& V s+ d+ z2 H+ ptvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.76$ p. e5 I0 Q& |* Z$ b4 q s
1 e8 m: C4 D' ?1 I/ b7 c圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。. M! y" C1 [( W8 h# L7 q- G& H
" G! H$ u; A9 u7 Mtvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 f, X$ D$ |/ B
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.76: ]6 ]' u4 `. P" w
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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% y( ?. o: G3 ~3 c; Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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6 b5 F6 B# P* r( x+ O咖啡
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇% ^; i% W: w9 E% [8 L/ g* u
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
0 A9 Z. B! F. v- T8 [1 m* ~3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
5 j6 Y7 n' A8 R5.39.217.764. 減少老年癡呆症發病可能
: @, [+ ~( P6 P2 H7 _ X, O1 U公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能& p9 I, U9 S; r6 e. j" A2 E5 g# K
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.76 q8 ~6 ^% i$ _! X
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇% S F+ Y) z+ f& V2 q) W4 z. J% W, m6 g
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb( M- ~8 X5 w8 d$ `% K9 |; d# U
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.760 R/ |2 ]( m, a& ]7 r
3. 流向心臟的血液量下降
8 i) Z$ j% r* I6 a6 S, V0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.76- q4 L9 u, L/ p5 n8 q J
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb( F- y% k3 D9 P. Y+ l* h- q
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低& [; L9 W, Z* N1 L: ^% G2 L
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* H& r( n5 l
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
! S$ X$ v$ t5 g$ j- Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇 k7 u) ?6 U2 E9 z
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb( T5 `5 `3 A) s# m4 W. Q
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
# _6 L; |' O5 O* k9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外6 G$ F; y; }4 O* l# f' b; J
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% B5 Z( b: }, Y' D( l; e! b! ~3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb6 P* n, M( y3 y' I
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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