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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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8 G5 v$ O$ L/ @9 M9 x' s圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。( U4 w" i* i" O* {1 I2 z6 r: R
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.76; v: C! [. d" G% W: w3 z- a
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▼咖啡與茶的比較。
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v9 x, t8 }: x# \# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( [4 i+ g( a% [
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.76 y( b; Q: W* G- Y
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析! x# K; N, P8 G* E
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f1 S5 A$ m8 i7 j6 c% i$ K+ C5.39.217.761. 有助於防治糖尿病
. @# P& V- D5 L( f0 q9 m) O2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5 E) X$ s5 ^5 n$ D
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb7 W Z# p# P& ]: _: R
4. 減少老年癡呆症發病可能
$ u1 Y* v8 R) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能5.39.217.762 i5 ?6 U ~: O+ c( A, t
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.76( t W6 I" T' s% i) \
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症( f( u0 c9 O9 U# ~: Z% k
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb& e' h( S" `9 E8 V3 V6 S2 d, g [) d4 ^
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. k5 z. N: c
I. W) ~, k3 ^4 x4 L# l5 W. u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色
* f1 m: }4 M' v8 x; W7 L6 ?/ r% j- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 f# f" ?( j) A6 W& U$ T7 a: v2 v5.39.217.763. 流向心臟的血液量下降5.39.217.767 M9 w# @0 J3 @$ S1 R
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z" r5 Z+ \7 U/ ~1 w
' w5 \; k1 j/ P' |5 }# n1 c3 ~5.39.217.761. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
+ t% }1 p, H' \4 o2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情" u( Z3 b: w* k1 e. ]
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
% c, e8 V8 m5 |, @# R6 m; wtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.761 ~, J7 F/ h7 s/ ^9 V
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
9 j7 k& ?9 d4 J$ f3 A" S2 L6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
: ^# a' c; Y4 X% M' M5.39.217.767. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率' d, z _# \2 f- j- n
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
: l" R8 l' {+ L" i6 s0 ^5.39.217.769. 白茶能防止肥胖
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
3 E; s3 _6 {+ v, b) D& q* @# d5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 k, T4 B) W$ D8 x1 |- s2 a3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.767 `2 K. k* x: k* l8 M* m4 M- U6 \
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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