4 C, V" P+ Z+ y/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。* u/ w6 I4 L- s# l( p/ m
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。' ?) s b0 w8 m1 f2 C
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a, \' _; a v8 }6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ N2 \+ M% p( I3 c9 w5.39.217.76科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。6 d, a! x+ O5 ], n3 H3 C
n1 p! r8 x7 v: w% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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$ X# H6 a, t" w2 Y; b; H4 O* w9 H5 a5.39.217.761. 有助於防治糖尿病
( q, \+ Z4 A1 w6 A8 U% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇0 ?' n0 ]2 r# p' H( ^( G
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
3 L$ s! e- t/ A* e% xtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
% Z& v" e& T' U( ]( {tvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能) v/ Y, Q5 Z+ a9 d6 X. }
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 ~+ K$ p) M) l5.39.217.767. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
$ X4 {& f2 g) `: q; x7 g公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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. \1 M+ k6 g1 s5 Z" ?注意事項：& P0 n* l& n9 L, K* i( k U
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1. 造成牙齒變色; b+ @; b9 J1 B3 O( B8 K- ?% g
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
1 a! T+ Q1 t! L& a. R c5 l3. 流向心臟的血液量下降5.39.217.76' \+ q8 L. y8 d( D. V
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇- }0 Z0 C" ^9 z6 ?
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& q7 s* H I& W0 s6 q. ~( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
! F- v1 C1 ]0 M7 O) A3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低2 }" K" g' p- F, m6 P+ n s$ D- c
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒8 L" E- b5 P, t1 ]6 B
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 g+ o) g6 U1 A* l6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
7 T6 _" y# \" c3 m' ~公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
4 U v/ w8 K4 n r; Ytvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇' Z% p$ x$ c7 _5 J
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A$ t! j9 Z- L) ?$ k
Y. d% ?& ?" h8 B W& r: J注意事項：公仔箱論壇0 r) [% u9 [3 m% @2 ?
{; J7 V+ X! t$ {9 l* V( {0 [! k, P1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
( Q3 _/ D1 Q2 c% L" k. ntvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
, {' G0 p x' X/ N X5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) M4 Y% u: `/ I' _& a! h
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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