115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
0 K+ Y! ~0 i" j% q5.39.217.765.39.217.76! e5 H$ t6 i- c
公仔箱論壇- q |6 s# p) @
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb2 `( X* A% Z) j& _
公仔箱論壇) J0 r8 \; G) {
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, {! T$ T. L( q: h. h7 g/ f
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 l5 Q; x1 g) B
公仔箱論壇- g$ C9 C+ d% n2 I1 M8 U" E- A
& U" M9 ~. l1 Q# L/ h9 t! C
8 O+ R7 [1 {+ h9 _ x- F2 L115歲張同琴老人。
" C( A2 X* ]2 |. Y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 V& w6 a9 u" a- f$ i
115歲老人一輩子沒進過醫院
9 j3 b1 i3 }; |- [9 ^! n3 t+ a7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d7 Q6 a7 ~& {% l( Z k. F* Z% @: ~
平時最愛吃蘋果
) @5 f; J9 B4 e' d, C! d8 atvb now,tvbnow,bttvb5 E$ q: G" Y8 q5 @% A& F
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u4 K/ g/ a9 \7 q" ^ L
& F/ C5 j. V3 U3 ]tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- n$ L- o9 m8 \# O D, V' Q
! P& s0 q4 g5 mtvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化
- R" @( a, Q' L: R/ b
& N& ]* x" ^+ z! \, v芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb. i3 U G. u( |7 ~9 \ e7 n
tvb now,tvbnow,bttvb8 E' v. T' M% D( d+ W& e" B
公仔箱論壇% A1 R1 g w# D* U7 j- \
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
5 O) V3 Y( C4 _6 o9 c1 y5 H4 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 R, g7 C0 f, C" l0 N
, P4 }2 P) P @7 e+ A2降血壓% P3 w( W# m" ^5 C
4 G/ h; K" ^$ B( o2 v% V, u# P
蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
) ?* z* T/ J/ r7 N- z8 w7 ^$ N5 X1 w! |% |' }' T% [
+ B' g, n& D/ Y4 ]* S
1 y' i8 Y: v/ d; v% q5.39.217.763保護心臟. c0 P9 |9 S. Q4 _0 `( I
1 s( t, O% b& W. z6 m A
吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
' z1 ]1 h1 T$ Q. v+ J8 w' stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 i$ p* O G9 c' V
) ]+ N; g) ~2 t' j4 G& t+ B3 }
9 P" X' ~5 r* r4 ^! x. l M4提高免疫力% @+ G# F: d7 ^* j( Y: r
5 \( W% s! o t) ~7 U9 L吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。- {9 G2 [7 `% m, c6 Y, {. C$ s
7 b( \5 q2 W8 F: T- S
9 q, H* N" a3 G: d ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! q4 C( ^/ ?! l+ S( V# y; M
5美容養顏
1 }& x% i) f7 h4 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 I6 W& i+ W" I7 J2 U
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。& N4 Z% w6 I7 i
' A- O. m6 H) ?) h
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
3 ~+ S& M8 P0 B: Q6 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% n% n3 l; q4 M' `
; _ Y2 a9 R+ K! ]0 a: s. }tvb now,tvbnow,bttvb' N* V C6 s/ f1 G
6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 G2 H% S( m. K) i
公仔箱論壇, ]2 X8 j' v+ K1 L
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
9 V9 K, W5 ?# t/ F/ E
7 P0 k& S* J4 Z5.39.217.76
5 I" {9 p3 I* q. g' p( A: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n. K/ Y0 C5 ~) Y& H6 P
7清潔口腔
% B3 U- R( p0 y: M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- k+ \# [/ a! {5 U4 q
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。" O, K6 l# H8 }% m4 ~8 [. ^ P* d2 J
% k E/ g- c9 G& N# X1 ^$ M; ?7 C5.39.217.76公仔箱論壇+ }, S" u" ~6 ?+ L* G
: J( a1 |, \ k- ?1 G1 z, \# r6 E8強化骨骼. I7 T* R5 Q& `: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n ]* Q8 `/ b9 d* ], m
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
5 k; x; T5 }& Z1 t1 g% T( }: F公仔箱論壇
" i5 I C7 Q. _# l. u, V5.39.217.76這些物質能夠有效預防鈣質流失。
. i* Z5 i P* l/ [0 F. n$ P" T% w5.39.217.76* c- Z# e& U& y9 u: H% R& a
% C+ J/ a5 d: x" Z7 p1 a2 R8 k! Etvb now,tvbnow,bttvb0 P1 w7 k v) I4 y, k9 I
9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 K; B- C) J3 V8 N
x6 O9 A$ N+ u+ _+ Y5.39.217.76蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.761 T8 R2 B, E* ~/ ]; n5 r. H- ^
3 O3 s! r( \& {, e5.39.217.76公仔箱論壇( E) x3 v2 v( Y7 {9 U0 V
0 p0 L0 O' K6 {! P. A, {9 q公仔箱論壇10降低膽固醇公仔箱論壇7 n% d: A3 b3 X, e
. _1 A3 n* a& g2 Q, v法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。8 C& Q) M& }+ q
公仔箱論壇# W. n' c% I. d; b
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇: {/ B% C: i: \9 R9 U
% N" O+ r/ _* X4 E4 Stvb now,tvbnow,bttvb3 y8 \& i; f5 @! S6 M7 S
( ^, ~' d6 M% y) i. F, T1 I$ |8 Z- g
蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 ~, }2 T; P' Y
5.39.217.769 ?" I8 a, d. z
生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
* s; w8 [ W* m# Q( ]/ Y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ c! B$ n) T: Y
蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 r" M5 m4 v" ^+ a- \1 O" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F3 |$ M4 q7 f( u; c3 d
, G" A2 y; X/ L2 f* Q! ktvb now,tvbnow,bttvb' p( U' v9 D! X3 f3 e6 O. b6 u
煮蘋果的做法
3 N# R) S3 z$ ?( v6 W4 G" `$ J G( d" d2 g. v
1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t1 W, e# @+ E6 R5 D% e
公仔箱論壇6 Y! y- u2 M" \: X0 u) k4 w) G
" s! \* ^" Z0 b8 d) g
" _5 a# |: M2 ]; B, K1 h* m, u0 wtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
( {9 q- Z# u$ I
4 S7 y+ n, ~: @# f0 Q9 V# E公仔箱論壇
5 n% v9 X, j( U, `5 j( H1 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& t o0 L9 S' E1 c( z
3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
2 W- \2 Y! p/ d5 B( P: p, Q) J, \, n
5.39.217.760 X. [4 N) J7 _
tvb now,tvbnow,bttvb& P ?& Y7 H9 @ |" A
一天一個果，醫生遠離我
6 ~# R( a3 U/ K( r5.39.217.767 p$ C0 ^ n# b, c& ]. M
經常食用蘋果原來有這麼多好處
) i- g; g" f: X7 @5.39.217.765.39.217.76- T$ c8 |4 F( i0 m
分享給大家一起健康長壽
/ A( H* u2 M4 d: C1 G; O. f
8 K) n! _5 y" f! _0 W5.39.217.7621天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇- o8 R. t% G$ b9 v1 K% }! q
( b f% o/ |' L2 Otvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
9 G5 N% {* U7 h' x1 R+ c5.39.217.76公仔箱論壇* k% F5 C4 t) t
任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb7 U, j3 f7 G: N, M, s- m, ~
" z$ y& m: `9 L: \: o2 f1 t5.39.217.76就會變成習慣公仔箱論壇% p2 {: x' u# m7 k4 A. r
公仔箱論壇- T8 ?( h4 c/ e
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
| 