115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 3 w; y" o0 ~7 g9 @+ v
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1 A/ T+ K ?9 @) v. B" u, {115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb, \$ y; k" Y6 S6 X% C
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^" N# X* x" }' Q+ z/ `5.39.217.76那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇5 X. O b. U6 ]* u5 B/ f$ L6 Z m, g
1 j5 z1 D: @* v2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 I& F- k/ G9 K7 S
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115歲張同琴老人。
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7 K* k% H; N* ?: b' D115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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8 x h, D4 `, t+ H* k' d- j張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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8 O4 \6 d- @7 ~, l: p, n( y俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
- ^) {9 B z& @" z3 d) |' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l: S+ W8 Q. V( t% `# R BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇, ]. j* B& Q6 A! g' I
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# s! f. P9 e7 v) n' dtvb now,tvbnow,bttvb2降血壓公仔箱論壇9 K0 W3 i z5 g! b( I3 z |
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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6 o4 X' g5 T% N) d" }5.39.217.763保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. B; p3 }# [5 \
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.76+ L2 t/ k# P! j' A7 Q7 y$ n! i$ W
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& x0 S& | V% u3 v4提高免疫力
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2 o0 k* L. i8 `& c/ a& V c吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
" }$ @$ J) v: E1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 R9 V1 W, t6 I
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% G- i3 Y" f1 ~& }$ D# R* M5美容養顏/ b' v/ P; ~, X3 I. X% y
% E# ^% [2 f1 g0 l- r5 J) R蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.767 @1 N) b1 Y3 P
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
k" B- f/ p, U/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^- t! k3 [# E# S- m' F
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: x: L5 G$ k7 j4 X2 j' |* a; l公仔箱論壇6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。! l, b/ M6 }! y9 O
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: H& f' d& y$ z
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8 W9 X; |. E/ u1 f" v4 l8強化骨骼公仔箱論壇3 e4 ^! t8 [' E
$ s; m! T% d5 _% i2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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* c/ Z. b* C: t" r這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 C8 g! n" s; V
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9 T/ Z7 D: o) G+ _$ a c. p0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠5.39.217.76; @5 _9 w! u L" F4 `
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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2 ^4 j" M3 J* i) G! `* t( S5.39.217.76公仔箱論壇. a: c. L9 L% W* l# }, Q
10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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$ k& n' H: l3 o! [, A: ?/ q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 . u7 }9 j% U9 x/ c( @7 `
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2 m8 @8 H1 b" }* }4 Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.76- @# k, c) w4 L3 \
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- x. a( [! W: i2 A8 n$ e公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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8 w9 w$ J2 F1 q/ p3 D: u8 x2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.76' ^+ y/ A3 l" p
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0 q% a2 I- b3 ntvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇; M) t& _8 |& q& Q* D. e
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb- O% j; b H* d* y8 g
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21天，不會讓你速瘦20斤
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7 |$ o6 s# }6 U2 D! ^/ m公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5.39.217.768 x, r7 F5 P w j8 Z
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任何事情、只要堅持21天
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- `# E$ w( R4 l9 _: i就會變成習慣
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' ]) i% i2 |6 ~7 htvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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