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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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3 \* h! ?! M) ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 x! B" P) D! |* ^
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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! {( i8 z5 s" p* h, z& P' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇) H; C% u' C$ k- p& J4 w0 }0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s1 k1 h! G0 N* U: [# J
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb0 U% f8 K/ F0 v# @ X3 D8 f; z
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1. 有助於防治糖尿病( W$ t0 S8 K$ s! o. b
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
: p x. S( g1 L5.39.217.763. 降低40歲以上男性患痛風的風險
7 F* ~: y5 l1 N8 U4 ?3 Z' J' V' `公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
: X; O, T; p& U8 {0 P5.39.217.765. 減少心臟病發可能
( G/ L: b# |1 Y! q1 @( k/ j9 @; ]6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
+ M1 k* _1 L, U6 @公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.764 L- w' x- p c' v+ P
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb, L3 g" E3 _1 o9 \; \
- }& O7 J4 u6 Z7 Y8 m, ^5 W8 s% w注意事項：
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' ?! e$ Q9 N; s& b0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb8 {) J! d3 U5 Y/ B. Y) K9 n- D
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
: c# F Z5 V& e; Q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降! ?7 F" ]+ A! s, p+ Y& y
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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0 u& {/ V9 P* n! Y3 X. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
4 r- E& N3 J( K1 ~1 q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( O; i4 W, ~, L0 Z l% R1 ]2 x7 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
- n3 f6 c( i$ x& w4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
v6 w) E% f$ i公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇0 o& I$ ^" T; S& n' G, P
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76* R0 m$ S0 s: b( N) ^7 N. N
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, S3 T# B: s0 U; |7 w. O1 x R
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老8 y; l7 l4 A2 Y/ ?# F. w6 K
9. 白茶能防止肥胖
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8 b% y8 T3 Y" A9 K e3 j5.39.217.761. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
9 ?1 {6 {( j' C3 c& s公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。1 a5 f' U. `- Q" S+ e
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
3 r! A0 S, I% B- d8 h4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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