115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。公仔箱論壇) ?' Z6 n9 G1 I, X4 Y8 B
+ J; k( D1 |# \1 z& A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 R8 p/ S% R0 a# ^: m% f
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？1 [) D: A( Q% |, ]% H6 G
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
6 K+ A/ |7 k7 k7 i! H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ m& z. q# ^: M& L" O. Y
平時最愛吃蘋果% s' c4 D3 |) T4 I
/ ]* D, W7 m5 g) A" t6 Dtvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
4 k- t `+ l; s$ ]+ ]$ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G9 ?* u$ F9 C% W# w, w; H
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a* k6 ~6 q c8 j' o
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; @" j) w% [1 M- p% e; @8 s5 ]+ ~公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
- n5 |& p/ b, E2 H; e; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ { c* u/ F1 r& X/ u
4 M( i5 [0 c9 A; I( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N; f) b, m: i! K
6 ?: @1 q% h5 v! a) D5.39.217.76蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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. F* k- a1 K7 v. X E; m; s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 X$ A- b& E6 g P
# J+ T, [; g0 ?2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟5.39.217.769 n/ g; A' e- J9 R( D! l0 Z4 b
% V T4 D4 l: g吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。6 L6 W" @- R; K; H% K7 p) ?" R
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4提高免疫力5.39.217.769 [* i8 ?9 U0 l5 S; h2 W
- |/ V8 G# y3 C0 z* j- O5 l吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。6 ^- H# D& \: u# Z5 I, ?; y
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5美容養顏# A7 O2 @$ z( C4 C% g8 r3 J
- U' K4 {: \4 H* G. \8 m0 U蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇( B! l9 c: v7 `! W( _
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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( X. g9 C7 A1 T/ H$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞: X! N6 M* p* h$ B% U; P
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
& \7 N7 L4 q1 B$ X+ wtvb now,tvbnow,bttvb
& C' ]+ n0 }/ j) e) b& {( c# ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇4 Q. b& G& J; W2 {5 N
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5 z2 V# \% E! b. y5 L5.39.217.768強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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) H, j2 _; x8 ^; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.76# R# ]8 [. ~& R
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9寧神安眠- r! W) B! N/ m
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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# U7 o' f7 f) ^- n: d' Etvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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& p3 F( V4 V+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 P$ R4 F- E- M7 e% k, Y9 K
$ k5 Q1 E; Q' ^生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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9 V0 P0 o9 o6 B z; m蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U7 N$ z+ b+ a5 W$ p
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, m( g G+ J. {1 A% M6 V! p煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。- e9 x# a" z2 M: ^
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4 R/ ~+ f W U# V公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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6 q; Y3 R* B1 N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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任何事情、只要堅持21天
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8 K: i4 [9 ^3 |2 }3 _2 d* ftvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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