1.香菜
0 ?# W; y" V0 z, N- X, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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6 C( j* w& X ^- c, h2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
+ c4 V6 y1 q, _% E% g5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。- D) T" I( J# u4 j. I
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5 m) V! m( V# `# o0 N# |7 c公仔箱論壇3.薑
( m$ ~5 {5 C- k5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
+ l3 ^0 c" F1 ~+ v$ q4 {公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇- o/ y4 V& t1 Y, [
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7 K4 g |& m7 |( {4 I h, z' Y* [( O9 B公仔箱論壇5.蘆筍5.39.217.76: X+ B) k( u7 u+ }( h4 `; k) I
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻- F! s. z& ~ F+ [! Y
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。8 C. u9 i0 w# h) r
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7.花椰菜
9 a) ]' i& K0 e4 \公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇2 {& d9 p. Z( L" A$ O
: x# Z, s7 a" y! x2 \3 b' i! m% _6 w- ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 |/ g x% N9 a3 _8 u; v+ l$ U
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6 t7 C' ?) I" _: {5 q# g7 J8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb l3 g6 |6 `: n3 r+ o
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb, h! s4 M9 P u7 N
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& s' t U% _& \) f) N9.蘋果
4 j/ C( q- r' q, ^3 x! u蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇, x: E3 J( g" ^( r/ S% F5 g% {
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5 o& p/ L, O% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
! @7 I, Y+ E r) n, F" W0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。# _; {9 C7 z# o' |; y8 W# j3 N. Y
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11.檸檬/ G* \2 I/ a+ d+ ^1 S/ w
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶" L0 X! F* \. p( [; O9 Y$ S$ Y
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇9 w. J; i \4 x$ B% l% ]# e& ?- ~
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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