1.香菜6 ]% E; z( C$ _( h0 f
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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- ^1 B2 @" Y) W& `) B. n2.大蒜
3 O; @2 J4 M) L% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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# E8 e' g: ~9 n! A8 ]1 h4 M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ C5 E3 r* R' {8 T$ P
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! T& |2 t. j- B4 I- s1 i& btvb now,tvbnow,bttvb3.薑
' _* @8 N4 Y) Y# H. U% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
0 {" W% J/ b" K' G$ E0 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- @6 q7 O' }4 s; J
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+ u3 y% s7 s0 c0 |, c0 ~. v$ gtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜公仔箱論壇. A3 d# b5 t8 t
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ _6 x8 ?! \
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$ ? e% Q+ V7 E' u8 z" Q9 ^+ \$ Q' @# D5.蘆筍
- D0 A7 X% |2 g公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb. [' x6 B0 S2 V& z6 v- F9 @
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2 ^% T" R& Y. {6.海藻
8 c) h) i0 S9 {+ |公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。$ y! U0 c! F2 G& {
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; q1 t9 L$ K9 {) u: Q5.39.217.767.花椰菜1 g0 K! i$ @( m2 a( G8 q$ }, j S
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.766 R$ ~! c$ y3 t2 s( D7 H
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( V0 h) |: d& C" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.酪梨
- w- Z! ?2 }& M& h5.39.217.76富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
/ H8 `( M4 z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb+ a) I2 _- Z9 T/ a7 r( ~4 H/ e& s
" t' V6 m: m5 T# w. s8 w' N/ \5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" w% t4 H; M- W# L9 q/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p) n( A# j; V) i10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- {1 E& w' ~9 H
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb; z& e# g& r3 E i. `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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0 q7 A8 ~2 \; v3 F: e6 xtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶' G5 {9 T+ H9 y0 M: b& l- L4 W
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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