面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
& H$ c6 p: r# s: s* } c" T( ~tvb now,tvbnow,bttvb
( o; v8 M: \ Y$ ` |/ ]& H. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
# f' E8 E! Z& j8 X- }* \$ x公仔箱論壇+ L. e$ U! K% a
五大原因“塞暴”你的胃
* G6 Z' D2 C- j" }" m; ^5.39.217.76
7 _: v0 S% a* j/ o1、日常習慣: L/ T2 `$ i6 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
& {$ o- S$ j a
7 g F+ w- @6 ?" U6 B. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長tvb now,tvbnow,bttvb, `; b6 }2 ~7 @. h. ?
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.76. W. q! B9 x8 f* k5 x! v% f
0 C; K3 l t, B& P8 G6 ~% g) B7 @tvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移公仔箱論壇3 C" A, f0 q' K# k0 [/ I
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5 L! P7 D3 e) ]( m3 y
5.39.217.760 m3 l, ^5 T) [# r9 ]6 M1 ^
4、吃得過快
) m1 K3 A7 A) wtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
8 |: j! Q9 G8 P4 f. ^, D, S5 W* D/ ?3 A; T
5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb! t5 N; L* j# R: @# [( Z$ c" c" r
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
