2 M( \5 U5 E. S( ?0 Q. G o▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _; N# Y( D5 u1 J. z$ R
0 A. {+ Y7 G0 v: ^. o公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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U1 C6 B3 d0 w* |+ v7 Z公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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h! A2 T y7 W咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡0 b* a. k K. i% Q$ {* j1 S
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1. 有助於防治糖尿病
6 X# `$ [5 @ \5.39.217.762. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌2 x6 |0 ]9 g1 C- ?+ {+ Q
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險7 T) e- v2 g. E
4. 減少老年癡呆症發病可能
6 Q" {# _6 y, b. ntvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
& Q' T% ?7 L8 D% c& m& I公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
4 _* e1 X9 w+ O2 f7 o4 y7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
- \. _/ y& P5 v0 Z0 u8 F5 k* a# dtvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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5 B, t( |: Y& Y4 D# J$ I( M0 U) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb V' }5 A! K( t# i2 E, @
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# g" E( [5 r; C
3. 流向心臟的血液量下降
9 g& y; ^5 z0 l5 ~+ ]4 R5.39.217.764. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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, Z% q0 |/ m) j5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 F* g3 ]1 b8 e& Y- ^. d6 F |
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茶
- f6 b$ z8 I, ]( }* a/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 k& R4 {7 ^
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險0 a, `/ p+ r+ k) f
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
3 t: F3 Z7 ?, {6 L9 Q! itvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低1 @) e1 X E$ O4 s; r. A
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5 E9 R$ J5 d, D5 w8 K
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 k0 ^2 R: `9 q; I: K7 W
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5 V0 t( T& t# ~3 W% M
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 k( e" P7 I4 ]9 h, Y7 p8 p3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
4 K; q2 c* T/ P9 e5 k7 Z' ~( x) O9. 白茶能防止肥胖, W* k* `+ u. o m( k& s
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注意事項：5.39.217.76- w- x* h1 ?6 D' I& Q9 U" S. Z H
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 S3 ?7 K7 l+ W" utvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
' G: `3 L. {/ q4 M0 w8 h0 e. Z5.39.217.763. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
, }8 H! X& M) I- E7 t- L公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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