115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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' q* R, c6 u; R2 n; m) |0 b! E" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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2 w8 l& ~5 v- N* ~9 ~5.39.217.76115歲張同琴老人。3 S p. F0 p7 A- z# K/ K
9 c' i) ?, j2 {$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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* C( Z8 Z: A5 p( b+ ^9 f1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 X9 t, ~8 D, \
\9 V8 m* X' [6 m; Gtvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 7 M! j' ]# ~( @% z% X
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$ k' p+ F. o4 } W' i" a& s: J1 M5.39.217.76同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇) q3 p2 x0 [0 {
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. j7 p; C4 f! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ P8 l2 q% u
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" A6 B- Q6 P4 F; k% R* P3保護心臟
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& q& \5 ^+ C# Q: Z) P5.39.217.76吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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& m& S8 {8 _* C- D3 I1 {' Qtvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
4 X" X7 H5 R' z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |; V1 j* L( R4 {
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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2 j3 X- p$ g$ G( ^% i& Y5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p) f1 v& l! r3 K! V
V A) o- f; A0 H( a# r5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。, ~. f% Z8 V, K; {8 Y9 v' w. W
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ X3 M7 L+ ^# }4 w! N
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, e2 [- w$ t! Q& Y: a6消除疲勞
- l5 C+ g4 ~: o" x. D. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x% C3 k! l) d B3 q+ T- D
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇( a- x g: a7 t! N, F8 S
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7清潔口腔5.39.217.768 `2 s/ l% ]3 N) [( A \ J3 A* g( z
& h, B* f$ y) D+ p0 f8 F蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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6 o) A* ?2 f G; l2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& c. Z- p) Z$ G2 R" W
8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb: {9 x1 p8 i4 `0 m
" r$ o0 U7 Y0 Q; M) F$ ?5.39.217.76蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇8 s' `: p {. w% f* C! I
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5 s$ ^3 D" v' B2 i8 ]
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9寧神安眠$ S7 E' w' ]' ]; f
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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6 A1 q5 B W% K$ ~+ o$ q+ ztvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇* A7 v7 _7 ~: `& ]
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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" v# @$ f. Q, D3 J1 n' s$ w( a5.39.217.76生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.761 w) P* D5 E6 I/ V
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5 b+ F3 M1 [2 c5 p W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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% m4 H J0 u) c+ ^4 k. L! F$ ]7 g1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。5 b. S6 _$ k0 F2 c
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9 C3 t. W, U0 b: P7 m3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處/ N/ @2 S- f' r6 r; D
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分享給大家一起健康長壽
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& U+ C/ O: i3 G! j21天，不會讓你速瘦20斤* y, ]" {1 x% O6 ]! d( b. P0 {8 Y
9 w; Z: v) ]& k& q8 a3 L/ z但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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9 m: s' H. f* a5.39.217.76任何事情、只要堅持21天( r( \4 f- q' ^$ P
! g/ f# C% [3 k就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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