115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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3 c% [' B, W" {) ]tvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb& |$ Q4 J! O/ d+ Y+ H
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平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* @: N) D' Q9 A6 Z
`% k+ x1 M$ b+ h# A張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
' F9 Q0 A: Y: }# a2 D6 D4 @! O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j! u2 y8 L$ F9 g5 htvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？& p$ x% k2 i4 I4 J2 W( q+ I
$ y; m! |+ ~$ g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 # l( V6 D; m( p* \; _, H
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! S. L( ~3 |- q# l# z9 Htvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb) h$ ]' z3 x) m0 U8 C
5.39.217.761 w8 n7 d5 N. i
; J G0 w+ w p: \2 R公仔箱論壇2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 C- b, c3 B$ v1 a6 G1 o3 H F
' E+ d6 E3 P; e4 F$ A( }2 H& ~- D ]; L蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。+ u( r* R* l$ q
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# @( Z& k! ]+ T# O# O1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d8 o* z8 q6 n7 a& S
3保護心臟公仔箱論壇5 w+ p) T/ s a* r5 T9 B; z* b
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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3 M( d7 i( r0 Y9 U6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" u+ d. ?5 o b
7 _# G ^% ]9 ]. I) }吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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; B6 M* B( o' H/ S, W) Xtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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) o6 ]* {# z* d* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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1 y2 B0 ]- x+ ?1 M2 }公仔箱論壇公仔箱論壇7 g& q2 H+ v+ M4 @! y1 W, r
( y* F2 ^0 J4 \/ ?5.39.217.766消除疲勞
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; F ]9 O- D. `( m) ]4 L蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔, t" X# J. Z9 W. i5 o+ c
) e; Z/ o( a) g5 d公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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# w; D, s, D0 w& _ _7 p2 o4 z8強化骨骼
3 }9 E* h5 m/ A3 E8 C7 b2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 K- O9 |/ K9 g7 n7 r$ V# b, f
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
* G5 v/ |# z3 d5 _8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! A7 W" r7 w* p
這些物質能夠有效預防鈣質流失。" Z Y G+ j$ y4 l+ _! p' o
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) l1 j' }; w9 ptvb now,tvbnow,bttvb
% W) U2 D* R7 p5 m9 k9寧神安眠
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z4 I& i) {' U" O# v, g蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。& c2 B& i R. a% U b9 d" A' y3 y
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7 k. f+ I9 m0 C$ ?# H. D10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! b- z% V$ A4 m$ ^. |
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！7 {8 f0 k+ U0 b
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb, M3 @/ b% w5 ^, y9 q4 O# B& i W; }' U$ U
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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* S, `& e, [3 `+ n" m公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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( k; [: Q% N& W* c8 g一天一個果，醫生遠離我
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' p$ z' n4 g3 m' y" X$ u4 w公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處" [. p# W' G5 C4 O9 P( o- ?0 l
6 o6 A: q6 i5 t4 {- j. c% Y6 L分享給大家一起健康長壽
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. i, I9 t& U2 u" C公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb C0 h' H4 S; I% ]7 Q% T
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) h# t% I0 [6 E( E- N
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任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 ?2 m( p7 J, I! l
; s% ?5 G6 m, w+ }8 V就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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