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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.76& a; G% G; L" a$ E* d' D
# @- j) u% Z4 u+ o3 [$ |5 x: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 Z0 _( E5 ~
! h \! R2 J/ l+ B公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。+ |2 z. H3 Y' W$ a" q: V
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡8 V( U8 c. T$ X1 K
3 K+ b5 E1 u! j! U6 I3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
) V5 e6 o; M1 E& D' Z2 Q0 y6 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
8 @) }& V9 o5 g/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險# T& y1 u# y# `4 l' B& Z% H% o
4. 減少老年癡呆症發病可能
2 `6 ~5 p. X$ `* q0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇$ g6 E! h+ E7 D% o; C" a4 T& E
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.76+ ]: a" @' G! d' a
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
& r6 r/ q5 I- \' B2 E$ C" I! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.769 V1 e" J p2 n; v5 A
) b- ?8 o" B/ z6 [$ b+ ?注意事項：
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1. 造成牙齒變色5.39.217.760 ^' Q8 M$ v( Q1 g8 }6 X& P7 p
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險4 v0 G# `* v# R/ h9 W
3. 流向心臟的血液量下降
3 f5 W" n2 P. x; Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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0 }4 T" {: H; ~2 \茶5.39.217.76. x$ J& j+ ? c! `0 y5 S! L
$ L0 o% }% ^2 \1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 E5 ~6 f$ T3 x: j5 V
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
$ c0 C/ C) j1 F. \% t公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
2 `5 f0 V8 q- d9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇 s! [0 h l& {) f
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 Y2 b; {$ Q, Z4 m. [tvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
5 Z; r; d# V4 w+ g7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
6 l# P, K& Y& c) R. X3 U8 q, `. l* k8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
, ~5 L7 @* u* c4 m# T5 ]+ Y' p3 |tvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
, J5 m2 e3 A) G' ]% t# }) ^2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 U6 @1 e) S- L/ h5 _- a; i
注意事項：
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/ M2 `' j$ t1 {6 v# J$ d0 i公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外* ^& M2 L8 U+ G. p' g* U1 Z
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
! h% h- H6 u: X6 U* _# w0 M" I% M& U3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
, V# {+ ]1 z" P& b' v, |" Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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