1.香菜
2 A1 R# s* r3 e5 J- f6 [9 R) ~' J重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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; ^8 Y. e2 o2 c$ R3 t! J1 J公仔箱論壇2.大蒜
8 C, M$ e# } y/ J" t4 W- \% Ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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2 \4 E5 R; ~- H9 M5.39.217.763.薑
7 [! e/ X4 l# u7 m) v2 O薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb; r! ?" G# \" B+ V9 }
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4.高麗菜
" p+ y, D8 |% q& B7 \- u+ h1 m, p; E" ?- U除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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, w) B ^. R4 r8 e/ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍
4 t$ T# u# ?' w! g ]; E8 B公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。( a1 g+ D4 O4 B* O" w, P
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2 f. J6 j$ u# o) g O$ l. r9 e* h6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb% Q; u4 {5 W) {2 B
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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/ h% A: y. |9 o: M- `6 ~# Z- H9 H公仔箱論壇7.花椰菜
+ O. n1 I+ z% g5.39.217.76只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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. b- c* N7 \# D) B5 q) g5.39.217.76
$ o; \9 g% ?0 F4 w1 c8.酪梨
& a; w8 Y) h# X- E- _: d富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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6 Y+ E' m$ ~- O& v8 w$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r4 o# O7 ^8 o- x1 K6 d
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R7 _* m& t1 n* _' r0 X& ytvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
" @& ~$ ~6 S% V' _! r, j- G- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) o& a! b1 S i+ Q
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 O) |& t" C0 ^& l
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( Z/ f2 J$ K7 V# N1 g, z& vtvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
9 ^& N5 \4 O5 O談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb0 |# G/ I9 ?1 S( m6 a2 D7 d$ j
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12.綠茶
6 h; p. U* N- A7 Y5 F綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。! _6 j# v8 d( x. F+ U" k. ^: r
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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