公仔箱論壇; H6 l6 q# I3 ]; s' O
▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
8 X& `/ d& {8 I- H6 ^公仔箱論壇/ k( {5 r3 [- ~' ` i! [0 W: [
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 e4 Q4 O* Y7 t6 N d- c& n6 w
& T* F9 w5 V; C# c# B6 q' W0 N一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
0 m7 n4 f+ `* ]3 C/ ?. Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 t% m- V+ f8 o1 i6 F公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。- n. |- b$ d7 H9 i4 s3 X
) q- ]8 G, ^: ^2 x5.39.217.76▼咖啡與茶的比較。5.39.217.76% _$ W; Q6 \6 {5 R- W4 L% X
# f# d: Q7 \" c" `7 c7 [) W
, O/ D ~6 Z, M1 b# c6 Q, }5.39.217.76
6 O8 n5 O& f' `( F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. D1 D/ H; w; J7 g
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
" t: ]% E% K; m1 S5.39.217.765.39.217.76& `2 z/ K/ d/ C8 `/ ]' C
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
2 b3 Z1 E7 x( e9 N9 _$ W% f# I公仔箱論壇
6 ]; y2 O3 R# r9 Q2 h1 B. o- H2 f4 Z 5.39.217.76; e. I$ ~ K2 q$ w M4 v- ~/ B
, W4 _. y. r F* x公仔箱論壇
0 N X) ~8 }; {/ Ptvb now,tvbnow,bttvb咖啡
+ l" z, l/ x8 m; V7 q5 E8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 \4 W: X1 H8 V- a" O1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# _; n# }: W6 s' q5 f
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌* L) B' u8 x d3 h# I
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇, V( B3 _ X5 H+ v+ I
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb# R7 w* F8 T/ p3 a! y6 v
5. 減少心臟病發可能
* u; }6 ~6 i" h2 {7 U0 B# Y2 k$ i* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
& t2 H3 h& S, O3 ?) I% j5.39.217.767. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5 |' O( x$ a' f5 \+ {5 x# p# P. Z3 F4 Z
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
7 O' N) b9 A8 g6 W* H, }
# y, Q" {9 u5 q8 |% @% r注意事項：* M# h3 A8 B. G
8 W2 ]3 X! W; u; W$ ~4 t( s
1. 造成牙齒變色公仔箱論壇: }" y) T& p2 a' l9 T/ R, N& P
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
2 o/ H! B: l: N) _' ?' I) Z( f5 N: t3. 流向心臟的血液量下降
0 I2 [. ?$ t5 A0 U6 F* p公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
9 k6 {1 ?' }4 c9 C, V5 E) [, e. a5.39.217.76
$ u0 P) {! B# H2 ?" h# V
' C7 I. Y7 {$ X( ?0 I; Y: atvb now,tvbnow,bttvb
! P; I+ t6 w/ X+ D2 r1 h" e5 m茶. H! V1 R c2 L0 U) h8 i: y
tvb now,tvbnow,bttvb" D- ?1 p' K, W- [$ ^& i
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
1 K+ P. Y" n7 ?/ V2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇; O h& L% K7 j! ~0 U
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低. Z$ z1 M# \1 ]8 s/ L
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
" }+ c9 y9 D D公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
7 o9 w, z+ r' }& v: i. Y+ R公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.764 Z- d3 D6 t# c8 Y( i$ a1 V
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率( K- _) v2 c/ u! I2 J. C) F
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇7 D1 p% g- h& N* g6 y2 U
9. 白茶能防止肥胖5.39.217.76# k! ?% B( [" m
- ~, C A- `2 p O注意事項：
" H7 H, q0 X1 U; ~+ c
7 x2 U( K6 S3 q6 J: r" @6 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
) k( W" T% Z/ z$ y6 d+ Q$ ~: u5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇7 d$ e0 |4 k0 f& X+ |! x S5 k
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
, z9 u, u# M; n+ S& p; \9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
| 