1.香菜8 V7 @1 s3 a4 T" d3 ~- e0 i
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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9 ~9 v4 B. X3 e" X1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜% e% S; Z+ r! G9 Y
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! ]0 ?: B) B# J
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* X# Q: K# e$ U8 L2 ~( F
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜 s _- P: j; h. R! j8 T3 _
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇- R1 A. E0 c t/ s/ m
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& D3 J( o1 Y( M8 B公仔箱論壇5.蘆筍
* d5 {) l/ o+ w美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ x+ P9 \; U2 |
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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0 q( B; w7 m6 A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
( S3 G) f6 I+ M5 F6 ?. F: X5 M( X% Xtvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。7 t% [, g- A. y6 K* g
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8.酪梨公仔箱論壇. y/ W' X- E7 [7 A" c4 d1 _$ Z3 ~
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果公仔箱論壇- E& J* d; B# a& W0 f; R
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5 ?$ I- A3 v% \3 R
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。& W# \+ D/ u7 Q/ K
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11.檸檬公仔箱論壇3 _) ]" d+ {7 K% A
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶( P+ X$ i8 T" [1 E& J" a# F7 [
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。* Q. E9 Y) v; _5 U% H: S# } X# H2 T. [
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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