115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; d+ @7 T! Y! A6 m! K9 }: e
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
' p1 |3 \) I7 u3 |7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ Z/ z: w! l1 p2 t7 ?; X
( q' I. e- z& d; ^* y+ l那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？; Z: b. u* W9 t* t0 Y
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8 C; s9 B G* `7 |4 E# t- C115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院 H; @+ [3 m* ]2 q$ b
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平時最愛吃蘋果
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3 a: O- C x' c- s" g$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 ^$ }$ @' j' H, B
3 n" J- v+ x5 L' t$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1 Y. U4 D; @1 l. t3 u公仔箱論壇1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。6 U% L6 A8 o6 e3 b5 V! z7 G
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* B( D" @# w! s& Y( U
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& w4 ^/ g4 r4 D9 b! O2 U7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, {, F4 v& S7 [ p4 {: o# s- ^
3保護心臟
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! ]$ Q. u7 p) F# W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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! F% e8 W4 Z5 a8 Q2 d8 wtvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
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4 d. l. m- c- j, x" N5 v. \公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。4 i6 r. j# j) ]- J. k9 h9 k
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: G3 E% m+ g, h1 P5美容養顏
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, _ `5 Y2 S: \$ ]# r# T' e公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇! Q X- s4 K( {0 V0 ^ r+ X
& k. U0 \( r# ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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( A- W, [% S3 [1 M( ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 H2 u# i& ]8 I1 ]* w" e
6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
5 u% k' v$ B! W Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _' K5 R& c# f& [9 H
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" @7 L Z/ h7 q @' [: n" [ r+ q5.39.217.767清潔口腔
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( [9 [* P0 y: D+ R: A7 Ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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! x$ B6 S' {& x% ]) B8強化骨骼
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4 ]3 h! L# K0 v' q8 ~! vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb& J6 i$ v* }5 `4 F1 x
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% j, ]/ R! p3 Z0 }; L9 M7 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& K5 K- W: {' Y+ x8 J' ]- ^- L1 `: n
9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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% C) |( ^. F, k$ x( I, z" m% u$ n1 Z10降低膽固醇公仔箱論壇; v! A" w9 ^+ ?! o5 R
% O; c5 ^% L- S3 U& [" utvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
l# ^% I0 j; M1 y5 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( Q% M/ Z0 H% G6 \9 m* Y
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F4 R0 ?. p N* J) d
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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( }: Q9 p& p: S$ y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！6 O, n6 }/ T9 c% J2 U
0 Y/ I$ g7 r# G+ @5.39.217.76蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb; h# Y A* E5 N/ |+ m2 u
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: t! M! m9 v2 r1 k' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) C: U ?9 Y0 @
煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& N8 v/ ?5 y: i+ |7 Q! p: s
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 _# F( l: @! }" \
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經常食用蘋果原來有這麼多好處+ M, N4 f! F" j5 x. b, H
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分享給大家一起健康長壽
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. m; O3 B/ ^. Ytvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇6 e( i M0 w6 H) P9 z8 f
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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) t0 e$ |% r& \. f& H3 ?; q+ r2 Y5.39.217.76就會變成習慣
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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