115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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6 T! Q5 _& p, p- p; U3 Wtvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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; t0 H) Z) o f8 c- D那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？* J( ? b1 l4 E9 b, {
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+ I) ]& _* j2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e# C4 }0 c- N公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院, Z+ H+ B+ K( A+ D; c. O9 x
1 |) a/ V" l- I$ k- C# @5.39.217.76平時最愛吃蘋果公仔箱論壇+ ?- h9 e/ w5 L6 R) Q. b
# c0 n' d+ X$ n" M$ M# o; e張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。2 P2 d3 w" A( n0 T
+ ]6 \1 w2 _( g/ T% F2 O7 k6 {9 `公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5.39.217.764 u0 W+ S; A# p1 M
) O4 [5 m$ H S x kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
+ b6 _( k6 d r' N/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ B& S- X; c) ?: M. J$ R
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 . s9 o/ b9 R9 v* E+ B
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。* f" P8 |( f- ^. }+ |+ i
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2降血壓% Y# K2 t' [! }5 a' `% a5 }* V! n
6 M- k# f+ Z8 K. \0 X蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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' o* i1 E4 n0 i% w; g+ k2 v3 k3保護心臟
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% B- v0 m" \8 R; ~# z8 q5.39.217.76吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇7 b8 z% e* n+ V3 t
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7 b4 p" x* K6 |8 f" H1 \+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb; P( G0 f. J4 K! l5 ?, c
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9 H8 c$ ^# x' y5 Y. I# H' x5美容養顏5.39.217.76% V# m) i$ s& k ?0 t7 Q0 D# G1 _5 R/ r
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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% n0 e: A( R* i! m公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb' e4 ?& I* n' R/ R0 r
6 `- i: _1 T+ q7 K7 _- H& P a蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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# J5 \# d; H- ]- a9 g4 t& `5 F5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7清潔口腔
% J1 f1 Q5 H, b; G3 K: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \/ F7 E8 W. g3 J% @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。/ j1 `% z. Z' l2 Z3 G2 M$ _) _
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8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q7 [# }' Y; |
$ ^# E& p$ b: j3 I' I' U( t蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9 \, b l) @" }7 K5.39.217.769寧神安眠* G5 x7 {: w! n) v
3 u( f8 b5 ^5 E4 T& l0 s! t公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
/ O! K7 C5 [/ b9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e1 e$ K1 R. v: G
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5 m4 w3 x# i+ h, h! N9 G
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.76$ {* j P( m1 R5 q; ^) X
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' R& L9 R6 B: v& U4 F) f. ~蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ z a0 l9 }) J6 h' ^4 ?- T
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% \ r- p/ ]- W0 o3 D: U& W
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法5.39.217.768 S0 N2 t" V0 Y2 J0 Q
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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- x% I+ t! ?; L8 f8 i0 S2、鍋裡倒入適量水，燒開。. W( e s: m9 M# w' d1 X& K
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇9 _0 k* D# ^/ J
8 G$ o* k. T2 e% W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.763 x3 s+ @3 |! F) Y( H# t: p; c
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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& h/ g/ b! \! `: h/ B6 W. J1 \任何事情、只要堅持21天
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$ d" K3 s7 H2 D. T2 Mtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣公仔箱論壇. c5 a7 K4 y! U; p2 B% U) |7 O7 z
' y# F$ G4 M+ a' I% e給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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