4 j0 Y: r/ p! I' M5.39.217.761. 造成牙齒變色
7 d+ F1 d0 c g6 |5.39.217.762. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 p/ L5 P& u6 m x% \
3. 流向心臟的血液量下降5 x9 \& n1 C: |$ a+ b
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
% I: Z3 o! Q+ M: p2 [. Q6 x6 f4 ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! K( T& c1 |1 a$ w$ |2 k5.39.217.76茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
3 \- _" u( ?( ~' h9 O4 Y2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% _5 [4 W, A2 H9 m
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p, }9 N3 `2 ?1 B, t2 ?
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇1 W3 k$ _$ |$ K; y& t# f
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能* F! u9 J. ?; h; q
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
5 @# q* u: x, H2 a9 N1 u9 h. A7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! j) {( L2 Q9 i8 {1 ~
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老5.39.217.76% h9 J' W g" q0 e5 S7 G
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：公仔箱論壇2 p, s* }% y0 i4 V. g1 S: w
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇, j Z2 B1 \0 U4 e$ o0 c
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.76 I5 _2 t1 s/ C5 N) W4 h. @
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
8 D/ _" m( u) P2 M3 I+ I" h" g4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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