[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！公仔箱論壇& |$ o5 C$ X9 b* B
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。公仔箱論壇6 t6 ]" P0 w" c9 a+ k1 G

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb: b" @- r8 U7 k( z& ~

115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb- y" G1 C1 q  e3 h

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果) S1 I- i7 N) I; k5 r0 g

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E/ C+ D$ x, W' n' D) N2 S

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb) S/ R( |) ?0 I2 A
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb; V+ n! n1 G" \' [0 L) N
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4提高免疫力

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~

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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i8 R  d! |: d" \" Y, [

7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb# b) K, U/ v7 v% t$ S
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb; z1 c+ h- z! K! U
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。; k+ K( t5 e2 h! x  @; r

這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 h6 C7 w& R# ?" @
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |/ B, r7 C4 p4 i

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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' O- V  M, B, q) o9 }6 ~8 f

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" t. f  B& W/ }
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( k8 v1 y% a9 U/ I
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.76  c# H( ]3 N7 q& g$ t* t. g/ B9 H
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.768 m6 z1 ^1 H% e! Z1 y

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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 ^2 W% _2 [  \

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。$ R4 x% Q! A  |) J0 A
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.76+ W' Q* X6 n8 o; N1 w* l. J

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 s2 d1 e/ |/ Z2 r0 J8 `/ _) H
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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇! J3 H. c: C4 i7 O
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽

21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 A3 ~" l' M! g
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任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. X) j, Z+ U- Y$ Q
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就會變成習慣
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給自己21天

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