115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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) b# F1 K9 j6 R; `115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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* y" j9 e* N5 x6 e公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! [$ a6 w7 Q) W* s
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3 a' ?9 m3 _; q. p115歲張同琴老人。5.39.217.763 l) h, M6 Z. Y$ }. I% B2 G L( O
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb z8 p* d! O/ K. M6 T
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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! h% p0 z% `8 `8 S公仔箱論壇1抗氧化5.39.217.76/ m4 s& B+ k3 F5 p& l
0 l1 A( H* b& z' P! Z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 l1 J) Z- q7 j+ V% K7 M6 x% t" d
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* s- r: p8 J3 I+ [7 s& ?公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇7 w1 Q6 A4 L# R, J( Q q
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2降血壓
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) R3 Z" {+ y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
3 L2 v+ ?0 z2 [7 I; T# h4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L0 | {) F* Y! \
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8 X& @/ w5 Z: j8 X3保護心臟/ B5 p7 K# O; Z% y
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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: E9 T' G6 i8 Z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 P4 J H( j6 \
4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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# i% o( K0 X% F4 a; q5.39.217.765美容養顏
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8 C9 D0 V8 H" M1 c6 L蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.76' T& [; q- Y. s+ m/ h# d. z( D& X
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" S3 U8 _% r+ v) w" h$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ p3 q' E5 r1 b" N8 Q
6消除疲勞公仔箱論壇6 l3 K8 P2 n' l2 S
# G8 T6 z8 y" A$ v7 H3 O0 f0 r3 ?% y蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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4 Q9 X" M( j4 F7清潔口腔# i( @( r, O0 k2 z( O* ~: k
5 r) C) }, U9 h3 @8 F公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
% R1 ?- f0 Y7 e( ]" u1 F$ D, n' }1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B$ ?4 @+ R8 |2 R! F9 G$ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 {! p& m' X# c% G. N* C8 u
# n+ p. R% z0 }0 s5.39.217.768強化骨骼- d. N( M3 F! ~. @7 p h: ?
/ D9 P$ X' y d蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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9 k4 d$ c0 E+ \這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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7 p. g: O1 Q: J5.39.217.769寧神安眠5.39.217.76# J. T6 r1 w$ N
* N) E/ N/ Q% a公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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' v' U7 o8 V; {5 @10降低膽固醇; O: x% |9 ]+ Y# }6 J9 F
3 S: S5 I- i$ C2 N5 q公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.76- k7 G4 P, y* M* q1 N! i
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.76' H/ u t1 ?; A$ h
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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/ O! i2 t, M2 @6 C$ J公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.76" r3 P5 s9 |+ C4 Y7 o8 }
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- o" h9 T9 _8 N+ r6 d5 U& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ Z J. v" k2 e
煮蘋果的做法% W1 A9 h7 {* x" k6 g
6 ^" k" S# K! x; y& e# F3 P: x1 P5.39.217.761、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇1 y2 N) q/ r! ^0 m1 g% R1 ~
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' _9 f/ n9 J+ C2 K( f/ w& Z5 s% J* C公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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" ~8 Y: T# d& ^$ }& w5.39.217.76經常食用蘋果原來有這麼多好處
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! T! k5 @2 p1 d3 ?, V& H x分享給大家一起健康長壽
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6 p5 ~- c( { e0 E' u# Y5.39.217.7621天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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- k7 f& n% v- ttvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天$ [5 h2 C8 U7 b: | I0 A
. G1 W: K O' R5.39.217.76就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb% W; F2 Z9 u2 o( L9 B: B$ p$ q
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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