: H! b, b% y1 @2 X1 {. O2 e0 ltvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？; R! A4 x* U ~: [' Q) D* ?
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。# x* {' X2 M4 `% L
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5 C ~# `' N5 z# c
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▼咖啡與茶的比較。2 J( G# {! h0 i( g+ ]! C7 l
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& J" {" u$ P' E3 Ltvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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1 a% n2 O8 l/ ^" S' S M) {5.39.217.76咖啡 vs. 茶 優劣剖析8 g, e5 E( b1 {' ?( F* Y
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb, |2 M* [5 d0 I
B2 n9 j, }8 Y- |' T% h5.39.217.761. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' R/ c2 J* ^( S6 l
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& ^" R* C. A; E4 }, }; I7 C5 o
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- W( }/ N3 u9 x# ]5 f R
4. 減少老年癡呆症發病可能$ ]6 X4 W% w( W( u
5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇3 L9 z* I1 T8 [1 ~/ x: \7 N
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
b, Q3 }1 w" D, N& i& @9 y& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# f! w) y( o3 w2 c, p8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：9 t1 A0 F) d. W
2 `0 d5 o5 y. e E) f: i公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
$ J8 J+ H. ]" F: o" D. l9 y2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險) E/ X1 a+ p: c! c* l
3. 流向心臟的血液量下降- A; J1 Q6 {7 A3 l9 C
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
" r2 h" |4 H2 ?& ?6 X9 O# k5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶公仔箱論壇$ H* D# L& ?+ B$ G. B
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
2 e/ Q9 i4 x M, i3 R; D8 u2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情! z5 z1 Z( I2 S: @
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
4 _2 A" _# j* e, h" r# z% M8 G+ [5 T1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒4 x" ~/ ]+ I( x% d5 P' I6 Q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇5 S8 {; r4 y# M7 H8 R l
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76& F8 q; q$ r) o/ \
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
' y# P7 F- ?9 w% g6 K2 a! Jtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老3 o0 b& P1 Z( Y! t+ i1 n0 e" u; M
9. 白茶能防止肥胖8 q0 t, d4 E+ ~% `- s H" u1 i# k" K
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9 f+ b( H; S* F- \5.39.217.761. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外% d5 v! y) } I# j4 G2 t+ K6 Q
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇 m* v3 J, y5 D Y: |" F
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
- d6 f5 ~6 \; c9 U/ btvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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